Hur man etablerar en Baby Bedtime Rutin
En sak som nya föräldrar ofta missar de flesta efter att föra hem sin nya baby är en full natts sömn . Sömn är viktigt för ett barns fysiska och mentala utveckling , så hjälper ditt barn etablera en godnattrutiner är bra för hela familjen . Även din lilla paket av glädje kan motstå separera från dig på natten , kan en regelbunden rutin hjälpa henne lära sig att somna och trösta sig själv .
Instruktioner
1
Skapa en rutin och hålla fast vid det , inklusive helger och när du är borta från hemmet , om möjligt . Få din partner ombord och samarbeta för att se till att din plan går smidigt . Börja ditt barns godnattrutiner när ditt barn är så unga som 6 till 8 veckor gamla för att skapa en bekant , förutsägbart mönster varje natt .
2
Upprepa samma rutin varje kväll med aktiviteter som ger ditt barn ett varmt bad , och erbjuder en flaska eller amning och sedan placera henne i hennes spjälsäng . Observera att varmt bad är avkopplande och kan hjälpa din unge en övergång till läggdags . Upprepa de valda aktiviteter varje kväll för att lära ditt barn när det är dags att sova och att ge henne en känsla av trygghet . Håll godnattrutiner till mindre än 30 minuter .
3
Inför ett säkerhetsobjekttill ditt barn för att mildra till en godnattrutiner , så länge hon är gammal nog att ha en. Erbjud henne ett uppstoppat djur , mjuk filt eller en napp för att hjälpa henne slappna av medan du sitter tillsammans i en gungstol eller kura ihop i soffan efter badet tid .
4
Försäkra ditt barn under hennes godnattrutiner genom att erbjuda extra gosa medan du läser henne en berättelse eller sjunga en sång . Observera att lyssna på din röst medan läsning är lugnande , expanderar det också hennes språkkunskaper . Sjung en slutlig melodi som du försiktigt placera henne i hennes spjälsäng för natten .
5
Tala med din barnläkare om du tror ditt barn har någon sömn frågor, såsom andningssvårigheter när de sover , snarkning eller tung andning . Sömn frågor kan relateras till andra problem som sömnapné eller tonsiller som är för stora .
-
Barnomsorg är nödvändig för varje familj. Alla föräldrar måste hitta en lösning som passar deras unika situation och kostnaden är ofta den största faktorn för beslutsfattande. Faktum är att mer än 40 % av familjerna spenderar över 15 % av hushållsink -
Resan att bli en ny förälder är lika vacker och glädjefull som den är rörigt och utmattande. Mest av allt är det en lärorik upplevelse. Min son, Oscar, fyller 1 år om knappt en månad, och när vi närmar oss denna milstolpe har jag reflekterat mycket ö -
Det finns enkla, prisvärda, giftfria alternativ för allt från äggfärger till påskgodis. Påskäggsfärg: Visste du att du kan förvandla allt från rödlök till frysta blåbär till naturliga färgämnen för påskägg? Green Gifts Guide har ett stort urval av
