• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Moj ljubljenec je umrl. Kako se počutiti bolje?

Ljubljenec je lahko odličen prijatelj. Čeprav imate slab dan, niste priljubljeni, ali imate težave v šoli, vaš ljubljenec vas ljubi. Brez pogojev. Milijoni družin po svetu imajo ljubljence, kar pomeni, da vsak dan nekdo doživi srčno lomljenje zaradi izgube živalskega prijatelja.

Bodisi zaradi starosti, bolezni ali nesreče, živali – kot ljudje – bodo kdaj umrle. Veterinarji lahko naredijo čudovite stvari za ljubljence. Toda včasih vsa medicinska spretnost na svetu ne more rešiti živali. In če je ljubljenec v veliki boli in se nikoli ne bo izboljšal, veterinarmorda mora usmrtiti. To je znano kot evtanazija (izgovorjava: ju-tah-NA-zi-ja). Veterinar bo dal živali injekcijo (štric), ki jo najprej uspi in nato ustavi srce od bijanja. Evtanazija omogoča ljubljencem, da umrejo mirno brez boli ali straha. Toda odločitev, da pomagate ljubljencu umreti, je še vedno težka.

Obvladovanje smrti ljubljenca

Čustva postanejo precej zapletena, ko ljubljenec umre. Verjetno pričakujete žalost, a morda imate tudi druga čustva. Npr., morda se počutite jezni, če prijatelji ne videjo, kako veliko vaše za vas pomeni izguba ljubljenca. Morda se počutite krivda, ker niste porabili več časa z ljubljencom pred njuno smrtjo. Je naravno, da doživite skalo čustev, ko ljubljenec umre.

Če ste kot veliko ljudi, morda ste imeli nekoga, ki vam je rekel: "Žal, a je bilo le živalsko." Ali je normalno, da se zaskrbiš nad smrtjo ljubljenca? Popolnoma. Po vsej, do naših mladostniških let smo mnogi odrasli z našimi ljubljenci, in so del družine. Enako kot pri izgubi družinskega člana, ko ljubljenec umre, ljudje grejo skozi obdobje žalovanja.

Soočanje z žalostjo

Žalost se pokaže na mnogo načinov. Nekateri veliko jokajo. Pri drugih smrt traja, da zati. Nekateri začasno izgubijo zanimanje za stvari, ki jih marajo, ali želijo porabiti miren čas sami. Drugi bodo želeli biti zasedeni, da odvrnejo misli od izgube. Prav tako je naravno, da se izogibate situacijam, ki so vključevale vašega ljubljenca – npr. park, kjer ste sprehajali psa, ali pot, kjer ste jahali konja.

Za mnogo ljudi je izguba ljubljenca prva izkušnja s smrtjo. Prepoznavanje in razvrščanje čustev je velika pomoč. Govorjenje o izgubi je en od najboljših načinov obvladovanja, zato se ljudje zbirajajo po pogrebu in delijo spomine ali zgodbe o osebi, ki je umrla. Priznavanje vaše žalosti s pogovorom o njej s prijatelji in družinskimi člani vam pomaga, da se začnete počutiti bolje.

Obstajajo drugi načini izražanja čustev in misli. Zapisovanje v dnevnik pomaga mnogo ljudem, tako tudi hranjenje spominskega zbirke. Lahko pišete o ljubljencu v zgodbi ali pesmi, narisete sliko, sestavite glasbo. Ali načrtujte pogreb ali spominsko službo za ljubljenca. Nekateri se odločijo za darilo v spominu ljubljenca v zavetišče za živali ali celo prostovoljno delo tam. Vse te ideje vam pomagajo ohraniti dobre in srečne spomine.

Vsakdo se kdaj spopade z žalostjo, in večino ljudi jo uspešno obvladuje s časom. Toda če ste pod stresom ali poskušate obvladovati druge resne probleme hkrati, žalost je lahko premočna. Če je vaša žalost intense ali mislite, da ste zaskrbljeni zaradi več kot le smrti ljubljenca, je dobra ideja pogovoriti s strokovnim svetovalcem ali terapevtom, da vam pomagata razvrstiti vse. Je normalno, da smrt dvigne vprašanja o našem lastnem življenju, a morda želite pogovoriti s nekom, če se najdete veliko zamisliti o smrti.

Nikoli ne boste pozabili svojega ljubljenca. Toda s časom boleči čustvi umirijo. In ko pride čas, morda celo ugotovite, da ste pripravljeni odpreti svojo hišo novemu ljubljencu, ki potrebuje ljubečo družino.