Argigt barn – vad som orsakar ilskaproblem hos barn

Bör du vara orolig | Utveckling av ilska frågor | Orsaker | Biologiska orsaker | Miljöorsaker | Ilskahantering

Explosiva barn kan spränga över allt och allt. Det kan vara frustrerande för föräldrar som behöver ta itu med ilska hos barn. Låt oss undersöka vad som orsakar ilska hos ett barn, hur man kan hjälpa dem att utveckla lämpliga hanteringsförmåga och hälsosamma sätt att förhindra okontrollerbar ilska.

Barn med ilskaproblem – bör du vara orolig?

Hos yngre barn är intensiva känslor och raserianfall vanliga när de börjar lära sig att reglera sina stora känslor och raserianfall.

Men ett äldre aggressivt barn som kastar ett argt utbrott är annorlunda.

Det är tufft att ha ett argt barn hemma. Det kan medföra allvarliga påfrestningar för familjen. Du vet aldrig vilken liten sak som skulle sätta igång dem och förvandla en normal aktivitet till en storm av ilska utbrott eller fysisk förstörelse. Det är frustrerande och utmattande för föräldrar och familjemedlemmar att hantera.

Barn med ilska är inte bara obehagliga. Underlåtenhet att reglera och uttrycka ilska på lämpliga sätt kan påverka deras sociala funktion och utveckling. Det kan också skada förälderns fysiska och psykiska hälsa.

Barn i skolåldern som inte kan kontrollera sina intensiva känslor har lägre empati. De har svårt att tolka andras avsikter i sociala situationer och interagerar därför med olämpligt beteende. Dessa barn har mindre sociala färdigheter och är mindre populära bland kamrater. De riskerar att bli avvisade av kamrater, dålig anpassning till skolan och en mängd olika externa problem.

Äldre barn med ilska problem visar sig vara förknippade med brottslighet, aggression, asocial personlighet och beteendeproblem. Överdriven ilska i tidig barndom kan förutsäga senare psykopatologi som oppositionell trotsstörning (ODD) och beteendestörningar.

Om ett äldre barn har ihållande problem med ilska, bör föräldrar vara uppmärksamma på deras känslomässiga hälsa.

Utveckling av ilska hos små barn

Hur förvandlades en söt liten bebis till en boll av raseri?

Forskare har funnit att ilska kan uppstå hos spädbarn så unga som 4 månader gamla.

Ilgreaktiviteten ökar med tiden och toppar vid cirka 18-21 månaders ålder. Denna period i barndomen är allmänt känd som "de fruktansvärda tvåorna". Många problem med ilska börjar utvecklas under denna period när det lilla barnet börjar bli rörligt och utforskande.

Människor är kopplade till att vara nyfikna. Småbarn är motiverade elever. De gillar att utforska nyheter och bemästra nya färdigheter. När små barn börjar gå och bli rörliga vill de utforska världen omkring dem.

Men deras undersökande handlingar möts ofta av förbud, skäll eller till och med hårda straff .

Frustrerade småbarn har inte förmågan att reglera känslor för att klara sig. De har också svårt att uttrycka sig eller förhandla efter sina behov. Raseriet uppstår när barnet eskalerar sin uppvisning av ilska men ändå inte kan få sina behov tillgodosedda.

Ett argt barn kan börja med att grymta och morra, men när deras arga känslor intensifieras, övergår de till att skrika, skrika, slå och sparka. Om föräldern blir arg och börjar skälla eller straffa, kommer barnets intensiva ilska att bli allt mer ihållande vilket leder till ilskaproblem.

För mer hjälp med att lugna raserianfall, kolla in den här steg-för-steg-guiden

Vad orsakar ilskaproblem hos ett barn

Två typer av faktorer kan bidra till ett barns kamp med ilska reglering – biologiska faktorer såsom genetik eller sjukdomar och miljöfaktorer i tidig barndom. Båda kan ge upphov till ett barns känsloreglerande brist.

Biologiska orsaker till ilska hos barn

Temperament

Genetiskt kan vissa barn födas med ett svårare temperament. De blir lätt frustrerade och mer "arga-benägna". Spädbarn med ett sådant temperament uppvisar större fysiologisk reaktivitet (som de inte kunde reglera), sämre uppmärksamhet och högre aktivitetsnivåer.

Ärftlighet

En studie har visat att om en födande mamma har höga nivåer av ilska, är det mer sannolikt att hennes barn också har höga nivåer av ilska när de utsätts för fientlighetssituationer.

Neurodevelopmental-störningar

Ilska problem följer ofta andra psykiska tillstånd, inklusive ADHD, autism, Aspergers syndrom, tvångssyndrom och Tourettes syndrom.

Pediatriska autoimmuna neuropsykiatriska sjukdomar associerade med streptokockinfektioner

PANDAS (Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorders Associated with Strepococcal Infections) kan göra att ett barn plötsligt och helt plötsligt får ett argt och våldsamt beteende.

Om ditt barn nyligen har smittats av streptokocker eller haft ont i halsen och därefter uppvisat ett överdrivet argt beteende, sök hjälp från ditt barns barnläkare omedelbart. Kom ihåg att nämna de medicinska problemen innan ilskan dök upp även om det bara var en mild episod av halsont.

Eftersom det inte finns några labbtester för att diagnostisera PANDAS och eftersom diagnosen är kliniskt bestämd kan du behöva hitta en läkare som är kunnig om PANDAS för att få hjälp. Kolla in den här guiden för mer information.

Miljöorsaker till ilska hos barn

Föräldraskapsstil

Hos småbarn har forskare funnit att föräldrars kontrollerande beteende är relaterat till barnets ilska och yttre beteende.

Barnets bristande efterlevnad förutsäger också en ökning av förälderns kontrollerande beteende, vilket skapar en tvångscykel.

Förälders känslomässiga reaktion

Föräldrarnas reaktion på sitt barns ilska spelar roll. Om föräldern visar sin egen ilska när det lilla barnet är argt, tenderar barnet att ha en ihållande ilska, icke-kompatibelt beteende.

Barnmisshandel, misshandel och skam

Barn som misshandlas med fysisk misshandel eller skam är mer benägna att ha problem med ilska under konflikter.

Om barn blir hårt straffade, kritiserade, behandlade med fientligt avslag eller ignoreras av sin primära vårdgivare, kan de tro att de är oönskade, oälskvärda och "dåliga". Denna negativa självförtroende förstärker skammen som upplevs i de dagliga negativa interaktionerna. När de skäms kan barn försöka undvika denna mycket negativa, smärtsamma känsla genom att ersätta skam med känslor av ilska.

Äktenskapsfientlighet

Familjens dynamik är en annan miljöfaktor som kan påverka ett barns förmåga att självreglera sig. Föräldrars interaktioner sinsemellan och med andra vuxna fungerar som relationsförebilder.

Arga utbyten mellan föräldrar, även när de inte är riktade mot barnet, påverkar hur barn tolkar relationer och deras framtida interaktioner med andra. Barn med arga eller aggressiva föräldrar är mer benägna att uppvisa ilska och aggressivt beteende som stör deras dagliga liv.

Ilskahantering för barn

Ilskahantering för barn bör bestå av två delar:att hantera ilska i stunden och att förebygga ilska.

Ilskahantering – i ögonblicket

När ditt barn rasar befinner det sig i ett kamp-eller-flyg-läge och kan inte reglera sig själva. Det är upp till dig att hjälpa ditt barn att lugna sig.

När ett barn är känslomässigt oreglerat är amygdala, en del av deras hjärna som uttrycker känslor, ansvarig medan prefrontal cortex, en del som kan tänka logiskt är offline. Därför kan och ska du inte resonera med ett argt barn.

Här är några sätt som kan lugna ditt barns nervsystem.

Bekräftelse

Erkänn deras ilska och namnge deras känslor. Du behöver inte hålla med eller godkänna deras känslor. Beskriv det helt enkelt utan att lägga till någon bedömning eller försvara dig själv.

”Jag kan se att du är väldigt arg. Det känns så orättvist.”

De, och vi alla, vill bli hörda. Ibland är det att erkänna allt som krävs för att stilla en storm.

Långsamma djupa andetag – båda två

Att ta långsamma djupa andetag kan lugna ett upphetsat nervsystem. Lär ditt barn att långsamt andas in, räkna till fem och sedan andas ut, och gör det med dem för att lugna din egen kropp.

Kramar

Fysiska beröringar som att kramas kan hjälpa ditt barn att snabbt lugna ner sig eftersom det direkt tystar ditt barns nervsystem. Om ditt barn rasar kanske det inte vill kramas. Stanna i så fall med ditt barn och använd närhet för att hjälpa dem att reglera sig. Men om ditt barn skadar sig själv eller andra kan kramar skydda dem och lugna dem.

Distraktion

Distraktion kan användas när ditt barn fortfarande kan lyssna på dig. Guide dem att tänka på något roligt eller glatt, t.ex. sista resan till stranden, när de byggde ett Lego-flygplan, kramade en valp, etc.

Ilskahantering – förebyggande

Minska incidenter som kan orsaka frustration

För små barn kan övergången från en aktivitet till en annan lätt utlösa ilska och frustration. Varna i förväg för att förbereda ditt barn eller förskolebarn för förändringar.

Det är lätt att anta att ilska hos äldre barn är resultatet av att de inte får som de vill. Men det är faktiskt mer än så.

"Ilska riktas alltid mot någon speciell, ... inte mot hela mänskligheten."

Ett barn blir inte argt av sig självt. Så ilskaproblem kan ses som ett relationsproblem eftersom ilskan bara har sitt ursprung i interaktionen mellan parterna.

Som i alla relationer finns det två sidor av varje historia.

Vuxna antar ofta att barn är sorglösa och att upprörda känslor är olämpliga. Men tänk på vad barn upplever varje dag. Här är några exempel:

  • Du måste vakna när du blir tillsagd.
  • Du måste äta vilken frukost som helst för dig.
  • Du har dina aktiviteter under dagen utvalda för dig.
  • Du måste sitta i klassen i timmar om dagen.
  • Du måste be om tillstånd för att använda badrummet.
  • Du måste göra läxor när du kommer hem.
  • Du kan inte gå ut utan dina föräldrars tillåtelse.
  • Du måste sluta spela ditt favoritspel när skärmtiden är slut.
  • Du kan inte vara uppe sent.
  • Du kan inte resonera med dina föräldrar eftersom det anses att prata tillbaka
  • Du får order av vuxna hela tiden.
  • Du blir inte alltid tilltalad med respekt men du kan inte visa någon respektlöshet i gengäld.
  • Listan fortsätter...

Kommer du att kunna göra allt ovanstående dag efter dag, och om du vägrar kommer du att bli tjatad, utskälld eller straffad, utan att bli arg?

Sanningen är att vi, föräldrarna, ofta är källan till våra barns ilska. Vi tror att många saker vi ber våra barn att göra är bra för dem och därför rimliga. Och vi tror att vi alltid har rätt.

Ingen har alltid rätt.

För att förhindra ilska som skapas av oss, behandla ditt barn rimligt och med respekt.

Det är skillnad på att lära våra barn att göra rätt och att tvinga våra barn att göra vad vi vill. Det finns också en skillnad mellan vad som är rätt och vad som är att föredra.

När vi tror att vi har rätt måste vi berätta för dem orsakerna. När vi vet att vi inte har helt rätt måste vi vara öppna för förändring.

Se upp för trötthet och hunger

Barn, eller vem som helst, är mer benägna att bli ilska när de är trötta eller hungriga. Tillgodose de behoven, t.ex. mellanmål eller tupplur, få tillräckligt med sömn om det är de bakomliggande orsakerna till ilska.

Förälder på ett varmt, känsligt och lyhört sätt

Massor av forskning har visat att föräldrars känsliga reaktion som skapar trygg anknytning hos barnet är skyddande för barn som är ilska.

Trygga barn har bättre självkontroll och självkänsla. De tenderar att reglera och uttrycka ilska på socialt konstruktiva sätt.

Disciplin, inte straff

Disciplin att lära ut, inte att straffa. Positiv disciplin är en disciplinär metod som bygger på ömsesidig respekt. Genom att använda positiv disciplin kan du lära och korrigera ett barns dåliga beteende utan att skrika eller använda straff.

Begränsa exponeringen för arga situationer

Föräldrar kan hjälpa barn att reglera sina känslor genom att begränsa deras exponering för arga scener, särskilt olösta konflikter. Barn i alla åldrar tycker att vuxnas ilska är stressande; exponering för ilska utbyten mellan vuxna kan göra barn känsliga för ilska, vilket gör dem mer benägna att bli aggressiva.

Lär ut emotionell kunskap

Att lära barn emotionell kunskap innebär att erkänna och namnge barnets stora känslor när de är upprörda. Att acceptera och ta hand om barnets negativa känslor positivt kan lära dem hur man övervakar, känner igen och modulerar känslorna.

Barn med mer kunskap och förståelse för normala känslor visar sig ha bättre förmåga att reglera känslor och social kompetens med kamrater.

Lär ut signaligenkänning

Lär dem att känna igen den vanliga triggern och signalerna från deras kropp när de är på väg att bli arga. Till exempel kommer vissa barn att känna att deras kroppar blir varma, skakar eller knyter nävar. Lär dem att ta långsamma djupa andetag eller använda distraktioner när de känner igen dessa varningssignaler.

Lär ut färdigheter i stresshantering och upprätta en rutin för egenvård

Regelbunden träning eller meditation kan hjälpa till att minska stress i ditt barns liv och främja regleringsutveckling.

Slutliga tankar om ilska hos barn

Ett barn med ilska behöver hjälp med reglering. Om ett barn har frekventa, långvariga ilskeepisoder, sök professionell hjälp från terapeuter, psykologer, ungdomspsykiatriker eller psykiatriker.

Behöver du hjälp med att motivera barn?

Om du letar efter ytterligare tips och en verklig steg-för-steg-plan är den här onlinekursen How To Motivate Kids ett bra ställe att börja.

Den ger dig de steg du behöver för att identifiera motivationsproblem hos ditt barn och den strategi du kan tillämpa för att hjälpa ditt barn att bygga upp sin egen motivation och bli passionerad av att lära.

När du väl känner till denna vetenskapsbaserade strategi blir det enkelt och stressfritt att motivera ditt barn.



  • När sommaren går mot sitt slut och skolstartssäsongen börjar kan det vara svårt att komma tillbaka till rytmen i ett vanligt schema - för både barn och vuxna. Tricket är förstås att planera i förväg. Börja förbereda alla några veckor tidigt och se ti
  • Förebyggande tips Förebygga beteendeproblem i hemmet för barn med ADHD Här är några rekommendationer för att förhindra – eller åtminstone minska – dåligt beteende. Upprätta och tillhandahålla den nödvändiga strukturen:regler/förväntningar och k
  • Så du har hittat en barnvakt som ser bra ut på pappret och lyckats intervjufrågor. Nu är den stora frågan:Hur kommer de att interagera med dina barn? Ett av de bästa sätten att se hur en ny barnvakt kommer att hantera dina barn – och hur dina barn k