(För det mesta) Medvetet föräldraskap:Gå tillbaka till skolan med barn som älskar att komma ut

Skolstartssäsongen är över, och även om det inte är Sophie Jaffes första gång på rodeon, hjälper hon två barn, en baby och ett företag att anpassa sig till ett nytt schema.

I det här avsnittet (Mostly) Mindful Parenting ger Sophie, Kai, Leo och Noa oss en titt på hur den övergången ser ut i Jaffe-hemmet, komplett med en drömmande läggdagsrutin för pojkarna och en nattlig vardagsritual – med en välbehövlig melatoninboost – för mamma. Se nedan!