Amning på jobbet
Det här året, Jag gick tillbaka till jobbet när min son var åtta månader gammal. Jag visste om de enorma hälsofördelarna och vikten av att amma och jag värdesätter den speciella relation vi har över amning. Medan jag var nervös för att gå tillbaka till jobbet, Jag visste att det inte behövde förändra vårt amningsförhållande.
Om du funderar på att amma på jobbet, här är några saker jag har lärt mig genom processen:
- Prata med din arbetsgivare om hur de kan stödja dig. Enligt min erfarenhet har människor stöttat mitt beslut att fortsätta mata mitt spädbarn på det sätt jag väljer. I BC, amning är en mänsklig rättighet och arbetsgivare måste stödja dig att amma.
- Planera i förväg för att säkerställa din framgång. Det kan innebära att du tar med dig din älskling på arbetsplatsen så att du kan amma hela dagen. Om du pumpar kanske du vill lära barnet att ta bröstmjölk från en flaska, att prova pumpning eller handuttryck av bröstmjölk, eller bygg upp en "frysstash" (en leverans av din frysta bröstmjölk i frysen) för de dagar då du vill ha en paus. Läs mer om hur du förvarar och använder bröstmjölk.
- Mängden mjölk som ditt barn tar kommer att förändras med tiden och din kropp kommer att anpassa sig efter ditt barns behov.
Om du är arbetsgivare, här är några saker du kan göra på jobbet för att hjälpa mammor att fortsätta amma:
- Ge en ren, bekväm, privat utrymme för henne att amma eller pumpa in.
- Fråga vad hon behöver för att göra övergången till jobbet enklare.
- Normalisera amning:En mamma kan oroa sig för vad deras medarbetare kommer att tycka om amning på jobbet. Du kan stödja henne genom att tydliggöra att din arbetsplats är en ammande miljö.
För nära och kära, du kan hjälpa till genom att tillhandahålla en extra uppsättning hjälpande händer i slutet av dagen. Att återgå till jobbet är en stor övergång!
Det har gått fem månader sedan jag återvände till jobbet nu och min bebis och jag håller fortfarande på med amningen. Jag njuter verkligen av vår tid i slutet av dagen när vi kan sitta ner tillsammans, sjuksköterska och återanslut.
Författarens bio: Dagens blogg är skriven av Sarah Amyot. Sarah stöder kvinnors och mödrahälsoteamet som policyanalytiker vid hälsoministeriet. När hon inte är på jobbet, hon är glad över att få umgås med sin lilla och sin familj, eller ut och njuta av det vackra landskapet i och runt Victoria, FÖRE KRISTUS.
Relaterade bloggar
Hur man stöder hälsosamma graviditeter på arbetsplatsen
Med strängar fästa
Rekommenderade resurser
Partnerstöd för amning
Att bli bekväm med amning offentligt
HealthLink BC:Förvaring av bröstmjölk
HealthLink BC:Amning
Previous:Varför är det viktigt för alla att stödja amning
Next:Att introducera livsmedel tidigare i livet kan hjälpa till att förhindra matallergier
-
År 2016 rekommenderade American Academy of Pediatrics (AAP) att föräldrar och vårdgivare delar rum med sin baby under de första 6 månaderna av livet. Helst kommer detta arrangemang att pågå i upp till 1 år. Denna nya rekommendation kommer efter att A -
Även om det finns ungefär tio miljoner frågor som föräldrar har om att ta hand om en nyfödd, en av de vanligaste är när man ska börja mata ett fast barn. Med så mycket information och många olika åsikter om införande av fasta ämnen, det är inte kon -
Att vara gravid är en spännande - men utmattande - tid i ditt liv. Även om du kommer att sakna vissa aspekter av det, kommer du också gärna att bli av med det negativa när barnet väl kommer. Här är 10 saker du kommer att sakna med att vara gravid: 1.
