Akne och amning:orsaker, behandlingar och huskurer

I DENNA ARTIKEL

Akne uppstår när hårsäckarna blockeras av död hud och olja. Bakterier fortplantas i blockeringen, vilket leder till bildandet av små knölar, som vanligtvis är kända som finnar. Dessa ses oftast i ansiktet men kan även förekomma på rygg, bröst, armar och nacke (1).

Om du är benägen att få akne, kommer du sannolikt att få utbrott under graviditeten och efter graviditeten också. Men om du ammar kanske du vill hitta några alternativa sätt att hantera det än att använda receptfria läkemedel.

I detta MomJunction-inlägg berättar vi om orsakerna, behandlingsalternativen och huskurer mot akne under amning.

Kan amning orsaka akne?

En ökning av serumandrogennivåerna under graviditeten leder till ökad talgproduktion och orsakar därmed akne (2). Detta fortsätter även efter leverans. Efter förlossningen tar det lite tid innan hormonerna lägger sig, och därför kan akne uppstå. Dessutom kan minskad sömn och ökad stress för nyblivna mammor också orsaka finnar.

Om din hud är benägen att få akne, kommer du sannolikt att få det under amning också (3). Men inte alla kvinnor som ammar kommer att få utslagen.

Orsaker till akne vid amning

Även om hormonella förändringar sägs orsaka akne, har den exakta orsaken ännu inte fastställts (4). Nedan är några av de möjliga orsakerna till akne hos kvinnor som ammar.

  • Sömnbrist och ökad stress (5)
  • Uttorkning
  • Stekt, kryddig mat, måttlig bearbetad mat
  • Hög androgen ökar talgproduktionen och kan orsaka akne (6)
  • De små porerna som finns på hudytan är anslutna till de talgproducerande körtlarna under huden genom en kanal, som också kallas en hårsäck. Ibland kan talg, hår och döda hudceller samlas och bilda en propp. Bakterierna som finns i pluggen orsakar svullnad och leder så småningom till akne (7)
  • En ökning av talgproduktionen under de senaste månaderna av graviditeten och under amning kan också orsaka akne (8)
  • Tillstånd i det endokrina systemet som polycystiskt ovariesyndrom (9)
  • Kvinnor med Cushings syndrom (10)

Några av ovanstående orsaker är generiska och kan orsaka akne oavsett om en kvinna ammar eller inte.

Hemkurer mot akne under amning

Att utveckla en hudvårdsrutin och hålla fast vid den kan hjälpa till att förebygga och återkomma finnar. Följande åtgärder kan hjälpa dig att hantera akne (6) (11).

  • Drick åtta till tio glas vatten varje dag.
  • Tvätta ansiktet med en mild oljefri ansiktstvätt och ljummet vatten två gånger om dagen. Skrubba inte huden eftersom det kan öka oljeproduktionen.
  • Bräck inte finnarna eftersom det kan leda till spridning av bakterier till andra delar av kroppen.
  • Använd ett milt rengöringsmedel för känslig hud.
  • Applicera en parfymfri fuktkräm och solkräm.
  • Ät en hälsosam och välbalanserad kost. Undvik att äta skräpmat och mycket kryddig mat. Inkludera hälsosam frukt, grönsaker och fullkorn i din dagliga kost. Undvik mat med ett högt glykemiskt index.
  • Försök att få tillräckligt med sömn. Sov när barnet sover. Det kan vara svårt med ett spädbarn, så be vänner eller familj att hjälpa till med matlagning, städning, sysslor när det är möjligt.

Vissa örter och naturläkemedel används mot akne. Det är dock inte känt om dessa är säkra under amning. Använd dessa efter att ha rådfrågat din läkare.

  • Att applicera tea tree-olja anses vara effektivt (12)
  • konsumtion av probiotika kan bidra till att minska akne (13)
  • Eteriska oljor, som basilikaolja och copaibaolja, kan också vara till hjälp (14)
  • Dricker grönt te (14)
  • Topisk applicering av citrusfrukter (15)
  • Topisk applicering av honung kan hjälpa, på grund av dess antibakteriella och svampdödande egenskaper  (16)
  • Topisk applicering av extra virgin kokosolja på grund av dess antimikrobiella och antivirala egenskaper (17)
  • Anekdotiska bevis tyder på användningen av bakpulver
  • En mask gjord av havregryn och gurka
Prenumerera

Allt som är märkt under etiketten naturlig kanske inte är säkert när du ammar. Därför är det bäst att konsultera en läkare innan du använder dessa huskurer.

Acnebehandling vid amning

Om akneutbrottet är allvarligt kan läkaren föreslå en behandlingsplan som är säker under amning. Den första behandlingen är den topiska appliceringen. Salvor samlas i folliklarna och behandlar akne på grund av deras antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.

Läkaren kan ordinera salvor som innehåller ett eller en kombination av följande läkemedel (18).

  • Antibiotika som erytromycin, klindamycin, metronidazol, dapson, etc.
  • Bensoylperoxid
  • Azelainsyra
  • Salicylsyra

Alla dessa läkemedel finns tillgängliga som receptfria läkemedel, men använd dem inte utan att rådfråga din läkare.

Allvarliga fall av akne, som cystisk akne, kanske inte botar enbart med aktuella salvor. I sådana fall kan läkaren rekommendera användning av orala mediciner eller ljusterapi (18). Orala mediciner inkluderar:

  • Orala makrolider (erytromycin eller azitromycin)
  • Cephalexin
  • Zinkföreningar

Blåviolett eller rött ljus fototerapi används som en separat behandlingsenhet eller administreras tillsammans med aktuella eller orala läkemedel.

Behandling att undvika vid amning

Lokal applicering och orala läkemedel som innehåller följande läkemedel är kontraindicerade för ammande mödrar (18).

  • Hormonterapi
  • Co-trimoxazol
  • Fluorokinoloner
  • Topiska och orala retinoider

Klarar bröstmjölk akne?

En studie noterade att bröstmjölk från människa innehåller en naturlig förening som kallas laurinsyra, som kan ha potential att behandla akne (19). Laurinsyra finns också i kokosolja. Därför kan du använda jungfrukokosolja också.

Akne under amning är vanligt, men också övergående. Tveka inte att kontakta din hudläkare eller gynekolog om aknen besvärar dig för mycket. Undvik att använda kommersiellt tillgängliga receptfria produkter. I de flesta fall avtar akne när dina hormoner sätter sig på sina normala nivåer.

Upplevde du akne under amning? Hur klarade du det? Låt oss veta i kommentarsfältet nedan.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv