Hur får jag min 10 månader gamla att ta en tupplur
? Genom 10 månaders ålder , barn i genomsnitt nära 14 timmars total sömn , ca 11 timmar över natten och tre under dagen . Typiskt , de fortfarande ta två tupplurar per dag, en på morgonen och den andra på eftermiddagen. Medan vissa barn följer detta schema med några problem , andra barn motstå tupplur och hamna cranky och uttröttade som följd . Om ditt barn har problem att gå ner för tupplurar , kan några tekniker att göra det lättare för henne att somna under dagen . Home Instruktioner
1
Välj den bästa tiden att sätta din 10 -månader gammal ner för hans tupplurar . Om ditt barn vaknar ungefär samma tid varje dag , schema sina tupplurar så han är upp i ca två timmar innan tupplur . Sätt en bebis som vaknar mellan 7 och 8 på morgonen ner för tupplurar på 10:00 och 02:00 , till exempel. Om du inte kan planera en tupplur tid eftersom ditt barn vaknar på oregelbundna tider , syftar till att sätta honom ner för en tupplur omkring två timmar efter att han reser sig upp .
2
Titta på din 10 -månader gammal för tecken på trötthet. Uttröttade barn har en svår tid avveckla för sömn . När du ser ditt barn gäspa , gnugga ögonen och blir kinkig , kanske du har missat den bästa möjligheten att få henne att sova . Försök att förutse när hon börjar visa tecken trötthet och få henne redo för hennes nap 15 till 20 minuter innan det . Om du märker att hon blir regelbundet uttröttade av hennes planerade tupplur tid , anpassa sitt schema för att bättre passa hennes sömnbehov.
3
Skapa en kort tupplur - tid rutin som kan hjälpa till att förbereda din 10- månader gammal för att gå för att sova . Håll speltid innan tupplurar lågmäld för att undvika overstimulating honom . Sätt honom att sova för tupplurar på samma sätt som han sover på nätterna , i sin spjälsäng i ett dunkelt rum , till exempel. Gå igenom samma några avkopplande aktiviteter som gunga honom i ett mörkt rum , läsa en bok eller sjunga , före varje tupplur honom hjälpa honom övergången . När han blir sömnig , satte honom i sin spjälsäng så han kan lära sig att somna på egen hand .
4
Stanna med din 10 -månader gammal tills hon går att sova om din närvaro hjälper henne slappna och somna . Ligg ner på en säng och gosa med ditt barn tills hon faller väl sover. Passa på att sova själv , flytta henne till hennes spjälsäng eller tyst lämna rummet .
5
Släpp morgonen tupplur om din 10 -månader gammal verkar inte trött nog att sova då. Även på 10 månader , de flesta barn fortfarande ta två tupplurar per dag , en del är redo att släppa en av sina tupplurar , särskilt om de tupplur under en längre tid på eftermiddagen . Du kanske har lättare att få ditt barn att sova om du fokuserar på bara en tupplur när han är riktigt trött .
-
Vi vet alla att barn kan säga de jäklaste sakerna, men ibland sakerna barn säger att de är udda, störande och, ja, rent ut sagt läskiga. Gary Robusto, medgrundare av Tri-City NY Paranormal Society säger att det inte är ovanligt att barn beskriver par -
Föräldraskap är många saker — utmanande, givande, krävande, tillfredsställande och ja, ibland till och med lite tråkigt. När en småbarnsmamma, nyligen avbildad i ett viralt inlägg på Humans of New Yorks Instagram och Facebook, delade att hon tycker a -
Till skillnad från våren, sommaren och hösten, när vädret nästan alltid är mogen för friluftsaktiviteter, kräver vintern lite mer planering. Medan snöiga dagar erbjuder sina egna magiska lekar, ärligt talat, kan små barn bara bygga så många snögubbar
