Koliko kalorij naj 1-letnik jede?
Ko se dojenček obrni v eno leto, začne prehod od dojenčka do malčka. Medtem ko 1-letniki ne nujno jedijo enake hrane kot 2-letniki, prehod od steklenic in dojenčkovih živil na mizno hrano in celozrnato mleko začne pri tej starosti.
Število kalorij
KidsHealth.org pravi, da malčki naj bi porabili 1.000 do 1.400 kalorij na dan. To se nanaša bolj na otroke med dvema in tremi leti, a lahko služi kot smernica za 1-letnike, ker se njihove navade jedenja prehajajo iz dojenčkovih živil na mizno hrano.
Maščobe
Čeprav maščob ni treba omejevati pri dojenčkih, KidsHealth.org priporoča, da bi se pri starosti dveh let otroci morali nahajati le 30 do 35 odstotkov dnevnih kalorij iz maščob.
Hrana
1-letnike naj bi ponudili raznovrstnost za jesti, s poudarkom na hranilno bogatih živilih. Ker jedijo tako malo naenkrat, KidsHealth.org priporoča, da malčki izogibajo sladico in nepotrebni hrani.
Obroki in malice
Čeprav je vsak otrok drugačen, večina malčkov naj bi jedla tri obroke na dan, skupaj z dvema ali tremi malicami, po mnenju KidsHealth.org.
Mleko
Po mnenju KidsHealth.org, otroci pod dva let naj bi pili ne več kot 24 unce (okoli 710 ml) celozrnatга mleka na dan. Preveč piti mleka lahko privede do pomanjkanja železa zaradi pomanjkanja trdne hrane.
-
Respiratorni sincicialni virus (RSV) ni nov ali redki virus, letos pa je v naslovih, ker bolnišnice za otroke po vsej državi poročajo o zimskih ravneh primerov tega virusa. Tudi v tipičnem letu je ocenjenih 58.000 otrok v ZDA pod 5 leti hospitalizira -
Politične nesoglasja lahko napetijo prijateljstva in družinska kosila, a to ne pomeni, da morajo uničiti vaš opazovalni ali nja posao. Zaupajte meni; imam izkušnje iz prve roke. Vzgojena sem v mehurčku. Moja družina je modra do košček in moja skupno -
Karantena doma z otroki ni enostavna za koga od nas, a je to, kar moramo storiti, da upočasnimo širjenje koronavirusa. A nihče ne pravi, da morajo vsi imeti radi to. Fakt je, če ste resnično v nagibu za neko resnico, vprašajte otroke o življenju v za
