Hur får barnet att ta en tupplur
Få ditt barn att ta en tupplur gör mer än att skapa en utvilad bebis . Nap tid också åter energizes dig , vilket ger en respit från runt dygnet jobb som är föräldraskap . Att hitta en lämplig tupplur - tid för ditt barn kräver tittar för sömniga ledtrådar , anpassa ditt schema till barnets och bibehållen flexibilitet . Med rätt strategi kan nap - tiden vara en bris för dig och barnet .
Instruktioner
1
Skapa en avkopplande rutin som leder fram till nap . Övergång ditt barn från spännande speltid till läggdags kan vara utmanande . Som tupplur tid närmar , välja mer lugnande aktiviteter för ditt barn . Spela mjuk musik . Rock henne och läste henne en berättelse . Sjung med henne . Få henne på humör att sova lugnt .
2
Leta efter tecken på sömnighet och svara på dem . Lär dig att skilja mellan ditt barns skrik , och fokusera på att lyssna efter den sömniga gråta eller kinkighet föregår tupplur - tiden . Andra tecken på sömnighet i ditt barn inkluderar hängande ögonlock och gnugga ögonen , enligt Mayo Clinic .
3
Placera ditt barn i hennes spjälsäng när hon blir dåsig men är fortfarande vaken . Denna teknik kan leda till en liten kinkiga i början, men den lär ditt barn hur du kan trösta sig till sömns , vilket kan göra att nap - tiden lättare i det långa loppet .
4
Skapa en bekväm sovplats miljö för ditt barn . Se till att hon är full och har en torr blöja på när du lägger ner henne för hennes nap . Klä henne lämpligt för temperaturen .
5
Upprätta ett konsekvent tupplur - tiden . Du kanske upptäcker att ditt barn blir dåsig runt 10:00 och 01:00 varje dag , till exempel. Följ din pre - nap rutin vid den här tiden för att få ditt barn brukade vanliga tupplurar .
-
Som 2-åring var Nathaniel Lampros från Sandy, Utah, fascinerad av leksakssvärd och älskade att duellera med Kenayde, hans 4-åriga syster. Men oundvikligen slog han henne i huvudet, hon löstes upp i tårar och Angela, deras mamma, kom springande för at -
01 av 09 Få ditt barn att sova Mer än 90 procent av föräldrarna vill ändra något i sitt barns sömnrutin, enligt forskning av Jodi A. Mindell, Ph.D., en Föräldrar rådgivare och ordförande för Pediatric Sleep Council, en grupp ledande experter från -
Att jobba som sommarskötare kan vara ett drömjobb för en lukrativ och rolig säsong:Efterfrågan är stor, stämningen är lätt och vädret är perfekt för utomhusaktiviteter. Familjer med barn i skolåldern behöver hjälp med barnomsorg och det är en chans a
