Vad är Infant Sleep Mönster

?

Spädbarn sömnmönster skiljer sig mycket från vuxna sömnmönster . Bebisar sover mer än vuxna , men de tenderar att göra det i kortare cykler . Det är därför nya föräldrar känner sig ofta som om de är sömnbrist . Eftersom de bara få mysigt i sängen , kommer sannolikt att vakna hungrig och fortsätta att göra det med jämna mellanrum hela natten barnet . Sömnmönster förändras när barnet börjar växa , och föräldrar kommer så småningom att få en hel natts sömn igen . Sova Cykler
Under " tyst " sömn, barn är mindre benägna att bli väckt av höga ljud .

när barn föds , har de ännu inte utvecklat mogna dygnsrytm . Det innebär att de ännu inte förstår skillnaden mellan natt och dag . Det kan ofta ta flera månader innan ett barn börjar att bosätta sig i under längre perioder på natten . Bebis sömncyklerär också mycket kortare och annan karaktär än vuxna sömncykler. En vuxen sömncykel varar 90-100 minuter . Den vuxna passerar genom flera stadier av sömn , bland annat djupsömn och REM ( Rapid Eye Movement ) sömn . När du har fyllt i cykeln , kommer du antingen vakna eller gå tillbaka till ett tidigare skede av sömn . Bebis sömncykler är bara 50 till 60 minuter för de första nio månaderna . Ett barns sömncykel är enklare , eftersom den bara har två faser : " . Quiet " " aktiv" och Aktiv sömn inträffar när barnet först somnar och är som vuxen REM-sömn . Halvvägs genom sömncykel , kommer bebisar passera in lugn sömn , där andningen är mer rytmisk och barnet är tyst .
Sömnmönster
baby sömnmönster bestäms av hunger och kortare sömncykler .

Bebis sömnmönster - betyder när och hur mycket barnet sover under en 24 - timmarsperiod - varierar enormt . Nyfödda sover mellan 16 och 18 timmar per dag. Bebisar vaknar i allmänhet upp hungriga varje två till fyra timmar . De måste matas ofta för att se till att de växer ordentligt. Ammade barn kommer sannolikt att sova under kortare tidsperioder , eftersom bröstmjölk är lättare än formel och därför inte stanna i magen så länge . Genom tre veckor gammal , kan barnet sova längre perioder , från 3 till 4 timmar vid en tidpunkt , och hålla sig vakna under längre perioder . Vid tiden barnet är 4 månader gammal , kan hon sova hela natten och kommer att göra det mesta av sin sovande på natten , med två tupplurar under dagen . Den genomsnittliga mängden sömn under en 4 -månader gammal är 12 timmar under en 24 - timmarsperiod .
Sleep &SIDS
bebisar som väckt lättare ur sömnen är på mindre risk för plötslig spädbarnsdöd .

Aktiv sömn är när barnet är säkrast i sin sömncykel och till lägsta risken från SIDS ( plötslig spädbarnsdöd ) . SIDS inträffar vanligen under sömnen , så det det mycket viktigt vid reglering av en bebis för natten att det görs på rätt sätt . Barn som är mest utsatta för SIDS är de som bor med en rökare , placeras på magen för att sova , är sömnbrist , återhämtar sig från en infektion eller sova i ett rum som är för varmt . För att förhindra SIDS , alltid placera barnet på rygg för att sova , så att sängkläder inte kan dras över huvudet och barnet kan inte trassla inom dem , och rumstemperatur bör hållas under 75 grader Fahrenheit för att säkerställa att barnet inte överhettas .

Ålder och Förändringar i sömnmönster Sova mönstren kommer gradvis förändras när barnet blir äldre .

som barn blir äldre , deras sömnmönster ändras beroende på deras behov . Bebisar fortsätter vakna under natten tills de har vuxit till en punkt där de kan gå under längre perioder utan utfodring . Vid 6 månaders ålder , bör en bebis sova hela natten för ett genomsnitt av 11 timmar . Barnet kommer fortfarande att ta cirka två korta tupplurar under dagen . Genom denna ålder bör barnet nu skilja mellan dag och natt och har lite mer förståelse av världen omkring henne . I detta skede bör icke - REM-sömn har börjat , men det är inte förrän barnet är i skolåldern att hennes sömncykler kommer att likna de av en vuxen .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv