• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Honung för spädbarn:När det är säkert, fördelar och försiktighetsåtgärder

Fördelarna med honung kan vara många för vuxna, men honung för spädbarn under tolv månader anses vara osäker. Honung är ett naturligt sötningsmedel med olika hälsofördelar. Det har också medicinska egenskaper och används ofta inom traditionell medicin.

Många människor i olika åldrar älskar att lägga honung till sina drycker och mat. Men eftersom det inte är ett vanligt allergen eller potentiell kvävningsrisk, undrar många varför det är osäkert för spädbarn.

Läs vidare för att veta varför experter inte rekommenderar honung för spädbarn yngre än ett år, rätt tidpunkt att ge honung till ditt barn och dess hälsofördelar.

Varför är honung osäker för spädbarn under ett år?

Att mata honung eller något som innehåller honung till spädbarn yngre än ett år utsätter dem för risken för spädbarnsbotulism. Spädbarnsbotulism är en sällsynt men allvarlig sjukdom som uppstår när ett barn får i sig toxinproducerande sporer av Clostridium botulinum-bakterier. Botulinumbakterier finns naturligt i jord, damm och vissa livsmedel, som honung.

Till och med en droppe honung kan utsätta barnets matsmältningssystem för bakteriesporer, som kan gro i tarmen. Bakterierna förökar sig och producerar skadliga neurotoxiner. Dessa neurotoxiner (även kända som botulinumtoxiner) kan påverka nervfunktionerna, vilket resulterar i milda till svåra symtom.

• Förstoppning
• Försvagat gråt
• Dålig matning
• Minskad gag-reflex
• Svårigheter att svälja och suga
• Muskelsvaghet och slapphet
• Sjunkande ögonlock
• Andningssvårigheter
• Förlamning

Sporerna från botulinumbakterier kan finnas i bearbetad eller pastöriserad honung. Därför måste du undvika att ge någon typ av honung eller mat som innehåller honungs till spädbarn under ett år.

När kan bebisar få honung?

Friska spädbarn kan äta honung när de är äldre än 12 månader. Friska småbarn har ett mogen matsmältningssystem som effektivt kan avvärja botulinumbakterier. Därför kan de njuta av honung som en del av en välbalanserad kost.

Du kan mata honung till ett litet barn genom att tillsätta den i mjölk eller olika livsmedel, som havregryn och gröt. Alternativt kan du breda den på rostat bröd eller pannkaka eller lägga till yoghurt eller färsk smoothie.

Näringsmässig sammansättning av honung

Det finns hundratals typer av honung, och var och en har sin unika näringssammansättning. Generellt sett innehåller rå honung vatten, socker (fruktos och glukos), enzymer, aminosyror, vitaminer, mineraler och bioaktiva föreningar, såsom flavonoider och polyfenoler.

Även om honungens näringssammansättning ser tilltalande ut, innehåller den små mängder vitaminer och mineraler. Därför måste man konsumera honung i stora mängder för att skörda dess fördelar. Detta är dock inte tillrådligt eftersom honung innehåller mycket socker.

Möjliga fördelar med honung för småbarn

Honung innehåller sockerarter, som fruktos och glukos, som ger smak till maten och ger energi. Den innehåller bioaktiva föreningar som kan erbjuda flera långsiktiga fördelar, såsom förbättrad matsmältning och stärkt immunförsvar. Dessutom fungerar oligosackarider i honung som prebiotika som främjar tillväxten av friska tarmbakterier.

Honung anses också ha antiinflammatoriska, antimikrobiella, antiseptiska och antioxidantegenskaper, vilket kan vara användbart vid behandling av vissa tillstånd, såsom sår, hosta, förkylning och halsont. Om du tänker använda honung som ett naturligt botemedel, kontakta en expert på alternativmedicin. Du måste endast använda honung för oral och lokal användning bland spädbarn äldre än 12 månader.

Försiktighetsåtgärder att vidta när man matar honung till småbarn

Här är några säkerhetsåtgärder som kan säkerställa säker honungskonsumtion hos småbarn.

1. Föredrar alltid rå honung framför bearbetad eftersom bearbetning tar bort flera viktiga näringsämnen och antioxidanter från honung.
2. Kontrollera ingredienslistan noggrant när du köper honung. Kommersiell honung kan ha tillsatt socker och andra ingredienser, vilket kanske inte är hälsosamt för småbarn.
3. Introducera honung till ditt barn efter att ha rådfrågat din barnläkare. När du har fått godkännandet, blanda honung i mjölk eller annan fast föda, som gröt, för att mata ditt barn.
4. Börja först mata en fjärdedel till en halv tesked honung. När barnet har anpassat sig till honungs smak och smältbarhet, öka gradvis mängden till en matsked.
5. Följ en "tre till fem dagars väntan"-regel och var vaksam på alla tecken på allergi eller intolerans. Sluta genast mata honung om barnet ser obekvämt ut efter att ha fått i sig det.
6. Återinför honung i små mängder efter en tid och observera det lilla barnets reaktion. Om barnet fortfarande visar tecken på obehag, sluta mata honung och kontakta en barnläkare.
7. Allergi mot rå honung är sällsynt men möjlig . De allergiska reaktionssymtomen, såsom kliande hud och hudutslag (nässelutslag), väsande andning, nästäppa, hosta, klåda, svullnad i mun och svalg och buksmärtor, kan komma upp omedelbart efter att ha rört eller intagit honung.
8. Om ditt barn har en familjehistoria av allergier, särskilt pollen och biprodukter, rådfråga din vårdgivare innan du introducerar honung till ditt barn. Det är viktigt eftersom pollen och biprodukter kan kontaminera honung och utlösa en allergisk reaktion hos känsliga individer.
9. Även om honung är ett bättre alternativ till vitt socker, är det viktigt att använda den med omtanke. Övermatning av honung till småbarn kan orsaka karies och oönskad viktökning på grund av dess höga sockerhalt.
10. Använd inte honung för att förbättra säsongsbetonade allergier. Det finns inga kliniska bevis som stödjer denna användning. Tvärtom, utfodring av rå honung kan ibland vara riskabelt på grund av dess potential att orsaka en omedelbar allergisk reaktion på grund av dess polleninnehåll.
11. Honung ska inte användas för att massera tandköttet på spädbarn som får tänder. Att gnugga honung kan skada tanden hos små barn.

Honung för bebisar är säker efter 12 månaders ålder. Det är ett näringsrikt sötningsmedel och kan i måttliga mängder förbättra matsmältningen, stärka immuniteten och fungera som en antioxidant. Men att mata honung till spädbarn yngre än ett år kan utsätta dem för botulinumbakterier, vars toxin kan påverka nervfunktioner. Rå honung är att föredra eftersom de bearbetade kan innehålla tillsatta sockerarter som inte är lämpliga för spädbarn. Kontrollera med en expert innan du använder honung som huskur för spädbarn. Även om det är sällsynt, se upp för symptom på allergiska reaktioner när du introducerar honung till ditt barn.