Var hittar du hjälp för säkrare spädbarnssömn
Vi är inte säkra på vem som kom på uttrycket, "Sova som en bebis", men vi är ganska säkra på att det inte var förälder till en nyfödd.
Barn kan tjafsa när du lägger dem, de kan vakna ofta på natten, och de kan gråta mer än du någonsin trott. Tyvärr, ett litet antal barn dör i sömnen oväntat eller av misstag. Sovmöjligheterna du väljer är mycket viktiga för att ge ditt barn den bästa möjliga sömnen dag och natt. Din vårdpersonal är redo att hjälpa!
1. Tala med din läkare, barnmorska, eller sjuksköterska om var din baby kan sova.
Det säkraste stället för ett spädbarn att sova är i en spjälsäng eller en bassäng som är godkänd av Health Canada nära dig, utan stötfångare, kuddar, tunga filtar, eller leksaker. Om det behövs, din vårdgivare kan hjälpa dig att hitta ett alternativt sömnutrymme med en fast plan yta - som en robust låda eller korg, ett badkar, eller till och med en tom byrålåda, fodrad med en kartongbit och placerad på golvet.
2. Lär dig mer om varför att lägga din baby på ryggen för att sova hjälper till att förhindra sömnrelaterad död.
Spädbarn är säkrast när de sover platt på ryggen. På så sätt kan de andas fritt, och mjölk som spottas upp är mindre sannolikt att komma in i luftvägarna. Även att stötta en baby med kuddar på natten riskerar dem att rulla åt sidan och blockera deras luftvägar.
3. Fråga om riskerna med sängdelning.
Att dela ett rum med din baby under de första sex månaderna är perfekt, men att dela säng är inte alltid säkert. Din vårdpersonal kan vägleda dig genom en bedömningsriskbedömning och säkerhetschecklista, och hjälpa dig att avgöra om det är en bra idé för din familj eller inte.
4. Väg för och nackdelar med nappar.
Canadian Pediatric Society och Perinatal Services BC har inte gett någon rekommendation om användning av nappar när det gäller säker spädbarnssömn. Det beror på att det saknas starka bevis för eller emot det. En sak att veta är att nappar ibland kan störa amning, även om det är möjligt att använda amning och napp. Om du bestämmer dig för att använda napp, du bör ge det till ditt barn vid varje sömn. Tvinga aldrig ditt barn att ta napp, och om det faller ur hans eller hennes mun medan de sover behöver du inte sätta in det igen. Kolla in Soother Safety Checklist i Babys bästa chans. Tala med din vårdgivare om ditt beslut att se till att det är rätt för din familj.
5. Lär dig om alternativ till swaddling.
Swaddling (omsluter barnet tätt med armarna nära kroppen) används ofta i sjukhusmiljön, men det rekommenderas inte för ditt barn hemma. Det kan leda till överhettning, och kan också öka risken för bröstinfektioner-två faktorer som ibland är relaterade till sömnrelaterad död. Också, om din baby rullar på hans eller hennes mage medan den är insvept, han eller hon kanske inte kan rulla tillbaka och det kan orsaka kvävning. Din vårdpersonal kan visa dig andra sätt att hålla ditt barn tryggt och mysigt.
Om du har några andra frågor om säker spädbarnssömn, din vårdpersonal kan hjälpa dig att bygga en säkrare sömnplan som fungerar för din familj och respekterar dina kulturella traditioner.
Gör varje sömn till en säkrare sömn, dag eller natt ... så du kan sova gott också.
Författarens bio: Dagens blogginlägg är baserat på expertinformation från Perinatal Services BC och hälsoministeriet. Det är en del i en serie i tre delar som ökar medvetenheten om sömnrelaterad spädbarnsdöd.
Relaterade bloggar
Säkrare sömn för din bebis
Dela säng med din baby:Är det säkert?
Rekommenderade resurser
Friska familjer BC:Babysäkerhet
HealthLink BC:Säker sovning för spädbarn
Previous:Babysäkra ditt hem första året
Next:No
-
Jag är alltid förvånad över de starka åsikter människor har om alla andras reproduktiva beslut, så jag tvivlar inte på att du redan har blivit upplyst om den bästa åldern för att skaffa barn. Jag fick barn när jag var lite äldre (35 och 38) och, tr -
Från Kalifornien till Washington D.C. återgår skoldistrikt över hela landet till distansutbildning när fall av covid-19 fortsätter att öka. Vissa skolor, i stället för helt distansmodeller, väljer en hybridmodell som kombinerar deltidsinlärning perso -
Ditt barns sensoriska porträtt Följande checklista hjälper dig att fokusera på ditt barns unika sensoriska porträtt. Den är utformad för att hjälpa dig att fördjupa din förståelse för hans känslighet och alla triggers och mönster som ligger bakom or
