Rättsmedel för Sleep Terrors i ett 3 årigt
En tre år gammal eller annan litet barn upplever sömn terror ( eller " natt terror " ) verkar vara att ha en vanlig mardröm . Men till skillnad från en mardröm , barnen kan inte enkelt vakna upp ur sömnen terror . Ett barn som genomgår denna erfarenhet kan även ha ögonen öppna och verkar vara vaken , stryk i skräck hela tiden . Medan föräldrarna kan hitta dessa episoder skrämmande att bevittna , kan de vidta åtgärder för att lindra dem . Review Avlägsna möjliga källor till skada
Om barnet faller ur sängen , se till att den närliggande miljön är fri från skarpa hörn och objekt. Blockera trappor och lås fönster och dörrar , så sömnen ibland följer sömn terror . Barn som upplever sömn terror ska aldrig sova i den övre halvan av en våningssäng .
Ställ en tidigare Bedtime
Trötthet kan vara en faktor i uppkomsten av sömnskräck. Se till att barnet får tillräckligt med sömn genom att göra sänggåendet tidigare .
Skapa en godnattrutiner
En lugn och förutsägbar rutin kan hjälpa ett litet barn slappna av innan sängen . Prova ett bad , en berättelse , eller ens avslappningsövningar.
Hantera stress
Ett barn som upplever sömnskräckkan hantera stress . Fråga barnet om hon är orolig eller upprörd och försöker att ta itu med de faktorer som orsakar det .
Håll koll på de Terrors Home
Starta en logg för att spela in den tid då barnets fasor uppträder vanligen . Om det finns ett mönster , försöka väcka barnet om femton minuter innan du förutspår en terror är på väg att starta . Låt barnet att återvända till vila efter fem minuter .
Stay Calm
Om ett barn upplever en sömn terror , inte begränsa eller skrika på honom eller henne . Håll dig lugn , tala lugnande , och erkänna att barnet förmodligen inte kommer att vakna upp , även om hans eller hennes ögon är öppna . För de flesta barn , när terrorn är över , är det glömt.
Previous:Naturlig sömn rättsmedel för barn
-
När man anställer en barnskötare lägger vissa familjer allt fokus på timmar och grundlön och förbiser den lika viktiga aspekten av att ge barnskötaren anställningsförmåner. Liksom andra yrkesverksamma, förväntar sig de flesta barnskötare – och borde -
Att dyka in i en värld av fast föda med ditt barn är en rörig, bedårande milstolpe som, låt oss vara ärliga, ibland känns lite förvirrande. Medan vissa små glatt slurpar ner flingor när de är 6 månader, kommer andra inte att komma nära en mosad morot -
Oavsett om du kallar det distansundervisning, distansundervisning eller onlineskola, är chansen stor att ditt barns skoldag ser helt annorlunda ut nuförtiden än den gjorde före pandemin. Och vi pratar inte bara om att barn lär sig genom Zoom och gör
