Hur länge ska det ta en 10 år gammal för att köra en mil
Köra milen är en standardbedömning för fysisk hälsa ?; när barn anger de övre kvaliteter och mellanstadiet som de kommer att förväntas att köra en mil inom en viss tidsbegränsning , beroende på deras ålder . Inte uppfylla tidsfristen för milen kan tyda på att ett barns fysiska kondition är under förväntningarna för sin åldersgrupp . Beroende på kön , bör det ta en 10 -årig mindre än 13 minuter att köra en mil .
Flicka Times , Boy Times
Enligt California Department of Education , manliga och kvinnliga barn förväntas att köra milen inom olika tidsgränser. En 10 -årig flicka ska kunna köra en mil inom 12 minuter och 30 sekunder; några flickor i samma ålder kan köra den inom nio minuter och 30 sekunder , dock . I jämförelse , bör en 10 -årig pojke att kunna köra en mil inom 11 minuter och 30 sekunder . Dock kan vissa 10 -åriga män kör det inom nio minuter .
Köra för president
presidentens rådet om Fitness , Sport och näringslära sätter högre standarder för 10-åriga -olds intresserade påvisa fysisk kondition genom att springa milen . Studenterna får ett erkännande för att köra milen inom den 85: e percentilen för hastighet . Enligt denna standard , kan 10 - åriga flickor att erkännas för fysisk kondition genom att fylla i milen inom nio minuter och 19 sekunder . Hanar i samma ålder kan erkännas för att slutföra milen inom sju minuter och 57 sekunder . För studenter som vill köra milen inom 50: e percentilen för hastighet , måste flickorna köra milen inom 11 minuter och 22 sekunder och pojkar måste köra milen inom nio minuter och 48 sekunder .
Tävla mot Burnout myth
Föräldrar som vill uppmuntra sina 10 -åriga att öva köra milen för att förbättra hastigheten kan vara lugn : det är en myt att överdriven löpning kan hämma ett barns tillväxt eller slitas ut henne leder och ligament , enligt Runner Värld . Så länge ditt barn tycker om att köra , det är inget fel med att låta henne att öva milen för att uppnå bättre tid . I artikeln anges att unga löpare kan tävla i maraton utan inför ytterligare risk för skada eller försenad fysisk utveckling om de har lämplig utbildning. Köpa och sälja Fun- Körs för Snabbare Miles
Om din 10 åriga behöver hjälp att möta fysisk kondition standarder genom att förbättra sin mil , försöka hålla praxis roligt och positivt . Gå med hans i samhälls kul - körningar , undervisa lämplig teknik , och belöna sina förbättringar i den totala tid, enligt Road Runners Club of America . Vissa samhällen värdhändelserinriktade mot att hjälpa eleverna uppfylla sina mil mål; föräldrarna kan delta för att främja familjens stöd och samhörighet . Undervisning ett barn att takten själv kan hjälpa honom att undvika att spilla för mycket energi i början , och sedan tappar fart mot slutet av milen .
-
Att hitta en sommarskötare eller barnvakt kan vara mer utmanande än att hitta en andra tider på året. För det första är det en tillfällig tjänst, och vissa professionella vårdgivare kanske inte är intresserade av ett jobb som kommer att sluta om bara -
Som en som tjänar på att ta hand om andra erbjuder du ditt bästa arbete varje dag. Om du har haft samma jobb ett tag och din lön inte har ökat – men din erfarenhet och ditt ansvar har gjort det – kan det vara dags att be om löneförhöjning. Är du osä -
Vi ses, blöjor! Om ditt barn är redo att ta sig in i världen av stora barnunderkläder, är det bra att ha några potträningshemligheter i rockärmen. Prova några av dessa tips från föräldrar för att göra din upplevelse så enkel som möjligt. Från realist
