Hur hitta fertila dagar
Att försöka bli gravid kan vara en stressande upplevelse , särskilt om du inte blir gravid direkt. Upprepade månader av negativa graviditetstester och annan period kan avskräcka någon . En del av svårigheten att bli gravid är att du bara har ett kort fönster varje cykel att bli gravid . Spermier bara leva maximalt cirka fem dagar - om adekvat cervikal vätska är närvarande - och ett ägg lever endast ca 12 till 24 timmar . Men om du tid samlag för att sammanfalla med det här " fertila fönstret , " du kan öka dina odds för att bli gravid . Home Instruktioner
1
Diagram din basala kroppstemperatur ( BBT ) med en basal kroppstermometerköps från ett apotek . Från den första dagen av din menstruation , ta din temperatur så fort du vaknar , helst ungefär samma tid varje dag . När du ser en temperaturökning på ca 0,4 grader Fahrenheit i två dagar , betyder det att ägglossningen har inträffat . BBT kommer inte berätta i förväg när du kommer ägglossning; Det kan bara bekräfta ägglossningen . Men om du kartlägga din temperatur under flera månader , kanske du upptäcker att du har ägglossning runt en liknande dag i din cykel.
2
Se upp för din livmoderhalsen för att bli klar , hala och tänjbar som äggvita . Under större delen av din cykel , producerar livmoderhalsen liten eller ingen slem eller det kan vara klibbig eller krämig . Som ägglossningen närmar dock blir slem alltmer spermier vänliga . Du kommer ofta att märka det mest riklig mängd äggvita livmoderhalssekret precis innan ägglossningen .
3
Kontrollera din livmoderhals position. Under större delen av din cykel , kommer livmoderhalsen kännas relativt låg , stängd och fast som din näsa tips . Strax före ägglossningen , men flyttar livmoderhalsen högre och blir mer öppen och mjuk . För att kontrollera cervix position och textur , tvätta händerna noga , sätt ett finger i slidan och försiktigt röra livmoderhalsen .
4
Använd en ägglossning prediktor kit ( OPK ) . OPKs testa nivån av luteiniserande hormon ( LH ) i urinen . Du har en liten mängd LH i ditt system hela tiden , men strax före ägglossningen , ett uppsving i LH berättar äggstockarna att släppa ägget . Börja testa någon gång mellan middagstid och 08:00 , ett par dagar innan du tror att du kanske har ägglossning , för att fånga denna uppsving i LH .
5
Köp en fertilitet bildskärm . Dessa monitorer Test hormoner eller elektrolyter i din urin, saliv eller svett att förutsäga ägglossning . Följ instruktionerna som följer med bildskärmen för att avgöra hur man korrekt använder den .
-
Tänder kan vara en riktig smärta i bullarna, och att veta hur man säkert kan hjälpa ditt barn att hantera obehaget kan kännas omöjligt. Lägg till det osäkerheten när det gäller säkerheten för receptfria tandläkemedel, de sömnlösa nätterna, och barnet -
Efter att ha studsat mellan ett antal barnskötare och barnvakter till mitt litet barn hittade jag äntligen en jättebra förskola med öppning i våras. Hurra! Inget mer jonglerande av vårdgivare – bara ett stadigt schema för lärande och socialisering fö -
När en person går in i förlossningen kan de stressa över att hitta sin sjukhusväska, snabbt komma till läkaren och hålla sig själv och sitt barn säkra och friska. En sak de inte borde behöva oroa sig för är hur de ska ringa från jobbet. En TikTok-anv
