Mardrömmar och nattskräck hos barn

Mardrömmar är levande, läskiga drömmar. De flesta barn har ibland mardrömmar, vanligtvis under de tidiga morgontimmarna. Nattskräck, som är extrem terror och panik ofta under de första timmarna av sömn på natten, skiljer sig från mardrömmar.

Vad är mardrömmar hos barn?

Mardrömmar är dåliga drömmar som kan få barn att vakna och känna sig rädda och upprörda.

De flesta barn har en hel del mardrömmar, särskilt mellan 3 och 6 år, och brukar växa ur dem. Vissa barn har en annan dröm varje gång de har en mardröm, medan andra kan ha samma mardröm om och om igen.

Ibland kan mardrömmar provoceras av något skrämmande. Vissa barn är särskilt sårbara för våldsamma shower eller skräckfilmer.

Vad kan du göra för att hjälpa?

Om ditt barn har en mardröm, trösta dem. Säg till dem att drömmen inte är verklig, och att de är säkra.

Om ditt barn har samma mardröm om och om igen, det kan vara möjligt att ta reda på vad som utlöser det. Det kan vara ett särskilt spel, ett tv -program, en leksak i deras sovrum eller ett mönster i träverket på dörren. Om du kan räkna ut vad som ligger bakom dem, du kanske kan stoppa dem.

De flesta mardrömmar bara händer. Men hos vissa barn de är ett tecken på stress eller trauma. Om mardrömmar är vanliga, eller är mycket störande, prata med ditt barns läkare.

Raising Children Network har fler tips för att hantera mardrömmar.

Vad är nattskräck?

Barn med nattskräck vaknar vanligtvis inom de första timmarna efter att de har sovit och skriker eller ropar. Terrorn kan pågå i flera minuter, eller ibland upp till en halvtimme eller mer. Vanligtvis är barnets ögon vidöppna, men stirrar och är inte fokuserade. Det kan vara väldigt läskigt för föräldrar.

Barnet vaknar inte även om du pratar med dem eller sätter dem upp. Ofta blir de inte lugnade av att kramas eller prata med dem. Barnet kommer nästan aldrig ihåg vad som hände nästa morgon. Underligt, de är bara en vanlig del av sömnen.

De flesta nattskräck orsakas inte av stress, kost eller föräldrarnas beteende. I vissa fall, en temperatur kan orsaka nattskräck under sjukdom. Ibland går nattskräck i familjer.

Vad kan du göra för att hjälpa?

Nattskräck bleknar vanligtvis under grundskoleåren. Det finns ingen specialbehandling för nattskräck. Men om du är orolig, prata med ditt barns läkare.

Om ditt barn har nattskräck:

  • Väck inte dem under terrorn.
  • Var lugn och stanna med ditt barn, och vänta på att det ska gå över. Försök inte väcka dem - att försöka väcka dem kan få avsnittet att hålla längre.
  • Se till att hemmiljön är säker, som barn som har en nattskräck ibland kan springa runt. Lås dörrar och fönster.

Om ditt barn har nattskräck och du går ut, Se till att du berättar för den som tar hand om ditt barn.

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv