• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Mallika Chopra vill att du ska sluta märka dina barn – här är varför

Vi tar alla på oss många märken under hela vår livstid. Det kan komma i form av våra jobb (författare, utövare, nutritionist, projektledare), våra hobbyer och passioner (löpare, yogi, målare) eller våra relationer till andra (mamma, dotter, bror, vän). Etiketter kan också spegla saker som är inneboende för oss, som vilket kön vi identifierar som och vår sexuella läggning, ras, etnicitet och nationalitet.

Sedan finns det externa etiketter, sådana som vanligtvis skapats för oss av vår miljö och de omkring oss – saker som hårt arbetande, utåtriktad, blyg, ansvarsfull, glömsk , listan fortsätter. Vi kan internalisera dessa etiketter eller känna oss missförstådda av dem. Hela tiden, hur ofta stannar du upp och tänker på hur dessa etiketter tjänar och speglar dig? Vilka etiketter identifierar du dig med egentligen? Vilka vill du ändra?

Självklart kan alla frågor som har med identitet att göra kännas stora, kanske till och med överväldigande ibland. Mallika Chopra – författare, meditationslärare och dotter till Deepak Chopra, M.D., FACP – hävdar att det av denna anledning är viktigt att vi lär barn att börja göra det tidigare.

Varför vi behöver lära barn att ställa de stora frågorna.

"Det är viktigt att vi ger barnen verktygen för egenmakt, för att känna sig själva, var de kommer ifrån och gå bortom etiketterna", säger Chopra, vars senaste barnbok Just Be You (en tredje i serien av Just Breathe och Känn bara ) lanserades denna månad.

Barn behöver lära sig detta av samma skäl som vuxna gör:Det är lätt att fastna i det moderna livets krav och att börja se oss själva genom linser som kanske inte färgar hela bilden. "Barn växer upp i en miljö med så hög stress och efterfrågan. Vi borde lära dem sätt att ta tillbaka det till grunderna för att ta reda på vilka de är", säger hon. "Det är strukturerat kring fyra frågor:Vem är jag, vad vill jag, hur kan jag tjäna, och vad är jag tacksam för ?"

Stora frågor, helt klart. Men att fråga dem möjliggör en annan sorts konversation med barn – en översvämmad av möjligheter och tillväxt:"När vi uppmuntrar dem att ställa de här frågorna och fundera över vad de gillar - att gå bort från "styrkor" och "svagheter" och göra det handlar mer om resan för att bygga färdigheter och ansluta till andra, säger Chopra.

Det är också viktigt att känna igen de roller vi spelar i den här resan:"Från tidigt börjar föräldrar, vuxna, lärare, mentorer att märka barn direkt - mycket tidigare än vi tror. Och etiketter som andra människor sätter på dem:Hon är den ansvariga storasyster, en pianospelare, tennisspelare, A-student – ​​det här är alla märken som barn får”, säger hon. "Så det första vi måste göra är att påminna barnen om att de är mer än de etiketter de har. Barn är å ena sidan motståndskraftiga. Men de kan också fastna i etiketterna de definierar för dem."

Och medan du håller på, kanske stanna upp och fundera över hur du kan ställa dessa frågor till dig själv:"Det är en bra läxa för vuxna också - du är mer än dina etiketter", påminner hon oss.

Takeaway.

Ofta drar vi oss för att uppmuntra barn att ställa de stora frågorna – och tror att de inte är redo för det. Men vad vi inte inser är att de redan internaliserar många lärdomar som kanske måste ångras senare. Så det är bättre att börja detta viktiga, medvetna arbete tidigt så att de kan hjälpa sig själva senare.