Amning på jobbet
Det här året, Jag gick tillbaka till jobbet när min son var åtta månader gammal. Jag visste om de enorma hälsofördelarna och vikten av att amma och jag värdesätter den speciella relation vi har över amning. Medan jag var nervös för att gå tillbaka till jobbet, Jag visste att det inte behövde förändra vårt amningsförhållande.
Om du funderar på att amma på jobbet, här är några saker jag har lärt mig genom processen:
- Prata med din arbetsgivare om hur de kan stödja dig. Enligt min erfarenhet har människor stöttat mitt beslut att fortsätta mata mitt spädbarn på det sätt jag väljer. I BC, amning är en mänsklig rättighet och arbetsgivare måste stödja dig att amma.
- Planera i förväg för att säkerställa din framgång. Det kan innebära att du tar med dig din älskling på arbetsplatsen så att du kan amma hela dagen. Om du pumpar kanske du vill lära barnet att ta bröstmjölk från en flaska, att prova pumpning eller handuttryck av bröstmjölk, eller bygg upp en "frysstash" (en leverans av din frysta bröstmjölk i frysen) för de dagar då du vill ha en paus. Läs mer om hur du förvarar och använder bröstmjölk.
- Mängden mjölk som ditt barn tar kommer att förändras med tiden och din kropp kommer att anpassa sig efter ditt barns behov.
Om du är arbetsgivare, här är några saker du kan göra på jobbet för att hjälpa mammor att fortsätta amma:
- Ge en ren, bekväm, privat utrymme för henne att amma eller pumpa in.
- Fråga vad hon behöver för att göra övergången till jobbet enklare.
- Normalisera amning:En mamma kan oroa sig för vad deras medarbetare kommer att tycka om amning på jobbet. Du kan stödja henne genom att tydliggöra att din arbetsplats är en ammande miljö.
För nära och kära, du kan hjälpa till genom att tillhandahålla en extra uppsättning hjälpande händer i slutet av dagen. Att återgå till jobbet är en stor övergång!
Det har gått fem månader sedan jag återvände till jobbet nu och min bebis och jag håller fortfarande på med amningen. Jag njuter verkligen av vår tid i slutet av dagen när vi kan sitta ner tillsammans, sjuksköterska och återanslut.
Författarens bio: Dagens blogg är skriven av Sarah Amyot. Sarah stöder kvinnors och mödrahälsoteamet som policyanalytiker vid hälsoministeriet. När hon inte är på jobbet, hon är glad över att få umgås med sin lilla och sin familj, eller ut och njuta av det vackra landskapet i och runt Victoria, FÖRE KRISTUS.
Relaterade bloggar
Hur man stöder hälsosamma graviditeter på arbetsplatsen
Med strängar fästa
Rekommenderade resurser
Partnerstöd för amning
Att bli bekväm med amning offentligt
HealthLink BC:Förvaring av bröstmjölk
HealthLink BC:Amning
Previous:Varför är det viktigt för alla att stödja amning
Next:Att introducera livsmedel tidigare i livet kan hjälpa till att förhindra matallergier
-
När USA fortsätter att brottas med ett rikstäckande krav på förändring kring dess olika sociala brister, inklusive oroande rasskillnader, ägnas mer uppmärksamhet åt landets psykiska och mödravårdskris som svarta kvinnor står inför. Det är viktigare -
Spädbarn är nyfikna och när de väl blivit mobila, de kan hamna i fara mycket snabbt. Därför är det viktigt att babysäkra ditt hem - innan din lilla kryper. KOM IHÅG! - Barnskydd hjälper till att göra ditt hem säkrare och är en pågående process. -
Även om det är oundvikligt, kan det vara brutalt för föräldrar och vårdgivare att höra ett barngråt - speciellt när alla ansträngningar för att lugna visar sig vara meningslösa. Gråtande bebisar kan också kännas rent mystiska. Ska man mata ett barn v
