När kan mitt barn äta...?
Det var inte så länge sedan som föräldrar fick många regler och vägledning om när deras bebis kunde äta viss mat. Ny forskning har dock visat att föräldrar inte behöver fokusera så mycket på vilka livsmedel som kan introduceras vid vilken ålder.
Medan American Academy of Pediatrics fortsätter att vänta till 4 till 6 månader för att introducera fasta livsmedel, behöver de vanliga allergenerna för de flesta spädbarn inte längre begränsas.
Det är mycket viktigt att se till att formerna av mat (former, matlagningsmetoder, etc.) som introduceras till ditt barn är utvecklingsmässigt lämpliga.
Nedan finns mer information om många vanliga första livsmedel. Men kom ihåg, detta är inte på något sätt en uttömmande lista över alla möjligheter att mata ett spädbarn. Som alltid, prata med din barnläkare om deras insikter om när ditt barn kan börja med fasta ämnen och vilka typer av mat som kan vara bäst att börja med.
Yoghurt 
Din barnläkare kan rekommendera att börja med yoghurt mellan 6 och 12 månaders ålder. Se till att du ger ditt barn yoghurt gjord av helmjölksyoghurt eftersom den extra näringen är utmärkt för hennes snabbt växande kropp. Läs vidare för att ta reda på tips för att mata yoghurt, hur du sparar pengar och vilka märken av yoghurt som är bäst för ditt barn.
Ost 
Beroende på din läkares råd kan du upptäcka att det är perfekt för ditt barn att börja ostar mellan 8 och 10 månader. En babys smakpreferenser kan variera. Många bebisar kanske föredrar att börja med milda ostar medan de vänjer sig vid smaken och konsistensen och går sedan vidare till mer smakrika ostar. Det är viktigt att följa säkerhetsråden angående storleken och formen på ostbitarna du ger till spädbarn, eftersom saker som ostpinnar kan vara farliga om barnet gnager av en bit.
Håll dig till ostar gjorda av helmjölk och var uppmärksam på att undvika opastöriserade eller opastöriserade ostar.
Ägg 
Föräldrar brukade få rådet att skjuta upp att ge spädbarn ägg. Det föreslogs till och med att äggulor kunde ges tidigare än äggvita.
Men dessa nya studier har funnit att det inte finns något behov av att fördröja introduktionen av kokta ägg.
Nötter och nötprodukter 
Det är troligt att du kommer att läsa en hel del motstridiga råd när det gäller att ge ditt barn nötter och nötprodukter. Med så mycket uppmärksamhet på nötallergier de senaste åren släpps nya medicinska studier om nötallergier regelbundet och standarderna har förändrats.
Sammanfattning:Jordnötter och jordnötsprodukter föreslås inte längre försenas när man börjar ge ett spädbarn fast föda, för de flesta barn. Som alltid, prata med din läkare för att se vad de föreslår angående ditt barns unika hälso- och utvecklingsbehov.
Medan de flesta spädbarn säkert kan ha jordnötsprodukter inkorporerade som några av sina första livsmedel, kommer spädbarn med hög risk som har eksem eller äggallergi att behöva mer testning och inkorporering av allergiframkallande livsmedel under noggrann uppsikt av sin läkare.
Kom ihåg att hela nötter är en kvävningsrisk och bör inte ges till barn förrän i fyra års ålder. Dessutom kan stora mängder nötsmör också vara kvävningsfara. Det är säkrast att inkorporera nötsmör i saker som havregryn, yoghurt eller smoothies, eller tunt bred på små bitar fullkornsrostat bröd.
Bär 
Bär brukade vara begränsade som ett mycket allergiframkallande livsmedel och begränsade under det första året. Detta är inte längre fallet. Den enda begränsningen för bär, för de flesta spädbarn, har att göra med kvävningssäkerhet. Om du väljer att erbjuda dina babybär, se till att skära dem i halvor eller fjärdedelar beroende på storleken på bäret.
Fisk 
Under det längsta rekommenderades föräldrar att skjuta upp fisken till tidigast 1 år till 3 års ålder, beroende på om det var fisk eller skaldjur som bjöds på. Nu tyder forskning på att bebisar kan få fisk strax efter att de börjar bli fasta. Att välja fisk rik på omega-3-fettsyror, som vild lax och sardiner, ger en rad viktiga näringsämnen. Att tillaga fisken tills den är genomstekt är också viktigt för livsmedelssäkerheten och för att säkerställa att det inte finns några ben.
-
Föräldrar, det är dags att prata med din tonåring. Nej, inte samtalet om fåglarna och bina, det sociala mediepratet. 2015 års översikt över sociala medier och teknik från Pew Research visar att 92 procent av tonåringarna går online dagligen, och de f -
Yoga och du När du hör ordet yoga, tänker du på en person med benen vridna som en kringla? Om så är fallet, det kan tyckas som att yoga är mycket komplicerat eller bara för vuxna. Inte sant! Barn och tonåringar kan göra yoga av samma skäl som vux -
Att lära sig synord är ett av de första stegen för att lära sig läsa! Genom att arbeta med dessa när du börjar förstå bokstavsljud, kommer barnen snabbt att kunna identifiera ofta använda ord utan att behöva ljuda dem. Här är några roliga sätt att öv
