• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

När slutar flickor växa?

Du har precis köpt ett par nya jeans till din tweendotter och nu är de för korta. Det kan vara chockerande hur snabbt tjejer kan börja växa ur sina kläder under mellan- och tonåren. Så hur hänger föräldrar till flickor med? Med varje resa till köpcentret för att ersätta en urvuxen outfit, undrar du förmodligen, "När slutar tjejer att växa?"

Ta reda på vad experter säger att du kan förvänta dig när din lilla älskling växer från ett litet barn till en stark ung kvinna.

Fysiska förändringar under puberteten

Puberteten kommer vanligtvis inte utan att det orsakar lite uppståndelse. Om du är förälder till en flicka finns det flera ledtrådar som kan hjälpa dig att mäta dess förestående ankomst.

"Hormoner rasar under den här tiden", säger Dr Mark Gettleman, en barnläkare och grundaren av Just Kids Pediatrics. "Så humörsvängningar och känslomässig labilitet är vanliga. Flickor kommer att uppleva bröstutveckling, könshår, hår under armarna och menarche när puberteten fortskrider."

Hur påverkar puberteten tillväxten hos flickor?

Början av puberteten för flickor kommer i en stor virvel av förändring, och tillväxtspurten är ofta bara början.

"Tjejer kommer att börja sin tillväxtspurt ett år eller så innan de börjar sin mens", säger Dr. Natasha Burgert, en allmän barnläkare och grundare av KC Kids Doc.

"Tillväxtspurten är resultatet av hormonella ökningar, liksom hela utvecklingen av puberteten", säger Gettleman.

Vilken roll spelar genetik i höjdled?

Även om du inte helt kan förutsäga vilken ålder ditt barn kommer att börja i puberteten, är en bra indikation hennes mammas ålder för första menstruation. Genetiska faktorer spelar en roll i början av puberteten så om du var en tidig eller sen blommande, är oddsen att din dotter kan följa efter.

När slutar tjejer att växa?

"Även om åldern är varierande - och driven av genetik, kommer flickor vanligtvis att sluta växa tidigare än pojkar, runt 11 eller 12 år", säger Burgert.

Flickor tenderar att gå igenom puberteten och sin tillväxtfas i mycket snabbare takt jämfört med pojkar. Det börjar tidigare och saktar sedan ner efter menarche, enligt American Academy of Pediatrics. Flickor kan växa ungefär två centimeter varje år, och då finns det ofta ingen betydande tillväxt efter menarken.

"En kvinnlig tillväxtspurt sker snabbt och sedan är det över", säger Burgert.

Det vill säga, det mesta av tillväxten sker innan tjejer får mens, och då kan de få ytterligare en tum eller två, men det är allt.

Vid vilken ålder slutar flickor växa? De flesta når sin fulla vuxenlängd mellan 15 och 17 år, beroende på när puberteten började.

Vad mer man kan förvänta sig under puberteten

Ökad klumpighet

Verkar det som att din nya tonåring ständigt snubblar över sina egna fötter? Oroa dig inte om din en gång så graciösa preteen verkar snubbla oftare - klumpighet kommer med territoriet, enligt Gettleman.

"Under en tillväxtspurt är huvudet, händerna och fötterna det första som växer, följt av tillväxt i armar och ben", säger han. "Och slutligen kommer bålen och axlarna ikapp resten av kroppen."

Det är därför ungdomar vanligtvis går igenom ett besvärligt, klumpigt stadium. Var säker, hennes koordination kommer tillbaka när kroppen har kommit ifatt de växande fötterna, armarna och benen.

Mer sömn behövs

Du kan också märka ett större behov av sömn under tonåren. Det är OK att låta henne sova in på helgerna. Experter är faktiskt överens om att din växande tonåring behöver mer sömn än någonsin, så låt henne få lite extra zzz när hon kan.

Ökad aptit

Slutligen, se till att ha hälsosamma mellanmål till hands, eftersom hon säkerligen kommer att uppleva en ökad aptit.

"Näring är mycket viktigt under puberteten och tillväxtprocessen", säger Gettleman. "Att få i sig bra kalorier (och fler av dem) behövs, tillsammans med mycket kalcium och järn i menstruerande flickor. Undvik även kolsyrade drycker, som kan läcka ut kalcium från växande ben.”

Även om kvinnor följer ett mer förutsägbart tillväxtmönster än män, är det viktigt att komma ihåg att varje individ kommer att utvecklas i sin egen takt, så försök att inte stressa om ditt barn verkar vara utanför normen jämfört med sina vänner.

"Om du är orolig för ditt barns tillväxt eller längd, prata med din barnläkare under skolåren", säger Burgert. "När de väl kommit till gymnasiet är det för sent för insatser om det finns tillväxtproblem. Dessutom, om din dotter inte har börjat sin mens vid 16 års ålder, tala om det för din läkare."

Puberteten är en spännande – om än utmanande – tid i ditt barns liv. Som förälder får du luta dig tillbaka och klara stormen när du hjälper henne att göra sin sista förvandling till vuxen ålder.