Hur man handskas med barn som lämnar boet och Let Go
" Empty nest syndrome " är en vanlig erfarenhet att många föräldrar möter när deras barn flyttar hemifrån , antingen för college , äktenskap eller anställning någon annanstans . Övergången kan vara en huggande en . När allt kan gå från år av att se och ta hand om ett barn dagligen till total frånvaro vara en drastisk chock för systemet . Istället för att se din tomma boet som något att sörja, men försök att se det som ett positivt steg framåt i livet , både för dig och ditt barn . Home Instruktioner
1
Förbered för förändringen . Du kommer troligen att ha förvarning innan ditt barn lämnar hemmet . Påbörja processen med att hantera dina känslor i förväg för att göra det lättare för dig . Ju tidigare du börjar förbereda , desto mindre skrämt du kommer att känna när det faktiskt sker . Bekräfta ( och försöka vara glad över ) det faktum att saker och ting nu kommer att vara annorlunda och att du kommer att ha en annan roll i ditt barns liv . Om du har några frågor och farhågor , nå ut till andra föräldrar som redan har upplevt den " tomma boet . " Diskutera med dem hur de klarat justering livet .
2
Tillåt dig själv tid att vara ledsen . Inte förneka din sorg . Allt som kommer att åstadkomma trycks dina känslor och därmed intensifiera dem . Ta den tid du behöver för att sörja , men låt det inte går över styr . Till exempel , ge dig själv en vecka för att bearbeta dina känslor . Gå igenom fotoalbum och titta på barndomsbilder. Sitt i din dotters sovrum och reflektera över några av dina lyckligaste tiden tillsammans som en familj .
3
Occupy själv . Ett av de mest effektiva sätten att hantera tomma boet syndrom är helt enkelt att vara upptagen . Ju mer du har på din tallrik , desto mindre tid du måste känna sig ledsen och nostalgisk . Dra nytta av några av din nya frihet och använda den tomma boet som en möjlighet att komma ut och njuta i början av nästa steg i ditt liv . Gå tillbaka till skolan och lära sig en ny färdighet . Gå på en semester till en exotisk främmande språk. Bedriva en hobby som alltid har intresserat dig , oavsett om det är keramik eller sömnad . Umgås med gamla vänner som du inte har sett i år .
4
Anslut med ditt barn på kreativa sätt. Även ditt barn inte kan vara hemma varje dag för att se dig ansikte mot ansikte , betyder det inte att relationen har till slut . Håll din relation med ditt barn går med hjälp av teknik . Använd din kameratelefon att ta ögonblicksbilder av familjens hund att skicka henne , tillsammans med roliga skämt . Installera ett chattprogrampå din bärbara dator så att du kan kommunicera med henne på nätet . Börja en tradition av att prata med henne i telefon en gång i veckan , på söndag nätter till exempel. Ta den tomma boet som en möjlighet att berika hur du interagerar med ditt barn .
5
Kommunicera med din partner . Om du fortfarande är tillsammans med ditt barns andra förälder , nå ut till honom . När allt är han den enda andra personen på jorden som helt förstår vad ni nu går igenom . Tala med honom öppet om dina känslor , vad du vill göra i framtiden , dina drömmar och även de saker som berör dig mest om ditt barn vara hemifrån . I sin tur , be att han uttrycker samma saker till dig .
-
I denna ålder, ditt barn är förmodligen lyckligare att leka tillsammans med - snarare än med - andra barn. Men det är viktigt att introducera nya lekkamrater. Att umgås med andra barn är ett utmärkt sätt att främja ditt barns sociala och känslomässig -
Semester med barn kan vara stressande. Extrafesterna. Goodiebags. De 9 000 funktionerna att delta i. Men! De kan också vara mycket roligare med små - speciellt när du hittar rätt semesteraktiviteter för barn. Att njuta av semestern fullt ut är vikt -
Som om det inte var illa nog att titta på en liten väsande och hosta från krupp, blir föräldrar och vårdgivare ofta oroliga över att själva bli sjuka (för att inte tala om att de oroar sig för att syskon blir smittade). Men är krupp smittsamt? Kort s
