Hur man väljer en Infant Sleep Training Method
Nyfödda barn vaknar varannan timme , dag och natt , för att matas . När barnet är tillräckligt stor och tillräckligt gammal att han kan gå i flera timmar utan utfodring , kan sova utbildning påbörjas . Den Yummy Mummy Club , en online föräldraskap resurs, rekommenderar tre grundläggande metoder för att lära ett barn att somna ensam och lugna sig tillbaka för att sova när han vaknar på natten . Dessa är Cry det ut , Grad Kontroller och tyna bort.
Du behöver
Resources på sömnträningsmetoder
Instruktioner sälja 1
Utbilda dig på sömnträningsmetoder. Easygoing barn vars föräldrar har flexibla scheman kanske inte behöver någon formell sömn träningsmetod . Efter de första månaderna , kan du upprätta en godnattrutiner . Många barn kommer naturligtvis somna när rutinen följs . Om alla i familjen blir tillräckligt med sömn , kan en sömnträningsmetodinte vara nödvändigt .
2
Bedöm ditt barns beredskap att sova hela natten . Spädbarn yngre än 3 månader eller mindre än 10 pounds kommer måste du mata dem under natten . Tänk på din bebis temperament och personlighet innan du väljer en sömn träningsmetod . Vissa barn kan sättas i spjälsängen och vänster för att somna , även om de gråter för en tid, som är den Cry it Out metod . Andra kommer inte somna och kommer att gråta under en lång tid .
3
Bestäm vilken sömnmetoderutbildning är bekväma för dig och andra fastighetsskötare. Diskutera hur mycket gråt du tål och hur disciplinerade vaktmästare kan vara . Nå enighet bland alla vaktmästare som kommer att sätta barnet att sova . Många föräldrar föredrar att blekna bort metoden , där föräldern sätter barnet i krubban och stannar i rummet , sjungande vaggvisor , lugnande barnet och erbjuder komfort .
4
Följ en sömn träningsmetod konsekvent minst sju till tio dagar för att avgöra om det kommer att fungera för både föräldrar och barn . Ge tid för barnet att anpassa sig till den nya rutinen , sedan bedöma dess effektivitet . Den grad Kontroller Metoden kan ta längre tid . I denna metod kan du barnet att gråta i tre minuter den första natten och gradvis öka gånger varje natt .
-
Att odla en hel människa i magen i nio månader är mycket jobb. Framstående mammor hanterar alla möjliga obehagliga graviditetssymptom, otaliga läkarbesök och många obekväma sömnlösa nätter - och det kommer inte ens in på vad som händer under förlossn -
Tänk om ditt barn bara säger Nej! vid måltid eller mellanmål? Bli inte upprörd. Avsluta maten naturligt och påminn ditt barn när nästa måltid eller mellanmål kommer att erbjudas. Detta tillvägagångssätt stöder ditt barns matnings jobb med att -
I ett liv som är fullkomligt överfyllt av ansvar kan det kännas som en flykt att lyssna på en podcast - några ögonblick av upplysning genom passivt lyssnande. Podcast-tid är ännu bättre om du kan få plats med den under en promenad utomhus eller ett b
