• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur Time Sammandragningar

När barnets ankomst kommer nära , måste du veta hur man ska tajma värkarna för att avgöra när arbetskraften blir aktiv och du behöver gå till sjukhuset eller kontakta din barnmorska . Diskutera med din vårdgivare hennes drog handlingsplan och när du ska ringa eller huvud i . Tänk på köravstånd från din vårdgivare för att säkerställa att du har gott om tid att komma fram . Timing värkarna kommer att hjälpa dig veta när arbetskraft har börjat och när du måste agera för att få en säker leverans .
Vad du behöver
Titta på eller stoppur som räknar sekunder
Papper

Pencil
Instruktioner
ett

Timing Braxton Hicks , eller praxis sammandragningar , är till hjälp i månaderna fram till arbetskraft för att lära sig att tajma dem och att öva spela in dem för din vårdgivare . Sammandragningar beskrivs ofta som en åtstramning eller kramper i buken och kan åtföljas av en orolig mage , blodig eller rosa show , och kommer intensifiera oavsett vad du gör . Sanna förlossningsvärkar blir längre , starkare och närmare varandra som arbetskraft fortskrider . Starta stoppuret som en kontraktion börjar. Skriv ner den exakta starttiden för kontraktion .
2

Skriv ner hur länge nedgången varar . Detta är viktigt för din vårdgivare att veta för att avgöra hur man ska ta hand om dig och förbereda för barnets ankomst . De flesta typiska sammandragningar senaste 30 till 90 sekunder , enligt den amerikanska Graviditet Association .
3

Skriv ned starttiden för nästa sammandragning . Detta kommer att bidra till att avgöra hur långt ifrån varandra sammandragningar förekommer och hjälpa till att avgöra din kontraktion mönster.