7 sätt att minska barns exponering för våld

Visste du att amerikanska barn är mer benägna att utsättas för våld än vuxna? Enligt det amerikanska justitiedepartementet utsätts de flesta amerikanska barn regelbundet för våld – i media, hemma, i skolan och i samhället – och våldsincidenter kan påverka dem under hela livet. Att begränsa barns exponering för våld kan bidra till att minska risken för övergripande våldsbeteende hos barn - från mobbning och gängvåld till skolskjutningar och självskada - såväl som risken för depression, ångest och andra psykiska hälsoeffekter av våld.

Begränsa våldsamma videospel och media En studie från 2002 fann att barn från 2000-talet spenderar i genomsnitt 53 timmar i veckan med media och teknik - mer tid än de spenderar på någon annan enskild aktivitet:skola, familj, sport och sömn.

AAP rekommenderar att begränsa TV- och underhållningsskärmtiden för barn till två timmar eller mindre per dag (en timme eller mindre per dag för videospel) och till pedagogiskt, ickevåldsinnehåll. Ta reda på betygen för de TV-program och filmer som dina barn tittar på innan de tillåts ställa in, och var uppmärksam på vilken typ av media du tar in medan dina barn är i närheten. AAP uppmuntrar också föräldrar att titta på ett videospels betyg och innehåll innan du tillåter ett barn att köpa eller ladda ner det. Varje vecka kommer våldsamma videospel och onlinespel/appar ut på marknaden och blir toppsäljare. AAP noterar att föräldrar bör uppmuntra till spel av ickevåldsspel som involverar flera spelare. "Ett typiskt scenario ställer vår unga hjälte mot en hord av fientliga fiender", säger AAP. "För mycket tid som ägnas åt våldsam fantasi kan främja social isolering."

Överväg att använda din TV:s och elektroniska enhets föräldrakontroller och tidsgränsinställningar för att hjälpa dig hålla koll på ditt barns media- och teknikanvändning. Kolla också in sajter som Common Sense Media för recensioner och åldersklassificeringar av olika medier för barn.

Tänk två gånger på leksaksvapen (och riktiga vapen) AAP råder föräldrar att tänka två gånger innan de låter sitt barn leka med leksaksvapen. Leksaksvapen som avfyrar projektiler kan skada barn, vanligtvis i ansiktet eller ögonen, och kan väcka barns nyfikenhet på riktiga vapen och få dem att verka ofarliga för barn. Det finns massor av roliga, icke-våldsamma leksaker och aktiva spel att välja mellan för pojkar och flickor.

AAP uppmuntrar också föräldrar att hålla riktiga skjutvapen borta från hemmet eller säkert inlåsta, utom synhåll för barn. Mord är den näst vanligaste dödsorsaken bland människor i åldrarna 15 till 24 i USA "Frånvaron av vapen från barnhem och samhällen är den mest pålitliga och effektiva åtgärden för att förhindra skjutvapenrelaterade skador hos barn och ungdomar", enligt en AAP policy uttalande. "Säker vapenförvaring (vapen oladdade och låsta, ammunition låst separat) minskar barns risk för skador." AAP noterar också att tonåringars självmordsrisk är starkt förknippad med tillgången på ett skjutvapen. Om ditt barn har visat tecken på depression eller våldsamt beteende är det särskilt viktigt att förhindra tillgång till skjutvapen.

AAP stöder ASK-kampanjen (Aking Save Kids), som uppmanar föräldrar att fråga "Finns det en pistol där mitt barn leker?" Cirka 40 procent av amerikanska hem med barn har vapen, många lämnas olåsta eller laddade - och flera hundra barn dödas eller skadas allvarligt varje år som ett resultat.

Tagera på alla sidor av mobbning En rapport från det amerikanska justitiedepartementet om barns utsatthet för våld visade att mer än vart femte barn säger att de har blivit fysiskt mobbade och mer än tre av tio barn säger att de har blivit retade eller känslomässigt mobbad. Pojkar är mer benägna än flickor att bli fysiskt mobbade eller hotade, men flickor är mer benägna att bli mobbad på nätet, säger rapporten.

Barn som blir mobbade kan löpa högre risk för depression och självmordstankar, och de som blir vittne till det kan känna rädsla och osäkerhet inför att gå till skolan. I sällsynta fall kan mobbning leda till att offret gör bomb- eller skjuthot mot sin skola. Barn som mobbar andra kan vara mer benägna att hamna i frekventa slagsmål och bära ett vapen.

Uppmuntra ditt barn att lova att vidta åtgärder mot mobbning. Bekanta dig med tecknen på mobbning och de nya sociala medieappar som barn använder för nätmobbning. Om ditt barn blir mobbad, sök hjälp med psykisk hälsa för honom och samarbeta med hans skola för att åtgärda händelsen omedelbart. Om möjligt, uppmuntra ditt barns skola att ha stöd eller rådgivning (inte bara straffriktlinjer) för barn som mobbar, vilket kan hjälpa till att ta itu med orsakerna till deras beteende och risken för återfall.

Ta bort barn från våld hemma Exponering för fysiska eller sexuella övergrepp är en allvarlig riskfaktor för våld hos barn, enligt American Academy of Child &Adolescent Psychiatry. Om du eller ditt barn har varit offer för eller vittnen till våld i hemmet, kontakta National Domestic Violence Hotline. Lär dig mer om varningstecknen och definitionen av övergrepp – det går utöver fysisk skada och kan inkludera verbala hot, känslomässiga övergrepp, sexuellt tvång och kontrollerande beteende.

Ju tidigare du kan planera din "väg till säkerhet" och avsluta ditt barns utsatthet för övergrepp, desto säkrare blir hon och desto bättre chans att hjälpa till att förhindra att hon blir våldsam en dag.

"Berätta för dina barn att våld aldrig är rätt, även när någon de älskar är våldsam", råder NDVH. "Berätta för dem att varken du eller de är fel eller är orsaken till våldet, och att när någon är våldsam är det viktigt att vara säker."

Välj dina ord och disciplinmetoder noggrant Tänk på att dina barn observerar allt hemma, så lös meningsskiljaktigheter fredligt och använd disciplinmetoder noggrant. Modellera "den gyllene regeln" med din make så att dina barn lär sig om bra beteende och kommunikation. Försök att använda positiv förstärkning när ditt barn beter sig bra, och lär dig hur du effektivt använder bestraffningar. Tänk på att smisk är en dålig idé. Den lär ditt barn att våld är en lösning på konflikter, och AAP motsätter sig det starkt.

Utöver maka- och förälder-barn-konflikter är syskonkonflikter mycket vanliga. Syskonaggression är normalt, men föräldrar bör försöka kliva in innan syskonbråk blir fysiska och hitta hälsosamma sätt att ta itu med syskon som slår och slåss fysiskt.

Uppmuntra icke-våldsbejakande hobbyer och kvalitetstid för familjen Studier har visat att regelbunden träning kan minska risken för depression och stress. En studie från Columbia University från 2008 visade att fysisk aktivitet kan bidra till att minska våldsamt beteende hos vissa tonåringar. Så försök få barnen involverade i en icke-våldsam hobby eller sport med minimal kontakt, som baseboll, softboll, tennis, gymnastik, simning eller friidrott. Prova dessa 8 roliga (och billiga!) familjemotionsaktiviteter hemma och organisera grannspel som får barnen att träffas utomhus.

Att spendera tid tillsammans som en familj kan öka barnens självkänsla och hjälpa dig att hålla koll på ditt barns mentala hälsa. Försök att äta mediafria familjemåltider åtminstone några gånger i veckan och ställ frågor som får barnen att prata.

Uppmuntra både tjejer och pojkar att uttrycka sina känslor på ett hälsosamt sätt från unga år. Prata med dina barn om deras utsatthet för våld – oavsett om de har sett mobbning i skolan eller sett skjutvapen eller våldsamma tv-program hemma hos vänner – och deras frågor eller tankar om det. Du kanske blir förvånad över att höra att vissa barn (även de som är utsatta för minimalt våld hemma) tycker att lösningen på att bli mobbad är att slå tillbaka fysiskt, eller tycker att våld i media är "coolt".

Ta barns våldsamma beteende på allvar American Academy of Child &Adolescent Psychiatry (AACAP) säger att våldsamt eller aggressivt beteende kan börja redan i förskolan. Vuxna kan rycka på axlarna eftersom barnet "bara är ett barn", men vissa våldsamma beteenden hos barn och tonåringar bör lyfta en röd flagga, inklusive:explosiva raserianfall, fysisk aggression, slagsmål, hot eller försök att skada andra (inklusive mordtankar ), användning av vapen, grymhet mot djur, eldning, avsiktlig förstörelse av egendom och vandalism.

"Föräldrar och lärare bör vara försiktiga med att inte minimera dessa beteenden hos barn", säger AACAP. Barn kanske inte "växer ur det". Vuxna bör säga ifrån om deras barn är ett offer för sådant beteende, och söka professionell mentalvård om deras eget barn har intensiva och frekventa utbrott eller andra "röd flagga"-beteenden - särskilt om de överlappar med andra riskfaktorer för våld, som t.ex. :en familjehistoria av våld, utsatthet för våld i media eller samhälle, närvaro av skjutvapen i hemmet, personligt bruk av droger eller alkohol, familjestress (skilsmässa, fysiska/sexuella övergrepp eller föräldrars missbruk) eller socioekonomiska problem ( fattigdom eller föräldrars arbetslöshet). Ju tidigare ett barn får behandling — med fortsatt uppföljningsvård — desto bättre är chansen att minska påverkan av dessa faktorer för våld.

Utöver hjälp som kan vara tillgänglig genom ditt barns skola, finns det många ytterligare resurser för familjer som hanterar barn som är våldsamma eller som riskerar att bli våldsamma:

  • Supportgrupper
  • Pojkstad
  • Pojk- och flickklubbar i Amerika
  • Big Brothers Big Sisters

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv