Korrigera felaktigt beteende med Time-Out

Effektiv när den används på rätt sätt

Att korrigera felaktigt beteende med Time-Out

Judy var 22 men såg mycket äldre ut. Hon fick fyra barn, det äldsta sex år gammalt. Hon var gravid i femte månaden och hade inte tid för sig själv. Det var trötthet i hennes röst. Hennes fyraårige son, Randy, gjorde henne galen. Hon kunde inte hantera hans raserianfall och krav. Med tårar av desperation berättade hon hur hon tillbringade det mesta av sin tid:"Allt jag gör är att skrika. Han gör aldrig något jag ber om. Han bara springer runt i huset och gör oreda. Jag har inte tid för mina andra barn eftersom av honom. Jag måste göra något innan den här bebisen föds." Efter att ha lärt sig om time-out visste Judy att hon hade ett verktyg – ett som skulle fungera.

Judy gick hem och förberedde sig. Randy började nästa morgon som vanligt. Han vägrade komma till frukostbordet. Judy satte honom i time-out. Judy sa åt honom att sitta tyst i fem minuter; då kunde han komma ut. Randy vägrade vara tyst. Han skrek, skrek, grät och gjorde allt som ett ilsket fyraårigt barn kan föreställa sig. Han var i time-out i en och en halv timme. Judy gav inte upp. Hon var lugn och hon var konsekvent. Till slut satt han tyst i fem minuter. Han kom ut och åt sin frukost. Klockan var tio.

Judys andra slag inträffade strax efter kl. Randy vägrade sänka volymen på tv:n när han blev tillfrågad. Judy satte honom i time-out. Hans motstånd var svagare, hans vilja var inte lika stark och hans utbrott mindre våldsamt. Han var i time-out i bara 20 minuter.

Judy använde time-outs vid flera andra tillfällen den första veckan. Det blev lättare att använda för varje gång. Hon litade på time-outs. I gengäld gav det henne självförtroende. Hennes son var mindre trotsig. Inom två veckor lyssnade hennes son. Judy hanterade honom utan att skrika och jaga.

Time-out är en effektiv metod. Det är en ersättning för skrik, skäll, hot och smisk. En timeout hindrar dina barn från att trycka på dina knappar. Att använda en time-out innebär att placera ditt barn på en trist och tråkig plats i några minuter. Det betyder tid borta från gruppen, tid borta från det roliga. En time-out innebär att ditt barn tillbringar tid borta från allt positivt. Att bli nekad aktivitet är ett slags straff.

Treåriga Laura var en läggdagsförhalare. Laura började skrika och få ett utbrott så fort Donna nämnde läggdags. Pyjamas brottades på varje kväll. Tjatande följde pyjamasen:"Kan jag få en drink vatten?" "Skulle du läsa en berättelse för mig?" "Det är något fel på min kudde." Donna trodde att dessa sovdagsstrider inte orsakades av några rädslor, utan för att Laura ville ha makt och kontroll.

Donna använde time-out för att få Laura i säng. Om Laura bråkade eller började gnälla, skulle hon gå till time-out. Om Laura vägrade gå och lägga sig på något sätt skulle hon gå till time-out. Donna var konsekvent. När Laura bråkade eller gnällde satte Donna henne i time-out. Sedan var femte minut frågade Donna Laura om hon var redo att gå och lägga sig. Efter 15 eller 20 minuters sittande ensam var Laura redo att gå och lägga sig. Efter två veckor skickade Donna mig ett meddelande:"Jag börjar tänka på hur jag disciplinerade Laura på två sätt, före time-out och efter time-out. Skillnaden är fantastisk. Det är så lätt att lägga sig nu. Hon får aldrig upprörd eller bråkar. Även när mina äldre barn stannar upp senare än hon."

Varför fungerar time-out så bra? Det fungerar eftersom det ger dig ett verktyg för att backa upp det du säger. Time-out är en undervisningsteknik, ett milt straff som du utdömer snabbt och enkelt. Time-out fungerar eftersom barn inte gillar det och kommer att bete sig för att undvika det. Här är en översikt.

Det första steget är att välja rätt inställning. Välj sedan ett felaktigt beteende som du vill eliminera. Förklara till sist time-out för ditt barn. Beskriv det felaktiga beteendet som måste upphöra. Förklara att det felaktiga beteendet kommer att resultera i en time-out. Du behöver en timer som låter en klocka eller en summer. En ugnstimer fungerar bra, så länge ditt barn kan höra det där de tillbringar sin time-out. Det kan hjälpa att ha två timers. En för barnet att se och en för dig. Förklara att din är den officiella klockan! Vart och ett av dessa steg förklaras senare.

Det finns andra aspekter av den här metoden som du måste förstå för att time-outs ska vara mest effektiva. Time-out är mest användbart för barn mellan två och tolv år. Med vissa försiktighetsåtgärder kan du använda time-out med barn som är yngre än två år. Du kan använda time-out med barn så gamla som fjorton, men det kanske inte är lika effektivt. Verklighetskonsekvenser och begränsningar är mer lämpliga straff för tonåringar.

Använd time-out med beslutsamhet och planering, inte impulsivt. Ditt barn måste kunna förutse när de kan få timeout. Ditt barn måste förstå när och hur du kommer att använda time-out. Om du använder det för att bråka, skicka inte ditt barn till time-out för att förstöra familjerummet. Välj ett mer passande straff, som att städa allrummet eller andra rum i huset. Ditt barn måste förstå hur time-out kommer att fungera innan den används för första gången. Använd aldrig time-out som en överraskning.

Använd timeout konsekvent. När du har sagt att time-out kommer att straffa ett felaktigt beteende, gör det alltid - inga undantag. Slappna inte av, ge efter eller kom med ursäkter. Om du inte följer igenom, ens en gång, kommer du att förvärra problemet. Du kommer att skapa mer arbete för dig själv i framtiden.

Håll dig sval och lugn när du använder time-out. Om du låter ditt barn trycka på dina knappar kommer timeout inte att fungera. Om du blir arg fungerar inte time-out. Om du kommer på dig själv att skrika och skrika när du använder time-out kommer det inte att fungera. Om ditt barn lyckas göra dig upprörd kommer effekterna av time-out att försvagas. Om du känner en våg av ilska, gå därifrån. Lugna ner dig. Återgå sedan till situationen. Jag kände en pappa som satte sig i time-out tills han svalnade. Han skulle gå en promenad eller lägga sig en stund. Han visste att interaktion med sina barn när han var arg alltid gav dåliga resultat.

De första episoderna av time-out kan vara svåra. Vissa barn spenderar över en timme i time-out vid de första tillfällena. Tidigt i min karriär arbetade jag på ett pojkhem. Ett barn tillbringade två timmar i time-out en dag. Han hade misskött sig och behövde sitta tyst i tio minuter. Han valde att skrika och skrika obsceniteter i två timmar innan han satt tyst i tio minuter. Vi hatade att höra det här barnet i en sådan ilska, men han var tvungen att lära sig att hans utbrott inte skulle fungera. Han var tvungen att lära sig att följa reglerna.

Vissa barn jobbar verkligen över dig i början. Var förberedd, särskilt om ditt barn har fått sin vilja igenom de senaste fyra, åtta eller tio åren. Du kan vara säker på att efter de första avsnitten blir timeouten lättare för alla. Det kommer en dag när ditt barn inte längre blir arg när det skickas till time-out. Det kommer en dag då du inte behöver time-out alls.

Att använda time-outs måste vara en del av en total plan för att förbättra dina barns beteende, men de bör bara vara en liten del av planen. Den större delen av planen bör betona de positiva aspekterna av dina barns beteende. Fokusera 90 procent av din energi på positiva beteenden. Fånga dina barn vara bra. Om du tar det positiva för givet kommer förbättringar i ditt barns beteende inte att ske. Om du använder time-outs för att korrigera felaktigt beteende och glömmer att förstärka ett gott beteende, kommer time-outs inte att vara effektiva. Utan den positiva betoningen kommer det inte att fungera att använda time-out i sig. Det kommer inte att göra en bestående förändring. Time-out kommer att bli en annan form av bestraffning som ditt barn kommer att lära sig att tolerera.

Var och hur länge? Välja den bästa inställningen för time-out
Inställningen för time-out måste vara tråkig. De flesta sovrum är som rekreationscenter. Använd ett badrum, tvättstuga, grovkök eller extra sovrum. Använd ett rum med ljus. Vilket rum du än väljer, gör det tråkigt. Du kanske vill sätta en stol i rummet. Ta bort alla möjligheter till självnöje. Ta bort alla farliga föremål och brytbara föremål. Ta bort allt som är värdefullt. För de flesta barn behöver du bara följa dessa försiktighetsåtgärder i tre veckor eller mindre. När dina barn har lärt sig rutinerna för time-outs kan du gradvis bli mer förtroendefull.

Många föräldrar är oroliga för att placera sitt barn i ett separat rum med dörren stängd. Detta är vanligtvis mer ett problem för föräldern än för barnet. Om du inte känner dig bekväm med att dörren är stängd kan du prova att lämna den på glänt. Risken här är att ditt barn kan resa sig upp och kika ut, göra ljud för dig att höra, lyssna på andra barn som har roligt osv. Om ditt barn är villig att följa time-outs med dörren på glänt är det inga problem. Förklara för ditt barn att dörren kan stå på glänt så länge han är tyst och samarbetsvillig. Om han börjar agera stängs dörren. Vissa föräldrar har använt en grind över badrumsdörren. Detta är tillåtet så länge ditt barn tar sin time-out utan att manipulera.

Time-out är värt att planera och förbereda. Inställningen för timeout måste vara helt säker. Gör ditt timeout-rum så barnsäkert som möjligt. Ta bort allt som kan orsaka skada. Ditt barn måste tro att du är säker på att rummet är säkert. Eliminera alla tvivel som får dig att känna dig obekväm. Ditt barn kan använda dessa tvivel mot dig och säga:"Jag är rädd. Jag är rädd för att vara ensam här." Låt inte dessa uttalanden påverka dig att släppa ut ditt barn innan tiden är ute. Säg till ditt barn:"Det finns inget i badrummet som kommer att skada dig." Det kan vara bra att själv sitta i timeoutrummet i flera minuter. Se sig om. Låtsas att du är ett argt barn. Vad kan du säga eller göra för att mamma eller pappa aldrig vill sätta dig i time-out igen?

Du kan behöva stå emot press från vänner och släktingar. Vuxna som inte är bekanta med time-outs kan betrakta dem som grymma. Det är ironiskt att många föräldrar som ser time-outs som elaka inte ser något fel med smisk. Låt dig inte påverkas av detta. Jag har aldrig känt till ett barn som fick känslomässig skada av att sitta ensam i tio minuter.

Många föräldrar använder badrummet för time-outs. Ett extra badrum är att föredra. Badrummen är robusta och innehåller få nöjen. Om du använder badrummet, kom ihåg, säkerhet först. Ta bort alla mediciner och alla farliga föremål som rakhyvlar och elektriska apparater, och glöm inte att ta bort toalettpappret.

Steven använde badrummet för timeouts med femåriga Lynn. När han trodde att han hade gjort allt för att göra badrummet tryggt och tråkigt, underhöll Lynn sig själv genom att leka med vattnet i toalettskålen. Lite kreativitet räcker långt:Stevens botemedel var att sätta en klämma på toalettlocket. Han övergav inte hela idén med time-outs bara för att det blev ett bakslag. Han sa inte vad många föräldrar kan ha sagt:"Hon har bara roligt. Time-outs fungerar inte." Han arbetade igenom problemet. Han var engagerad i att få dem att fungera.

Det finns en varning om badrummet. Använd inte badrummet som din time-out-inställning för ett barn som utbildas på toaletten; detta skulle vara förvirrande. Använd inte badrummet för time-outs med något barn när ett annat barn utbildas på toaletten. Du vill inte att ditt barn ska uppfatta badrummet som en dålig plats. Använd ett grovkök eller extra sovrum, eller ditt sovrum som en sista utväg.

Använd inte en stol i hörnet eller en stol i hallen. Ditt barn kommer att lära sig att att vrida sig, göra ansikten, gunga, sjunga, nynna och sparka stolsbenen alla är utmärkta sätt att göra dig arg. Time-out måste ske på avstånd från alla andra. Ett separat rum är bäst. Kim använde soffan för time-out. När hennes dotter inte ville sitta satt Kim bredvid henne och höll ner henne. Detta arrangemang gav hennes dotter gott om kraft. Hennes dotter var ansvarig för time-out, inte Kim.

Tiden i time-out
Hur lång tid ditt barn tillbringar i en time-out beror på tre faktorer. Den första faktorn är ditt barns ålder. För barn mellan två och tre år räcker det med en eller två minuter i time-out. För barn mellan tre och fem år räcker det med två eller tre minuter i time-out. För barn fem och äldre, använd fem minuter.

Var konsekvent med tiden, även om små barn inte alltid förstår begreppet tid. Använd en timer. En äggklocka fungerar bra. Barnet kan se sanden falla. Detta hjälper till att hålla dem sysselsatta. Långa time-outs är inte bättre än korta time-outs. Längden på time-outs ändrar inte felaktigt beteende; använder timeout konsekvent.

Den andra faktorn är allvaret i missbeteendet. Hantera de flesta missförhållanden lika. Sådana problembeteenden som gräl, olydnad, olämpligt språk eller dåligt uppförande skulle alla vara fem minuters time-out. Om du känner att bråk är mer seriöst skulle kanske tio minuter vara regeln. Håll det enkelt. Använd fem minuter för de flesta felaktiga beteenden. Använd åtta eller tio minuter för ett eller två allvarliga missbeteenden.

Den tredje faktorn är hur väl ditt barn samarbetar. Att vara osamarbetsvillig ger mer tid. Du vill att time-outs ska fungera så smidigt som möjligt. Om standardtimeouten är fem minuter, är tiden fem minuter endast om ditt barn går till timeout villigt och sitter tyst. Om ditt barn kämpar på vägen till time-out, dubbla tiden. Dubbla tiden bara en gång.

Om ditt barn skriker eller får ett utbrott under time-out, ignorera det. Starta inte timern förrän han är tyst. Berätta helt enkelt för ditt barn att han har fem (eller tio) minuter och att du startar timern när han är tyst. Jag säger åt barn att knacka på dörren när de är redo att börja sin tid. All tid som ägnas åt att skrika och få ett utbrott räknas inte. Det är så som vissa barn tillbringar en timme eller mer i time-outs.

Barn gråter när de är olyckliga. Om ditt barn gnäller lite, ignorera det och låt timern fortsätta att gå. Ignorera all sång, nynnande, berättande eller poesi. Starta inte timern om ditt barn kan höras i hela huset. Behandla detta som ett utbrott. Regeln är:om ditt barn snyftar, sjunger eller gör ljud för att roa sig själv, låt timern gå. Men om han försöker göra dig upprörd, starta inte timern. Vänta tills han blir tyst. Säg åt honom att meddela dig när han är redo att börja tiden.

Förklara och var specifik Det prioriterade felaktiga beteendet
Ett prioriterat felaktigt beteende är en specifik åtgärd som du anser vara olämplig eller problematisk. Det är en prioritet eftersom du vill ta itu med det nu. Det är ett dåligt beteende som du vill att ditt barn ska sluta göra. Det prioriterade felaktiga beteendet du väljer måste vara mycket specifikt. Exempel på specifika felaktiga beteenden är slåss, bråk, prata tillbaka och svordomar. Termer som motbjudande , betyder , och oförskämd är inte bra prioriterade missförhållanden. Dessa termer är inte specifika; de beskriver inte det felaktiga beteendet på ett meningsfullt sätt. Vi förstår alla vad dessa termer betyder i en allmän mening. Problemet är att dessa termer kan misstolkas och skapa argument. Det som är motbjudande för dig kanske inte är motbjudande för ditt barn.

Du kan behöva träna på att vara specifik. Om dina barn missköter sig mycket är det lätt att tappa de faktiska missförhållandena ur sikte:"Mitt barn har alltid problem", "Han gör aldrig något som jag vill att han ska göra," "Hon har aldrig en bra dag", " Han blir så vidrig att jag kunde skrika," "Det barnet kommer aldrig att bete sig." Om du kommer på att du tänker på det här sättet, fundera över exakt vad det är ditt barn gör. Carmen kommer inte att göra saker när hon blir tillfrågad. Francis slår sin syster. Clint gör inte sina sysslor i tid.

När det prioriterade missbruket inträffar, berätta för ditt barn vad han har gjort och skicka honom till timeout. Hålla sig lugn. Var bestämd och självsäker.

Mamma :"Greg, skulle du snälla ta ut soporna?"
Greg :"Jag känner inte för det. Jag gör det senare."
Mamma :"Greg, det är att inte lyda. Gå till time-out. Du har fem minuter."

När du har berättat för ditt barn att han har fått en time-out, ändra inte dig. Vissa barn kommer plötsligt att bli lydiga och samarbetsvilliga, i hopp om att du kommer att vara överseende. Bli inte lurad.

Mamma :"Greg, det är att inte lyda. Gå till timeout. Du har fem minuter."
Greg :"Okej. Jag gör det nu. Jag tar ut soporna."
Mamma :"Nej. Först måste du gå till time-out. Du kan ta ut soporna när din tid är slut."

Greg skötte sig illa genom att inte ta ut soporna när han blev tillfrågad. Mamma verkställde korrekt timeout. Greg försökte fresta henne genom att medge att hon gjorde som mamma bad om. Nu har han bestämt sig för att ta ut soporna är bättre än att ha en time-out. För sent. Ge inte upp för dessa försök; du kommer att uppmuntra ditt barn att reta och vädja och argumentera. När en regel bryts, tillämpa timeoutregeln.

När du använder time-out för första gången, börja med ett felaktigt beteende. Välj ett felaktigt beteende som du vill minska. Välj inte det mest besvärliga missbeteendet att starta, utan välj ett mer måttligt problem. Detta kommer att göra dig och ditt barn bekant med time-outprocedurer innan ni försöker ta itu med de stora problemen. Var konsekvent med detta inledande felaktiga beteende. Din framgång här sätter mönstret.

När du har det första missbeteendet under kontroll, använd timeout för ett andra missbeteende. Var försiktig; du vill att ditt barn ska lyckas. Att gå långsamt framåt är mycket säkrare än att gå för snabbt. Lägg till nya prioriterade missförhållanden långsamt och systematiskt för att säkerställa känslor av framgång.

Hur du förklarar time-out för dina barn
Sätt dig ner med varje barn för sig och förklara time-outs. Timing och bedömning är avgörande; välj en tidpunkt då det går bra. Försök inte förklara time-out kort efter en explosion, när du eller ditt barn är arga. Förklara att en time-out är något som kommer att hjälpa honom att bete sig och fatta bättre beslut. Beskriv time-outs som tid att sitta ensam i badrummet (eller vilket rum du nu ska använda). Förklara hur tiden fungerar - fem minuter om han samarbetar, längre om det finns ett problem. Timern talar om för ditt barn när timeouten är över. Om du misstänker att ditt barn inte samarbetar, förklara konsekvenserna av dessa handlingar mer i detalj. Slutligen, beskriv det prioriterade missbruket för ditt barn. Diskutera detta noggrant och ge exempel. Var säker på att han förstår felbeteende.

Det är viktigt att ignorera alla negativa kommentarer som ditt barn kan komma med när du förklarar time-out. Förvänta dig inte entusiasm. Förklara helt enkelt time-out så specifikt och så tydligt som möjligt. Här är ett exempel på en pappa och mamma som förklarar time-out för sin sjuåriga son.

Pappa :"Greg, kan du komma hit, snälla? Mamma och jag skulle vilja prata med dig om något."
Greg :"Vad vill du?"
Mamma :"Du har klarat dig ganska bra med ditt beteende på sistone i det mesta, men det finns fortfarande tillfällen då du inte gör som du blir tillsagd."
Pappa :"Vi vill berätta om något som kommer att hjälpa dig att bete dig och fatta bättre beslut om ditt beteende."
Greg :"Vad är det?"
Mamma :"Det kallas time-out."
Pappa :"Time-out innebär att gå på toaletten och sitta själv. Om du går direkt och du inte bråkar behöver du bara sitta i fem minuter."
Greg :"Tänk om jag inte går?"
Mamma :"Om du bråkar eller inte går direkt, då måste du sitta i tio minuter."
Pappa :"Om du skriker, sparkar eller slår igen badrumsdörren, så lägger du till fem minuter till."
Greg :"Var på riktigt. Jag kommer att vara där tills jag är tio."
Pappa :"Har du några frågor hittills?"
Greg :"Vilken dum idé. Det kommer aldrig att fungera för mig. Jag är för tjurig. Är det inte det du har berättat för mig?"
Pappa :"När du går till time-out ställer vi in ​​timern på ugnen på fem minuter. När du hör summern kan du komma ut." Mamma :"Men om du är bullrig där inne, eller om du väljer att ha ett raserianfall där inne, räknas inte tiden. Vi startar inte timern förrän du sitter tyst."
Pappa :"Så ju förr du sitter tyst, desto snabbare kommer du ut."
Mamma :"Förstår du hur timern fungerar?"
Greg :"Ja. Men jag tror fortfarande inte att det kommer att fungera."
Mamma :"Om du gör en röra i badrummet, måste du sitta i fem minuter extra. Du måste städa upp det innan du kan komma ut. Om du bryter sönder något där, måste du betala för det från ditt bidrag."
Pappa :"Du kommer att gå till time-out när du inte gör det vi ber om. När du inte lyder oss."
Mamma :"Från och med nu, när vi ber dig att göra något och du inte gör det, kommer du att gå till time-out."
Pappa :"Vi hoppas att du inte behöver gå in där så ofta, men valet är ditt. Om du lyder behöver du inte gå in där. Det är verkligen upp till dig."

Skriv ner vad du ska säga till ditt barn. Gör en lista över saker du vill diskutera i förväg. Här är en översikt som hjälper dig att hålla dig på rätt spår när du förklarar time-out för ditt barn.

Förklara dessa punkter:
  • Time-out kommer att bidra till att förbättra beteendet.
  • Vad time-out är.
  • Hur tiden fungerar.
  • Användningen av timern.
  • Beskriv och ge ett exempel på det prioriterade felaktiga beteendet.
Du måste komma ihåg att:
  • Välj en bra tid att prata.
  • Ignorera eventuella negativa kommentarer från ditt barn.
  • Behåll lugnet oavsett vad som händer.

Håll ett timeoutregister Vad man ska säga när time-out är över
För de flesta missförhållanden, börja om när ditt barn slutför time-out. Om din dotter fick time-out för svordomar, byt ämne när hon går ut. Föreläsa henne inte om det onda med att använda felaktigt språk. Dina ord kommer sannolikt att hamna på döva öron. Tiden att förklara rätt och fel är senare, när din dotter är mer mottaglig.

Här är ett exempel:

Sarah :(Säger ett dåligt ord.)
Mamma :"Sarah, det är att svära. Gå till timeout."
(Fem minuter senare kommer Sarah ut av timeout.)
Mamma :"Har du sett min miniräknare någonstans?"
(Mamma byter ämne - för att börja om.)

Här är vad man INTE ska göra:

(Sarah kommer ut av time-out.)
Mamma :"Nu är du inte ledsen att du sa det ordet?"
Sarah :"Nej!"
Mamma :"Då marscherar du direkt tillbaka till time-out och kommer inte ut förrän du är ledsen!"

Om ditt barn gick till time-out för att ha vägrat att göra något, måste han göra uppgiften när han kommer ut av time-out. Om din son gick till time-out för att han vägrade duka måste han duka när han kommer ut. Om han vägrar, skicka tillbaka honom till time-out. Att göra time-out är inte ett byte för att duka. Låt inte hans vägran att duka försena middagen; som skulle ge honom makt. Om du misstänker att din son kanske inte samarbetar, be honom duka en timme innan middag. Detta ger honom många chanser att duka bordet. Att spendera en hel timme i time-out (fem minuter åt gången) kan uppmuntra honom att vara mer samarbetsvillig.

Här är en varning om time-out och sysslor. Att ha hushållsjobb lär barnen ansvar. Jobb ger barn en möjlighet att åstadkomma något och känna sig stolta. Jag har känt några föräldrar som förväntar sig att deras barn ska göra flera timmars hushållsarbete varje dag. Barn ogillar att arbeta om det blir betungande. Barn behöver ansvar, men de behöver också vara barn. De bör inte ägna timmar varje dag åt att göra hushållsarbete. Använd inte time-outs för att tjäna dina barn.

Du kan inte vinna om du inte behåller poäng
Håll ett register eller diagram över ditt barns timeouts. Kartläggning hjälper dig att vara konsekvent. Det är lätt att vara konsekvent med en ny idé, precis som det är lätt att banta i tre dagar. När nyheten tar slut blir vi lata. Kartläggning gör att du förblir konsekvent. Diagrammet kommer att visa att ditt barn går till timeout mindre och mindre. Att titta på diagrammet kommer att få dig och ditt barn att känna sig framgångsrika, och att känna sig framgångsrik kommer att hålla er båda motiverade. Du och ditt barn kommer att nå ditt mål. Ladda ner Time-Out-diagrammet här.

Räkna antalet time-outs per dag eller per vecka. Om antalet timeouts går ner fungerar systemet bra. Bli inte avskräckt om ditt barns diagram inte visar förbättring snabbt; vissa barn behöver mer tid. Vissa barn är ihärdiga och motsätter sig förändring. Vissa barn har flera bra dagar och sedan några dåliga dagar. Vissa barn kan till och med bete sig mer illa till en början. De vill att du ska tro att oavsett vad du försöker göra så kommer det inte att fungera. De tänker:"Jag ska visa dig."

Kartläggning är viktigt eftersom förbättringstakten varierar från barn till barn. Vissa barn förbättras dramatiskt på mindre än en vecka. Om detta händer ditt barn kommer du att tro att time-out fungerar bra. Vissa barn är mer ihärdiga i sitt dåliga beteende. Förbättring är mycket långsammare och svårare att se på en daglig basis. Det kan ta flera veckor innan du ser en betydande förbättring. Du kommer att bli frestad att sluta använda time-out och lägga till den i listan "Vi har provat allt". Ditt barn kan i genomsnitt fyra time-outs per dag den första veckan. I slutet av två veckor kan han i genomsnitt tre time-outs om dagen. Detta är en liten förbättring. Ett diagram visar små förbättringar. Ett diagram kommer att hindra dig från att bli avskräckt om stora förbättringar inte sker direkt. Det kommer att finnas dagar då du kommer att behöva all uppmuntran du kan få.

Många dagar kan gå utan time-outs. Sedan kommer flera time-outs att inträffa inom några dagar. Vissa barn testar mer än andra. Då och då kommer ditt barn att testa dig för att se om något har förändrats. Han behöver försäkran om att du fortfarande menar det du säger. Kartläggning låter dig veta om detta händer med ditt barn.

Ibland ökar time-outs för att du har dåliga dagar. Kanske har du låtit dina barn komma undan med lite mer dåligt beteende än vanligt. Du har inte varit så konsekvent som du behöver vara. Kanske är ditt fokus negativt. Du har glömt att leta efter bra beteende.

"Sätt igång, jag gillar time-out"
Vad händer om ditt barn säger:"Sätt igång. Jag gillar time-out. Det ger mig en chans att komma bort från resten av den här galna familjen i några minuter"? Många smarta barn gör sådana här uttalanden. Det kan vara sant - åtminstone delen om att få en paus från resten av familjen - men ignorera dessa kommentarer helt. Det här kommer inte att bli lätt. Börja inte föreläsa och moralisera. Svara inte med:"Det måste vara något fel på dig om du gillar time-out." Detta kommer bara att övertyga ditt barn om att din knapp trycks in. Bli inte instängd i att tro på allt ditt barn säger. Om du vill utvärdera time-out, fråga inte ditt barn. Titta på timeoutdiagrammet.

Vad händer om det inte finns någon förbättring?
Det betyder bara att det inte finns någon förbättring - ännu. För de flesta föräldrar är anledningen till att timeout inte fungerar för att de är för otåliga. Vi vill ha snabbare resultat för vårt hårda arbete. Barn lär sig att vara mer uthålliga än sina föräldrar. Barn vet att om de är envisa tillräckligt länge kommer mamma och pappa att ge sig, precis som alla andra gånger.

Håll diagram på timeouts i flera veckor. Med vissa barn är en liten förbättring allt du får till en början. Ställ dig själv dessa frågor:

Är jag konsekvent? Följer jag igenom varje gång det prioriterade felaktiga beteendet inträffar? Du kan inte hoppa över några gånger. Om du bara följer efter när du känner för det kommer du att förvärra problemet. Du kommer att lära ditt barn att det lönar sig att vara ihärdig på ett negativt sätt.

Blir jag arg när jag använder time-out? Vissa barn vill att du ska bli arg. Detta är deras mål. De serverar gärna flera time-outs så länge de kan trycka på din knapp varje gång. Att göra dig arg kan vara en större belöning än någon time-out. Med andra ord uppvägs straffet för time-out av belöningen av din ilska.

Ger jag mitt barn för mycket uppmärksamhet när jag använder time-out? Engagera dig inte i långa diskussioner och förklaringar. Låt inte time-outs dra dig bort från andra barn eller andra ansvarsområden för långa samtal. Fem minuter i time-out är en bra affär för en del av mammas eller pappas individuella uppmärksamhet. Om time-out verkar mer som ett spel än ett straff, ger du för mycket uppmärksamhet.

Har jag glömt att vara positiv till ett bra beteende? Du kan inte använda time-out ensam och förvänta dig att det ska fungera. Använd time-outs som en del av en total plan. Lägg mer energi på det positiva än det negativa. Om du bara koncentrerar dig på felaktigt uppträdande blir timeout inte lika effektivt.

En förälder berättade nyligen för mig att time-out förändrade hela hennes familj. I flera år skrek hon och hennes man och smiskade. Barnen skulle skrika tillbaka. Hennes sjuåriga son sammanfattade det bäst:"Jag gillar time-out, mamma. Det är bättre än vad vi brukade göra."

Time-out är en mild form av bestraffning som fungerar. Använd time-out med beslutsamhet och planering och ordna det i förväg. Detta kommer att lära dina barn hur de kan förutsäga konsekvenserna av deras beteende och fatta bättre beslut. Använd timeout konsekvent varje gång det prioriterade felaktiga beteendet inträffar. Var lugn och ha kontroll över situationen när du använder time-out. Om du blir arg använder du time-out felaktigt.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv