Rättsmedel för Sleep Terrors i ett 3 årigt
En tre år gammal eller annan litet barn upplever sömn terror ( eller " natt terror " ) verkar vara att ha en vanlig mardröm . Men till skillnad från en mardröm , barnen kan inte enkelt vakna upp ur sömnen terror . Ett barn som genomgår denna erfarenhet kan även ha ögonen öppna och verkar vara vaken , stryk i skräck hela tiden . Medan föräldrarna kan hitta dessa episoder skrämmande att bevittna , kan de vidta åtgärder för att lindra dem . Review Avlägsna möjliga källor till skada
Om barnet faller ur sängen , se till att den närliggande miljön är fri från skarpa hörn och objekt. Blockera trappor och lås fönster och dörrar , så sömnen ibland följer sömn terror . Barn som upplever sömn terror ska aldrig sova i den övre halvan av en våningssäng .
Ställ en tidigare Bedtime
Trötthet kan vara en faktor i uppkomsten av sömnskräck. Se till att barnet får tillräckligt med sömn genom att göra sänggåendet tidigare .
Skapa en godnattrutiner
En lugn och förutsägbar rutin kan hjälpa ett litet barn slappna av innan sängen . Prova ett bad , en berättelse , eller ens avslappningsövningar.
Hantera stress
Ett barn som upplever sömnskräckkan hantera stress . Fråga barnet om hon är orolig eller upprörd och försöker att ta itu med de faktorer som orsakar det .
Håll koll på de Terrors Home
Starta en logg för att spela in den tid då barnets fasor uppträder vanligen . Om det finns ett mönster , försöka väcka barnet om femton minuter innan du förutspår en terror är på väg att starta . Låt barnet att återvända till vila efter fem minuter .
Stay Calm
Om ett barn upplever en sömn terror , inte begränsa eller skrika på honom eller henne . Håll dig lugn , tala lugnande , och erkänna att barnet förmodligen inte kommer att vakna upp , även om hans eller hennes ögon är öppna . För de flesta barn , när terrorn är över , är det glömt.
Previous:Naturlig sömn rättsmedel för barn
-
Skolmaterial för femteklassare Din femteklassare vet vad som är hett i skolan – se till att du vet vad som är nödvändigt. Här är en lista över tillbehör han behöver. De flesta klassrumslärare kommer att behöva dessa tillbehör, och vissa lärare kan -
Apgar-poängen är ett test som designades av Virginia Apgar, en amerikansk anestesiläkare, för att utvärdera tillståndet hos nyfödda omedelbart efter födseln. Testet har utvecklats för att hjälpa sjuksköterskor och annan medicinsk personal att avgöra -
American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar exklusiv amning under de första sex månaderna av livet. Men inte alla familjer kan följa dessa riktlinjer av olika anledningar. Om inte en adoptivfamiljemedlem väljer att framkalla amning, kommer bar
