D -vitamintillskott för ammande barn
Amning ensam kan ge alla de näringsämnen din baby behöver under de första sex månaderna - med ett anmärkningsvärt undantag är D -vitamin.
Health Canada rekommenderar alla ammade eller delvis ammade friska, fullfödda barn får ett vitamin D -tillskott på 400 IE varje dag, från födseln till 12 månaders ålder. Spädbarn som bara får mat med formel behöver inte extra D -vitamin.
Ge ditt ammande barn flytande D -vitamintillskott. Dessa absorberas lätt. Läs noga etiketten för instruktioner om hur du ger din baby 400 IU. Vitamin D -tillskott finns på ditt lokala apotek eller hälsokostaffär.
Efter 12 månader, ge ditt barn mat som innehåller D -vitamin, som komjölk, varje dag. 500 ml (eller två koppar) helmjölk uppfyller ditt barns D -vitaminbehov. Andra källor inkluderar fisk, äggulor, mjukt margarin, bröd gjord med D-vitaminförstärkt jäst, och yoghurt eller ost gjord på förstärkt mjölk.
Läs mer
Ring dietisttjänster på HealthLink BC (8-1-1) för mer information om vitamin D-matkällor och -tillskott.
-
Skillnaden mellan ett snitt, en bula och ett blåmärke Ett skärsår och ett blåmärke, med eller utan svullnad, är i princip samma sak, förutom att det ena sker på kroppens yta, och det andra uppstår under ytan, i mjukvävnaden under huden. Knölar och -
Ända sedan ditt barn föddes har du undrat vad som går genom hennes huvud. Mellan 3 och 4 år utvecklar hon äntligen sitt tal tillräckligt för att berätta vad hon tänker. Språkutvecklingen hos barn i denna ålder handlar till stor del om att prata tydli -
Det börjar subtilt för barn - lite sniffning, den felande hostan - men om du är förälder eller vårdgivare vet du vad som kommer:En förkylning. En hostning. Eller, om universum känns särskilt taggigt, ett dubbelt slag av de två. Generellt sett är förk
