Hur man gör en Baby Sleepy
För nya föräldrar , sömnlösa och rastlösa nätter är namnet på spelet . Att få ett barn avslappnad nog att somna kan ibland verka som en hopplös strävan , och ingenting är mer frustrerande än en cranky och olycklig bebis nästa dag . För trötta föräldrar kan flera tips att göra din bebis sömnig . Home Instruktioner
1
Använd dimmers . Ett sätt på vilket för att reglera ditt barns inre klocka och dygnsrytmen är med hjälp av ljus . Använd dimmer enheter för att minska ljuset och gör ditt barn känner sig naturligt dåsig och redo för sömn . Under dag timmar , använd starkt ljus i hemmet för att öka kontrasten mellan natt och dag .
2
lindar ditt barn . Linda bebisen upp ordentligt och tätt i filtar och dukar . Detta kan hjälpa ditt barn känner sig trygga , vilket i sin tur hjälper honom att somna snabbare . För bästa resultat , slå in honom i en lätt bomull flanell material .
3
Massera ditt barn . Massera är en avkopplande och lugnande teknik som hjälper till att få barn redo för sömn , och även uppmuntrar dåsighet . Massera barnets rygg försiktigt i ca 15 minuter innan hennes sänggåendet. Bortsett från att hjälpa ditt barn sova förr , det kommer också att hjälpa henne sova lugnt och vilsamt hela natten .
4
Skapa en del buller . Bebisar är vana vid de höga ljuden på moderns livmoder . Som ett resultat , är barn anpassade för höga rytmiska ljud . För att koppla ditt barn , sätta på en radio med statiskt , en maskin vitt brus eller en CD-skiva med naturljud , till exempel ljudet av forsande vattenfall , fallande regn och fågelkvitter .
5
Lämna bebis napp . Nappar är ett enkelt sätt att slappna av baby och varva ner honom efter en lång dag .
6
Gör rummet svalare . Temperaturreglering kan också bidra till att göra en baby sömnig . Folk sover bättre när rummet är något svalare , och barn är inget undantag . För goda resultat , ställ ditt barns rum till mellan 65 och 70 grader Fahrenheit . Om du inte har tillgång till en egen termostat , använd en fläkt eller hålla fönstret öppet bara en smula för att låta vissa sval luft att komma in .
7
Bär runt ditt barn . Använd en sele att bära ditt barn runt vilket kommer att uppmuntra en naturlig övergång från de vakna timmar till att sova . Bortsett från att främja övergången , kommer detta också att lugna och slappna av ditt barn .
-
Att ha en nyfödd hemma räcker med arbete - att pumpa bröstmjölk på jobbet borde inte öka din stress. Om pumpning är på din agenda efter att du återvänt från mammaledighet, följ dessa steg för en framgångsrik upplevelse. Vän ditt barn vid flaskan Om -
Det är snart dags för våra barn att gå tillbaka till skolan! Och oavsett om du är en förälder, en lärare, en förälder som också är lärare eller ett barn, har vi alla känslor inför att gå tillbaka till skolan. Aldrig tidigare har ett läsår förväntats -
Uppmuntrande lek stöder alla aspekter av ditt barns tillväxt och utveckling - hjälper till att bygga nya fysiska, emotionell, social, kognitiva och språkkunskaper. Olika typer av lekar har olika roller i barns utveckling. Här är en snabb översikt.
