• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Dagisförberedelser:Separationsångest

Dagisförberedelser:Separationsångest

Fram till denna punkt i hennes liv har ditt barn i stort sett varit uteslutande i ditt sällskap. Det vill säga, förutom besök hos släktingar, har hon alltid funnits runt dig och hon vet att du finns där för att ta hand om eventuella problem. Det är på väg att förändras, och det är bara naturligt att det åtföljs av ångest – för er båda.

Vad ditt barn bör veta

Ditt barn bör:

• Uttryck gärna hennes nervositet, sorg, oro, rädsla eller till och med om hon får ont i magen när hon är borta från mamma eller pappa
• Vet att hennes känslor är giltiga och att det är okej att dela hennes känslor med dig och hennes lärare
• Utveckla strategier, med din hjälp, för hur man gör det bästa av att spendera tid borta från dig
• Planera att komma hem och berätta allt om hennes tid borta så att hennes prestationer kan firas tillsammans

Hur du kan hjälpa till

Om ditt barn har en historia av allvarlig separationsångest, här är några saker du kan överväga att prova:

• Ta med ditt barn att besöka hennes dagisklassrum i god tid före den första dagen.
• Boka in en tid för att träffa ditt barns lärare och dela dina bekymmer (utan ditt barn närvarande).
• Boka in en tid då ditt barn ska träffa sin lärare. Fråga läraren om du kan ta ett foto av ditt barn och läraren som gör något enkelt tillsammans.
• Se till att lärarens foto visas i kylskåpet och ta upp lärarens namn i en konversation. Tanken är att få läraren att känna sig som en bekant person i ditt barns värld.
• Långt innan skolan börjar, hjälp ditt barn att anpassa sig till att skilja sig från dig genom att gå till en väns hus för att leka medan du gör några ärenden eller genom att gå till en söndagsskoleklass medan du går på vuxens gudstjänst. Leta efter möjligheter att ge ditt barn korta upplevelser i tid borta från dig.
• Om ditt barn verkar redo kan du överväga att anmäla henne till ett mammas utflyktsprogram eller en förskoleklass på deltid. Detta kommer att ge henne ännu mer tid och erfarenhet av att vara utan sin mamma eller pappa.

Reflektera, revidera, återbesök

Om dina ansträngningar inte verkar hjälpa ditt barn att lättare anpassa sig till att vara borta från dig, överväg att prata med hennes lärare eller skolvägledare för ytterligare stöd. Sök efter ytterligare resurser på ämnet separationsångest så att du kan lära dig andra metoder och tips för att hjälpa ditt barn att få en framgångsrik skolupplevelse. För ytterligare information om separationsångest se:Separationsångestdiskussion och resurs. Fortsätt att läsa och tillämpa tipsen och idéerna som delas i den här boken. När du försöker främja ditt barns beredskap, kommer ditt barn att börja bygga upp de färdigheter hon behöver för att lämna din sida och självsäkert komma in i dagisklassrummet.