Hur Justera till Empty Nest
Efter år av att vårda dina barn , kommer dagen komma när den sista är redo att göra övergången till vuxenlivet och ett självständigt liv . Oavsett om han går iväg till college , gå med i en ny make i en lägenhet på egen hand eller att bara flytta in med vänner över staden , kan du uppleva en tid av sorg , ensamhet eller sorg ofta kallas tomma boet syndrom . Även om inte en medicinsk diagnos , det är en erkänd uppsättning känslor som föräldrar måste erkänna och arbeta igenom för att gå vidare till en ny fas i livet .
Instruktioner
Instruktioner
1
Börja förbereda tidigt av att engagera sig i aktiviteter eller grupper innan ditt barn har flyttat hemifrån . Detta kommer att hjälpa dig att bo mindre på hans frånvaro och justera snabbare än om du väntar . Det kan också vara ett bra sätt att träffa andra tomma - häckar som kan ge råd om olika aspekter av din situation , eller vem kan helt enkelt lyssna när du behöver prata igenom dina känslor .
2
Granska vad du har uppnått som förälder , från att hålla ditt barn friskt att undervisa sina färdigheter och värderingar . Denna kunskap kommer att hjälpa dig att känna igen ett väl utfört arbete och fokusera på dina framtida strävanden .
3
Undvik att stora förändringar i ditt liv direkt , såsom nedskärningar till ett mindre hus . Du kan behöva upp till två år att anpassa sig till denna nya livsstil , och du kan komma att ångra ditt plötsliga beslut senare.
4
Omdefiniera själv utifrån dina intressen och personliga kontakter . Skapa en lista över roller du har, från hustru att coacha till hästvän . Då bestämmer var du skulle kunna expandera dessa roller . Till exempel, om du har alltid älskat ridhästar , kanske nu vara ett bra tillfälle att volontär på en närliggande stabil eller erbjuda ridlektioner till barn på helgerna . Det är också ett bra tillfälle att föra en dröm som du alltid har haft nära ditt hjärta .
5
Återuppväcka din relation med din make och vänner . Till exempel , ägna din nya icke- föräldraskap tid att utforska nya städer med din make eller gå med i en vinklubb med dina väninnor . Om du är singel , försök att träffa andra människor med liknande intressen genom en online möts upp plats .
6
Utveckla en ny relation med ditt vuxna barn utifrån sin självständighet . Hitta ett sätt att få kontakt med honom utan att överskrida sina gränser eller hota hans nya känsla av självständighet .
Previous:No
-
Vad är en spiral? En intrauterin enhet (IUD) är en bit T-formad plast, ungefär lika stor som en fjärdedel, som placeras inuti livmodern för att förhindra graviditet. Två typer av spiral är tillgängliga:en är täckt med koppar, den andra frigör horm -
Det är deras Instagram-konton och de kommer att göra vad de vill - och det inkluderar att lägga upp amningsbilder och selfies, tack så mycket. Under åren har vi sett en ökning av kändismammor som delar ammande och/eller pumpar bilder till sociala med -
Obs:Isabella Gross från Nevada blev inbjuden till Vita huset eftersom hon vann en nationell hälsosam receptstävling för att skapa detta glutenfria recept. (Om du provar detta recept, få hjälp av en vuxen eftersom det kräver att du använder en kniv, s
