• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Postnatal depression

Postnatal depression är namnet på depression som utvecklas mellan en månad och upp till ett år efter ett barns födelse. Det drabbar ungefär 1 av 7 kvinnor som föder i Australien varje år.

Alla föräldrar går igenom en anpassningsperiod när de försöker hantera de enorma förändringar som en baby medför. För de flesta, denna anpassningstid kommer att vara tillfällig och kommer inte att vara alltför besvärande.

Många kvinnor upplever "baby blues" under de första dagarna efter att ha fått en baby.

Babybluesen brukar bara vara 2 till 3 dagar och du kan känna dig tårfylld, orolig och stämningsfull under den tiden.

Stödet från din partner, familj och vänner brukar räcka för att hjälpa dig att klara det.

När dessa känslor varar bortom dessa tidiga dagar och fortsätter att bli värre, det kan vara ett tecken på att utveckla depression.

Vad är tecknen på postnatal depression?

Det finns många tecken på att någon kan kämpa med postnatal depression. Några av de vanligaste är:

• har väldigt lågt humör
• känner sig otillräcklig och misslyckas som mamma
• har en känsla av hopplöshet inför framtiden
• känner sig utmattad, tömma, ledsen och tårfylld
• känner sig skyldig, skäms eller värdelös
• känner oro eller panik
• har svårt att sova, sova för länge eller få mardrömmar
• oroar sig alltför mycket för sin bebis
• känner sig rädd för att vara ensam eller gå ut

I vissa fall, kvinnor kan uppleva tankar om att lämna sin familj eller oroliga för att deras partner kan lämna dem. De kan också ha idéer om självskada eller skada på sin partner eller bebis. I sådana här situationer, du bör söka professionell hjälp direkt.

Det är också vanligt att man upplever symtom på ångest samtidigt som depression.

Hur diagnostiseras postnatal depression?

Om du har haft något av dessa symtom i 2 veckor eller mer, prata med din läkare eller barnmorska. Du kan också besöka din lokala mentalvårdstjänst eller samhällshälsovård. Postnatal depression måste diagnostiseras och hanteras korrekt av en utbildad vårdpersonal.

Edinburgh Postnatal Depression Scale

Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) är ett frågeformulär som frågar om dina känslor och symptom. EPDS anger om du kan ha några symptom som är vanliga vid depression och ångest.

Läs mer om Edinburgh Postnatal Depression Scale från beyondblue.

Behandla postnatal depression

En rad olika behandlingar kan hjälpa till med postnatal depression, Inklusive:

• rådgivning
• psykoterapi
• gruppbehandling
• stödstrategier
• läkemedel som antidepressiva medel

Stöd från familj och vänner är också viktigt.

Postnatal psykos

Postnatal psykos (även kallad postpartum eller puerperal psykos) är mindre vanlig än postnatal depression och kan utvecklas under den första veckan, eller upp till 12 veckor, efter förlossningen. Det innebär att man har svårt att tänka klart, extrema humörsvängningar, se eller höra saker som inte finns där (hallucinationer), känner att alla är emot dig (paranoia) och kraftfulla vanföreställningar (övertygelser som tydligt strider mot verkligheten). Detta är en medicinsk nödsituation och en läkare bör kontaktas omedelbart.

Postnatal depression och pappor

Postnatal depression är inte begränsad till mödrar. Fäder kan också ha depression efter födseln, antingen tillsammans med sin partners postnatal depression eller själva.

Läs mer om pappor och depression.

Hjälp och support

Om du eller någon du känner visar tecken på postnatal depression, det finns ett antal platser du kan söka hjälp:

• PANDA - 1300 726 306
• Beyond Blue - 1300 22 4636
• Graviditet, Födelse och bebis - 1800 882 436

Personlig historia - video

Behöver du prata med någon?

Graviditet, Birth and Baby erbjuder icke-dömande emotionellt stöd under graviditet och föräldraskap när du känner dig orolig eller överväldigad.

Ring oss på 1800 882 436 eller videosamtal sju dagar i veckan.