• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Pojkar och puberteten

Många förändringar sker när du växer upp, särskilt när du når puberteten (säg:PYOO-bur-tee), namnet för den tid då din kropp börjar utvecklas och förändras. Flickor börjar utveckla bröst och får mens - tecken på att de växer till kvinnor.

Men hur vet pojkar att de växer till män? Låt oss ta reda på.

För en kille, det finns inte bara en händelse eller ett tecken på att du växer upp. Det finns många av dem, inklusive din kropp växer sig större, din röst förändras, och håret spirar överallt. De flesta pojkar börjar puberteten mellan 9 och 14. Men kom ihåg att puberteten börjar när en pojkes kropp är klar, och alla växer i sin egen takt.

Här är några av de frågor som pojkar har.

Varför är tjejer längre än jag?

Du kanske har märkt att några av de tjejer du känner är längre än pojkarna. Men du har säkert märkt att av de vuxna du känner, de flesta män är längre än kvinnorna. Vad pågår?

Väl, tjejer får ett försprång på puberteten - och växer sig högre - eftersom de vanligtvis startar dessa förändringar mellan 8 och 13 år. De flesta pojkar, å andra sidan, börja inte förrän mellan 9 och 14. Så därför är flickor ofta längre än pojkar under den tiden.

De flesta pojkar kan komma ikapp - och till och med bli längre än tjejer. Men det är också viktigt att komma ihåg att din genetik spelar en roll i höjd. Så om din mamma och pappa är långa, du är mer benägna att vara lång. Och om din mamma och pappa är lite korta, du kan vara kort, för. Men ingenting är bestämt.

Du får vänta och se hur det blir, men du kan också prata med en läkare om du är orolig. Kom ihåg - inte varje vuxen man är lång. Många män som anses vara "korta" har haft karriärer i filmerna, militären, och till och med professionell basket!

Det finns inga övningar eller magiska piller för att få dig att bli lång. Men genom att vara aktiv och äta näringsrik mat, du hjälper din kropp att växa upp frisk, precis som det ska.

Sida 1

När får jag muskler?

Under puberteten, vissa pojkar kan bli oroliga för sina kroppar efter att ha sett hur några av deras vänner ser ut. Till exempel, många pojkar är oroliga för sina muskler. Du kanske redan har märkt att några pojkar börjar få bröstmuskler (kallas pectoralis muskler eller pecs för kort). Andra kan ha breda axlar ( deltoider , eller förkortar kort). Andra pojkar kan fortfarande vara smalare och mindre.

Kom ihåg att puberteten sker enligt sitt eget schema, så det är ingen brådska om du är lite långsammare att utveckla muskler. Kanske har du funderat på att lyfta vikter för att hjälpa dig själv att bli större. Det är viktigt att veta att om du inte riktigt har nått puberteten, det här kommer att tona dina muskler, men det kommer inte Bygg upp några muskler än.

Äter näringsrik mat och är aktiv (som att cykla, simning, och spelar sport) hjälper dig att vara ett barn som är stark och pigg. I tid, du når puberteten och du kan börja bygga dina muskler, för.

Om du bestämmer dig för att försöka lyfta vikter, låt först din läkare veta att du är intresserad. Han eller hon kan berätta för dig att vänta med tyngdlyftning en stund eller ge dig några råd om hur du ska börja. Om din läkare avskräcker tyngdlyftning, prova några andra sätt att träna. Motståndsband, som är som stora gummiband, är ett bra sätt att hjälpa till att bygga upp din styrka utan att lägga för mycket belastning på dina muskler.

Om din läkare rekommenderar tyngdlyftning, här är några tips:

• Låt en kvalificerad tränare eller tränare övervaka dig. Det är smart att någon visar dig rätt sätt att lyfta vikter. Detta hjälper dig att få styrka och förhindra skador.
• Använd lättare vikter. Din tränare eller tränare kan rekommendera rätt mängd. Att lyfta tunga vikter kan orsaka skador och sedan måste du vänta tills du återhämtar dig innan du kan träna igen.
• Gör repetitioner. Det är bättre att lyfta en mindre vikt ett gäng gånger än att försöka lyfta en tung vikt en eller två gånger.
• Resten. Låt din kropp ta en paus åtminstone varannan dag.

Tänker jag på flickor för mycket eller inte tillräckligt?

Det är den här tjejen som bor i ditt grannskap och du ser henne leka med sina vänner varje eftermiddag när skolan är klar. Du blir riktigt varm och dina handflator svettas när hon säger "hej" till dig. Den natten går du till sängs och innan du sover, du har en sista tanke om henne. Varje dag under de närmaste veckorna tänker du på henne. Du kanske undrar, "Varför känner jag så här?" Du kanske bara är förälskad.

Eller kanske fortsätter din vän att prata om den här tjejen som han tycker är så vacker. Han fortsätter om hur hon berättar roliga skämt. Han berättar också att han gillar henne. Tror du, "Varför känner jag inte eller pratar så här om en tjej - ska jag det?"

Varje pojke har sina egna gillar och ogillar. Och under puberteten, vissa pojkar är mycket vänliga med tjejer och andra kan vara nervösa för att prata med tjejer. Att tänka på någon du gillar är en normal pubertetsprocess. Och om du känner att du inte gillar några tjejer, det är okej, för. Så småningom, du kan hitta någon som får dig att känna dig rysig inuti. Svaret kommer med tiden.

Så varför känner du så här? Hormonerna i din kropp blir mer aktiva. Som ett resultat, du börjar få mer känslor. Dessa känslor kan förvirra dig och kan göra dig rädd. Detta är naturligt eftersom du går igenom en ny fas i ditt liv.

Att prata med en vän eller en äldre person som din bror eller syster kan hjälpa dig att bli mindre förvirrad. Äldre människor har ibland mer erfarenhet än du, så de kan vara bra människor att gå till för att få råd.

sid

Vad händer med kroppshår?

Kroppshår kommer verkligen igång under puberteten. Vissa pojkar kommer att märka att hår växer i ansiktet runt hakan, på kinderna, och ovanför läppen. Också, hår växer på bröstet, armhålorna, och även där nere i skamregionen. Kom ihåg att det inte finns något att oroa sig för eftersom hår är bara ett av kroppens många sätt att berätta att du är på väg mot manlighet.

Du växer hår på nya platser eftersom hormoner säger till din kropp att den är redo att förändras. Några av de hormoner som utlöser denna nya hårväxt kommer från binjurarna. Andra hormoner kommer från din hypofys (säg:puh-TOO-uh-ter-ee) körtel (en ärtformad körtel som ligger längst ner i din hjärna). Dessa hypofyshormoner reser genom ditt blodomlopp och gör att dina testiklar ("bollar") växer sig större och börjar släppa ut ett annat hormon som kallas testosteron som också hjälper till att få din kropp att börja gro i håret, under dina armar, och på ditt ansikte.

Pojkar behöver inte riktigt do något om detta nya hår som växer. Senare, när du är tonåring, och håret blir tillräckligt tjockt i ansiktet, du kanske vill prata med dina föräldrar om rakning.

Luktar jag?

Du vet säkert vad svett är, men visste du att det också kallas svett (säg:pur-spuh-RAY-shun)? Hur händer det? Svettning kommer ut ur huden genom små hål som kallas porer när kroppen blir varm.

Din kropp gillar en temperatur som är 37,6 ° C. Om du blir varmare än så, din kropp gillar det inte, så då svettas din kropp. Svetten kommer ut ur huden, sedan avdunstar (det betyder att det övergår från en vätska till en ånga) till luften, som kyler dig. Ibland kan denna svett eller fuktighet vara illaluktande och skapa kroppslukt (kallas ibland BO). Under puberteten, dina hormoner fungerar hela tiden, vilket förklarar varför du svettas mycket och, väl, ibland luktar.

Vad är det som gör att det luktar? Svetten består nästan helt av vatten, med små mängder andra kemikalier som ammoniak (säg:uh-MOE-nyuh), urea (säg:yoo-REE-uh), salter, och socker. (Ammoniak och urea är kvar när din kropp bryter ner protein.) Svett i sig är inte riktigt illaluktande, men när det kommer i kontakt med bakterierna på din hud (som alla har) blir det illaluktande.

Men hur kan du hindra dig från att vara svettig och illaluktande? Först, du kan duscha eller bada regelbundet, särskilt efter att ha idrottat eller svettats mycket, som en varm dag. Du kan också använda deodorant under armarna.

Deodorant finns i många goda dofter eller så kan du använda en som är utan doft. Vissa deodoranter kommer i en vit pinne som du kan vrida upp. Många människor tar på sig detta efter att ha duschat eller badat innan de tar på sig kläderna. Annat, deodoranterna med vita pinnar kan lämna vita märken på dina kläder. Du kan också välja en deodorant som är klar istället för vit.

Du kan välja att bära en deodorant (som hjälper till att stoppa lukten) eller en deodorant/antiperspirant (som hjälper till att stoppa lukten och svetten). Om du upptäcker att dessa produkter inte fungerar för dig, prata med din läkare.

sid

Vad sägs om erektioner?

En erektion är vad som händer när din penis fylls med blod och stelnar. Penis blir större och sticker ut från kroppen. Pojkar kommer att märka erektioner som uppstår oftare när de når puberteten. Och de är helt normala.

En erektion kan hända när som helst. Du kan få många på en dag eller ingen alls. Det beror på din ålder, sexuell mognad, aktivitetsnivå, och till och med mängden sömn du får.

En erektion kan hända även när du sover. Ibland kan du vakna och dina underkläder eller sängar är våta. Du kan oroa dig för att det betyder att du våt din säng som när du var liten, men chansen är stor att du fick ett nattligt utsläpp, eller "våt dröm". En våt dröm är när sperma (vätskan som innehåller spermier) släpps ut från penis medan en pojke sover. Sperma släpps ut genom urinröret - samma rör som urinen (kissa) kommer ur. Detta kallas utlösning.

Våta drömmar uppstår när en pojkes kropp börjar göra mer testosteron. Denna förändring för pojkar är lite som när en tjej får mens. Det är ett tecken på att en pojke växer upp och kroppen förbereder sig för dagen i framtiden när en man kan bestämma sig för att bli pappa. Sperma innehåller spermier, som kan befrukta en kvinnas ägg och påbörja processen som slutar med att ett barn föds.

Även om vissa pojkar kan känna sig generade eller till och med skyldiga över att ha våta drömmar, en pojke kan inte låta bli. Nästan alla pojkar upplever dem normalt någon gång under puberteten och till och med som vuxna.

Men om du någonsin har ont eller problem med din penis eller testiklar, det är viktigt att någon tar dig till läkaren. Du kanske tänker "Man, Jag vill inte gå till doktorn för det! "Men det är bäst att få koll på sådana här problem - och din läkare kommer inte att generas alls. Det är ett läkares jobb att hjälpa dig att ta hand om din kropp - även den där del.