Moj prijatelj ima diabetes. Kako lahko pomagam?
Skroz čez kaj gre moj prijatelj?
Diabetes. Seveda ste slišali za to. A koliko resnično veste o tem, kakšno je živeti s tem?
Najstniki z diabetesom pogosto pravijo, da se počutijo izolirani in sami. Seveda je težko biti najstnik s vsemi telesnimi spremembami in hormonskimi valovi – vsakodnevno obvladovanje zdravstvenega problema, kot je diabetes, lahko stvari naredi le težje. Morati testirati sladkor v krvi nekajkrat na dan, paziti na to, kaj jedete, in sebi dajati inzulinske injekcije ali druga zdravila je dovolj, da bi kdorkoli počutil samozavesten in drugačen.
Kot posledica nekateri ljudje morda želijo, da bi se zlorilo, da njihova diabetes ne obstaja. To ni dober načrt, ker običajno vodi v slabo nadzorovan diabetes. In to je nevarno za zdravje vašega prijatelja.
Kot prijatelj sta vaše razumevanje in sprejemanje zelo pomembna. Več veste o diabetesu, manj se bo prijatelj počutil samozavesten in sam. In to je dobro za kogarkoli zdravje!
Kaj je diabetes?
Diabetes je bolezen, ki vpliva na to, kako telo uporablja glukozo. Ko jest, glukoza iz hrane pride v vašo krvičavo sistem. Nato slinavka naredi hormon, imenovan inzulin, ki pomaga glukozi v krvi priti v telesne celice, kjer se uporablja kot gorivo.
Ko ljudje dobijo diabetes, glukoza v njihovi krvi ne pride v celice tako dobro, kot bi morala, zato ostane v krvi. To povzroči, da se raven sladkorja v krvi poveča preveč in lahko privede do simptomov, kot so silna žeja ali pogosto uriniranje.
Pravilno zdravljenje diabetesa pomaga nadzorovati te simptome. Lahko pomaga tudi preprečiti dolgoročne učinke – kot so ledvični, očesni, živčni ali srčni problemi – ki se lahko dogajajo pri ljudeh, ki imajo visoke ravni sladkorja v krvi za mnogo let.
Dva glavna tipa diabetesa, ki se lahko pojavita v otroštvu ali odraslosti, sta:
- Tip 1 diabetes, ko slinavka ne more narediti inzulina. Ljudje s tipom 1 diabetesa morajo nadzorovati raven sladkorja v krvi in jemati inzulin vsak dan (običajno večkrat na dan) z iglo ali inzulinsko črpalko.
- Tip 2 diabetes, ko slinavka naredi inzulin, a je bodisi premalo ali telo ne more pravilno na nj reagirati (to se imenuje inzulinska odpornost). Večina ljudi, ki razvije tip 2 diabetes, ima prekomerno telesno težo, ker dodatna telesna maščoba povzroči inzulinsko odpornost. To je najpogostejša vrsta diabetesa pri odraslih, a postaja vse bolj pogosta pri otrocih in najstnikih, še posebej, ko imajo prekomerno težo. Nekateri z tipom 2 diabetesom morajo vžigati inzulin in/ali jemati druga zdravila kot tablete (inzulin ne more biti dan kot tableta).
Ni zdravila za diabetes. A dobra novica je, da pravilno zdravljenje in skrb ohranjata diabetes pod nadzorom, tako da ne moti šole, socialnega življenja, športa ali načrtov za prihodnost. Tu vi, dober prijatelj, pridejo v sliko!
Stran 1
Kaj je prijatelj za narediti?
Informirajte se. Dobljite dejstva in pojdite čez mite in napačne informacije s pogovorom s prijateljem, vašim zdravnikom, sorodniki, ki poznate, ki imajo diabetes, in z iskanjem zaupanja vrednih virov informacij na spletu.
Prepoznajte, da diabetes ni "čuden" ali konec sveta. Diabetes je resno stanje, a milijoni ljudje imajo to in še vedno vodijo polna, aktivna življenja. Če vaš prijatelj ima težave s sprejemanjem svoje diabetesa, poskusite biti podprten in razumevajoč. Tudi lahko pomagate prijatelju ugotoviti, ali obstajajo lokalne skupine za podporo, taborji ali šolski klubi za najstnike z diabetesom. Ameriška združenje za diabetes ima spletno razpravo za najstnike z diabetesom.
Spodbujte zdrave navade. Vaš prijatelj bo imel lažje nadzor sladkorja v krvi z aktivnostjo in omejevanjem uživanja hrane, ki ima veliko dodanega sladkorja, kot so sladke gazirane pijače. Zakaj ne bi naredili zdravega življenja kot ekipa? Kuhajte in jedite zdrave obroke skupaj, hojajte se ali vadite skupaj, in splošno se navzajen spodbujajte k zdravih odločitvam. Mnogi ljudje s tipom 2 diabetesom morajo paziti na težo, tako da prijatelj, ki podpira njihove napore za shajanje nadomestnih kilogramov, res pomaga!
Pomagajte, a poskusite ne nadirati. Bodite previdni, da ne predavate ali igrate starševsko vlogo, ko gre za prehranjevanje prijatelja ali skrb za diabetes. Nihče ne marajo, da jim pravijo, kaj naj počnejo, in včasih to zveni veliko kot obvinjanje.
Vedeti, kako odzvati. Če je raven sladkorja v krvi prijatelja nizka, včasih boste vi prvi, ki to opazite, ker nizka raven sladkorja v krvi zamudi mišljenje. Če se prijatelj zdi zelo utrujen, slaboten ali zmeden, bi morda bil problem. Pogovorite se s prijateljem – recite, kar ste opazili, in vprašajte, ali potrebuje preverjanje sladkorja v krvi ali kaj jesti, da dvigne raven sladkorja nazaj. Če se prijatelj zdi res izven sebe, ostanite mirni in obvestite odraslega, kot so vaš učitelj ali šolska medicinska sestra, če ste v šoli. Poskusite to narediti brez preveč pozornosti na prijatelja, a – to bi moglo biti posramotno.
Dobra ideja je narediti načrt s prijateljem o tem, kaj narediti, preden se kaj zgodi. Padec sladkorja v krvi lahko oteži prijatelju obdelavo informacij in skrb za situacijo.
Predvsem, bodite samo vi. Vaš prijatelj je še vedno normalen najstnik; diabetes ne spremeni tega, kdo je. Poskusite ne dovoliti, da stanje postane središče vašega življenja ali prijateljstva. Ker je diabetes del tega, kdo je vaš prijatelj, verjetno boste oba o tem govorili – prav tako kot govorite o gitarističnih veščinah prijatelja ali ljubezni do znanosti. Pomembno je, da ste tam za pogovor o diabetesu, ko vas to želi, a je enako pomembno, da bodite sami in delite druge izkušnje skupaj.
-
Druga faza poroda začne s popolno razširitvijo in konča z rojstvom vašega otroka. Lahko traja od nekaj minut do dveh ali treh ur. Kratki v drugi fazi poroda so močni, prihajajo vsakih dve do tri minute in trajajo 60 do 90 sekund. Morda boste čutili -
Ko je pomesen spomladanski ali jesenski polen v zraku in se vaš majhen neprestano kihanje ali trese oči, je verjetno, da so v prijavi sezonske alergije. Alergični rinits (strokovni izraz za sezonske alergije) nastane, ko polen rastlin sproži reakcijo -
Za mnoge starše je poletje 2020 potekalo v zamašljivanju, ali poslati otroke nazaj v šolo. Zaradi grožnje COVID-19 so ljudje začeli načrtovati učne skupine (learning pods), ugotavljati, kako poučevati doma, in zalagati maske in dezinfekcijske sredstv
