Hur påverkar sömn framgång i skolan?
01 av 07 Uppmärksamhetsproblem 
När ett barn har svårt att lyssna på detaljerade instruktioner eller fokusera på planerade aktiviteter eller är långsam med att reagera på en fråga, är det ofta sömnbrist som är boven. Det hämmar också tidshantering och uppgiftsprioritering, säger Dr. Judith Owens. På grund av detta kan barnet gå miste om information som lärt sig i skolan.
02 av 07Tillbaka till skolan-råd:Nattrutin 03 av 07
Minskad kognitiv funktion
Om ditt förskolebarn har problem med att beskriva en tavla hon gjorde i skolan kan hon dra nytta av mer sömn. En studie från 1998 publicerad i Sleep Journal visade att bara en natt med otillräcklig sömn försämrade verbala kreativitet och abstrakt tänkande hos barn. "Förmågan att spontant komma på ord var äventyrad", säger Dr. Judith Owens.
04 av 07 Tömt minne 
En god natts sömn håller din lilla hjärna fräsch och hjälper honom att behålla information. I kombination med långsam sömn spelar snabb ögonrörelse (REM) sömn - scenen där drömmar inträffar - en viktig roll i minneskonsolidering, säger Dr. Judith Owens. När ditt förskolebarn lär sig en ny färg eller orden till en ny låt i skolan, hjälper REM-sömn till att stelna denna information i hennes hjärna. "Nästan allt förskolebarn lär sig är nytt", säger hon.
05 av 07 Hyperaktivt beteende 
När din lille känner sig trött under dagen, kommer han inte att gäspa eller slumra som du gör – han kommer att börja studsa mot väggen. Varför? Förskolebarn "tenderar att bli trådbundna", säger Dr Judith Owens. "De blir hyper och irriterade." Och om de inte kan sitta still kommer de att ha svårare att lära sig.
06 av 07 Känslomässiga utbrott 
Irritabilitet, konstant gråt, raserianfall, noll tålamod:Förskolebarn som snålar med sömn har mycket mindre förmåga att kontrollera sina känslor. Som ett resultat kan humöret påverka deras sociala ställning med sina kamrater. "Om de är aggressiva och oppositionella mot andra barn, påverkar det social interaktion", säger Dr. Judith Owens.
07 av 07 Närvaroproblem 
Sömnbrist kan försvaga immunsystemet, vilket gör kroppen mer mottaglig för infektioner och sjukdomar. Det förändrar också balansen av hormoner i kroppen - särskilt viktiga tillväxthormoner, säger Dr. Judith Owens. Och även om det inte är bevisat, kan detta göra att din lilla blir sjuk oftare, vilket resulterar i missade skoldagar.
-
Vem älskar inte en inblick i det förflutna? Dessa gamla amningsbilder från hela världen visar att amning inte bara är en historia lika gammal som tiden, att piska ut en boob-även offentligt-är inte en stor sak att göra, inte heller har det varit på l -
Alla hjärtans dag kan tekniskt sett vara en högtid som kretsar kring kärlek, men när du är ett barn handlar det om glitter, lim och pappershjärtan. (Och det är lika bra, för vilken förälder är inte helt besatt av ett handgjort, hjärtligt valentinhant -
I DENNA ARTIKEL Vilka är utmaningarna med att amma med stora bröst? Betyder det högre mjölktillgången att ha större bröst? Enklare amningsställningar för kvinnor med större bröst Tips för amning med stora bröst Kan jag amma om jag genomgick en kosmet
