D -vitamintillskott för ammande barn
Amning ensam kan ge alla de näringsämnen din baby behöver under de första sex månaderna - med ett anmärkningsvärt undantag är D -vitamin.
Health Canada rekommenderar alla ammade eller delvis ammade friska, fullfödda barn får ett vitamin D -tillskott på 400 IE varje dag, från födseln till 12 månaders ålder. Spädbarn som bara får mat med formel behöver inte extra D -vitamin.
Ge ditt ammande barn flytande D -vitamintillskott. Dessa absorberas lätt. Läs noga etiketten för instruktioner om hur du ger din baby 400 IU. Vitamin D -tillskott finns på ditt lokala apotek eller hälsokostaffär.
Efter 12 månader, ge ditt barn mat som innehåller D -vitamin, som komjölk, varje dag. 500 ml (eller två koppar) helmjölk uppfyller ditt barns D -vitaminbehov. Andra källor inkluderar fisk, äggulor, mjukt margarin, bröd gjord med D-vitaminförstärkt jäst, och yoghurt eller ost gjord på förstärkt mjölk.
Läs mer
Ring dietisttjänster på HealthLink BC (8-1-1) för mer information om vitamin D-matkällor och -tillskott.
-
Böjda sovstolar för bebisar, som Fisher-Price Rock N Play och Kids II Rocking Sleeper, brukade vara ett favoritverktyg i föräldraarsenalen. Men efter att dessa sovande hade kopplats till flera spädbarnsdödsfall och återkallats tidigare i år, har tjän -
Varje månad kommer ett nytt parti av måste-ha-leksaker ut, och generellt sett tar masshysterin kring modeflugan ett slut ganska snabbt (tittar på dig, fidget spinners och Pop-Its). Men lego? Lego är för evigt. Det finns också hundratals fantastiska s -
Med kickoffen av Pride Month har jag reflekterat över mitt yrkesliv hittills, och jag är tacksam för förmågan att ta mitt sanna autentiska jag till jobbet varje dag. Under loppet av min karriär på Care har jag kunnat visa mig som det fulla jaget och
