• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Att välja en fritidsaktivitet för ditt barn

Som omtänksam förälder vill du det bästa för ditt barn, men att välja och välja aktiviteter som är roliga och konstruktiva kan vara överväldigande. Det finns så många valmöjligheter, från musiklektioner och sport, till hobbyer och klubbar, som alla har en mångfald av konkurrenskraft, kostnader och tidsåtgång. Sedan är det frågan om att låta ditt barn välja sina egna fritidsaktiviteter kontra att du väljer de aktiviteter du tycker är bäst. Så, var börjar du?

Tänk på dessa allmänna frågor:

Räcker det? Eller är det för mycket?

Innan du registrerar ditt barn finns det några saker att tänka på. Om ditt barn går en hel dag i skolan, överboka inte deras schema. Se till att de har tillräckligt med tid att göra läxor och få tillräckligt med sömn, vilket är avgörande för en sund utveckling. Uppmuntra ditt barn att välja en aktivitet som de tror kommer att vara rolig. Barndomen är den bästa tiden för att utforska intressen, stöd detta!

Inte tillräckligt med aktiviteter:

• Om du håller på att bli galen av att vara hemma med ett barn som ständigt klagar på tristess, kanske en organiserad aktivitet skulle hjälpa.

För många aktiviteter:

• Om du är trött på att släpa ditt barn från plats till plats är chansen stor att ditt barn också är lika trött!

Vilken typ av aktivitet är bäst för ditt barn?

• Den bästa aktiviteten för ditt barn är den som intresserar dem.
• Om ditt barn är tillräckligt gammalt för att uttrycka intresse för en viss aktivitet, lyssna på dem!
• Provklasser är ett utmärkt sätt att ta reda på vilka aktiviteter ditt barn kommer att vara glada för att delta i. De är vanligtvis gratis eller rabatterade för första gången.
• Om prövningar inte är ett alternativ, ge ditt barn flera val och låt dem välja (förutsatt att de är gamla nog att ha en preferens).
• Om din barnläkare eller ditt barns lärare har föreslagit deltagande i en viss aktivitet av en specifik anledning (som mer träning) men ditt barn inte är intresserad av det, kan mer än lite uppmuntran behövas.
>

Prova dessa taktiker:

• Registrera dig för en ny aktivitet med en vän
• Använd några incitament eller belöningar (var varnade för detta – det finns den där hala backen att tänka på!)
• Låt ditt barn välja sin egen aktivitet som en belöning för att ha genomfört en aktivitet som du själv väljer.
• Tänk på mer än en aktivitet, om ditt schema tillåter.
• Tänk på hur du vill att ditt barn ska delta i aktiviteten. Lär de sig bara eller vill de vara i ett konkurrenskraftigt lag? Leder musiklektioner till en konsert eller ett framträdande eller kan du välja bort det om ditt barn inte vill gå upp på scenen?
• Kostnaden är alltid en faktor. Generellt sett kan klubbaktiviteter vara billigare än privata eller halvprivata lektioner och kräver inte nödvändigtvis ett visst antal lektioner.
• Tänk på eventuella resor. Ska du behöva hämta ditt barn från skolan och köra 45 minuter till en aktivitet? Det här kommer att påverka din dag! Kan du och ditt barn rimligen lägga till denna pendling till ditt schema? Det är inget fel med att resa till en aktivitet, men tänk på körtiden och kostnaderna (och snacks som behövs i bilen).

Vilka är ditt barns styrkor och svagheter?

Varje barn har olika styrkor och svagheter. Fritidsaktiviteter är ett utmärkt sätt att ta itu med ditt barns färdigheter och minimera eventuella svagheter i en vänlig, avslappnad miljö. Här är en uppdelning av olika typer av aktiviteter och hur de kan bidra till ditt barns positiva utveckling:

Lagsporter (till exempel:fotboll, basket, baseboll, fotboll) kan hjälpa till med:

• Uppmärksamhet/fokus
• Fysisk kondition/uthållighet
• Grovmotorik (löpning, hoppning, spark, balans, koordination)
• Sociala färdigheter (lagarbete, sportsmannaanda, kommunikation, ledarskap)
• Beteende (disciplin, ilskahantering, självsäkerhet/blyghet, impulskontroll)
• Lagsporter tar upp samma problem som individuella sporter för barn under 4 år. Detta kanske inte stämmer för äldre barn och sport kan bli mer konkurrenskraftig.

Enskilda sporter (till exempel:gymnastik, dans, tennis, karate) kan hjälpa till med:

• Uppmärksamhet/fokus
• Fysisk kondition/uthållighet
• Grovmotorik
• Sociala färdigheter (särskilt i individuella tävlingar)
• Beteende
• Självkänsla/självmedvetenhet (för barn som har låg självkänsla är det bäst att börja med icke-tävlingsidrotter)
• För barn som behöver rådgivning (känslomässigt, beteendemässigt och annat) och är atletiska, kanske du vill prova rörelseterapi som ett alternativ eller utöver traditionell "pratterapi".
• Klubbar (till exempel:scouter, bok, religiösa ungdomsgrupper)
• Sociala färdigheter
• Beteendeförmåga
• Självkänsla/medvetenhet
• Kognitiva färdigheter (inlärning, bredda utbildning)
• Kurser (matlagning, sömnad, konst, musik, drama)
• Obs
• Finmotorik (skicklighet, förmåga att utföra detaljarbete)
• Kognitiva färdigheter (matte, lärande)
• Självkänsla/självmedvetenhet
• Beteende
• Konsten är känd för sina terapeutiska egenskaper. Om du har ett barn som behöver rådgivning (känslomässigt, beteendemässigt eller annat) och tycker om konstnärliga aktiviteter, prova konst, drama eller musikterapi.

Vad händer om mitt barn hatar aktiviteten vi valde?

Tja, det händer. Du är inte ensam om du har fått betala resten av dyra lektioner efter en konstant dragkamp med ditt barn. Att använda ordet "Vi betalade mycket pengar för de här lektionerna" imponerar inte på barn (det får dem inte heller att känna skuld). Om ditt barn deltar i en klass eller lektioner som de verkligen ogillar, måste du ha en konversation om huruvida räddningstjänst är ett alternativ eller inte. Ditt barns ålder och mognadsnivå är en stor del av den här chatten. Lyckligtvis, dyra eller inte, är de flesta lektioner och klasser bara en säsong eller en termin långa. Att sticka ut kan ibland vara givande, men lidande är det vanligtvis inte. Du måste fatta det beslut som är bäst för ditt barn och din familj. Om ditt barn är tillräckligt gammalt, ha samtalet tillsammans. Tänk på dessa punkter:

• Är de en del av ett lag som räknar med deras deltagande?
• Är det några lektioner kvar eller flera?
• Kan du få en återbetalning? (Ibland kan du om du räddar dig tidigt i sessionen)

Och glöm inte att fråga varför ditt barn ogillar aktiviteten. Detta kan tyckas vara en självklar fråga, men föräldrar missbedömer ofta detta. Anta inte att ditt barn vill sluta för att de inte gillar aktiviteten. När ditt barn säger att de inte gillar en aktivitet kan de också säga:

• Läraren går för fort för mig.
• Tränaren låter mig inte spela så mycket som jag vill.
• Någon i klassen (eller i laget) stör mig.
• Jag är rädd för att vara med i en recital eller föreställning.
• Den här aktiviteten är för svår/lätt för mig.
• Jag gillar inte att träna.

Det är värt att lägga lite tid på att gå till botten med problemet. Ditt barn kanske inte inser att du kan prata med läraren eller tränaren och eventuellt lösa konflikten.

Allt som allt bör fritidsaktiviteter engagera ditt barn på ett positivt sätt, oavsett om de provar en sport, musik eller en klass som är avsedd att hjälpa dem att utveckla färdigheter. Om de kan upptäcka en passion i processen, då har du slagit guld. Håll dina förväntningar realistiska och åldersanpassade kom ihåg att du kan behöva prova några olika typer av aktiviteter innan du hittar en som verkligen fungerar för ditt barn (och för dig).

Shoshana Dayanim, PhD, är en utvecklingspsykolog. Hon har skrivit artiklar som vägleder föräldrar till lokala åldersanpassade aktiviteter och för forskningspsykologiska tidskrifter.