Kako končati pri košu v košarki

Razlika med zmago in porazom v košarki pogosto odvisna od tega, katera ekipa je sposobnejša pretvoriti priložnosti za lejupe. Drugimi besedami, katera ekipa "konča" pri košu najbolj dosledno. V tem članku bom ponudil nekaj nasvetov za bolj učinkovito končanje.

Kaj boste potrebovali

  • Košarko
  • Košarkarski koš

Navodila

  1. Pridobite nisko pozicijo. S pridobitvijo nizke pozicije, ko vozite ali se pozicionirate okoli koša, boste sposobni maksimizirati svojo eksplozivnost pri skoku k košu. Glejte stare posnetke Charlesa Barkleyja – le okoli 1,96 m visok, a je zmožen končati proti komukoli v ligi, ker je ostal nizko in nato eksplodiral k košu.
  2. Hranite telo med žogo in branilcem. Ko se približujete košu, žoga ne bi smela biti izpostavljena branilcu; vedno bi morali imeti telesni del, ki ščiti žogo pred branilcem.
  3. Premagajte branilca do vašega "odstrelitvenega polja". Izberite mesto, kjer boste eksplodirali gor k košu, in prepričajte se, da ste premagali branilca do tega mesta.
  4. Ko dosežete svoje "odstrelitveno polje", eksplodirajte in raztegnite se gor k košu. S skokom k košu ustvarjate najboljšo priložnost za strekanje, hkrati pa pridobite možnost, da sodnik pisklje prekršek nasprotniku.
  5. Visoko in mehko z odskoka od ozadja. Ražen, če lahko zamočite, je najuspešnejši strel okoli koša z odskoka od ozadja. Ko prispevate k košu z visoko hitrostjo, visok in mehek strel z ozadja ima visoko verjetnost zadetka – če poskušate zadeti brez ozadja, se vaš odstotek znatno zmanjša. Strel visoko z ozadja tudi minimizira priložnost branilca, da ga blokira.
  6. Ko vadite končanje pri košu, vedno to počnite s hitrostjo tekme. Ko igrate tekmo, bodo vaši mišici in rok-oči koordinacija nastavljena na način, na katere ste vadili.

Previous:

Next:

  • Poletni tabor kot priprava na srednjo šolo: Preprečite poletni upad znanja
    Poletni tabor kot priprava na srednjo šolo: Preprečite poletni upad znanja
    Poletne počitnice so koncept, ki v Združenih državah Amerike pritegne veliko pozornosti. Ljudje se spraševale, ali so dovolj dolge ali preveč dolge. Razpravljajo o tem, ali naj bi poletne počitnice zamenjali s šolskim letom brez prestanka ali pa ost
  • 6 bistvenih elementov za otroški omar
    6 bistvenih elementov za otroški omar
    Redko kaj v življenju premaga vzbujenje priprav na rojstvo in dobrodošlico novega člana v družini. A ko se pribliza datum rojstva, stvari postanejo napetih in napetih, zato je pametno pripraviti se na čas. Dva ključna pripravili sta: pripraviti hišo
  • Nizka dobava matev: 5 korakov, ki lahko pomagajo
    Nizka dobava matev: 5 korakov, ki lahko pomagajo
    Avtor: dr. Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC Skrb zaradi nizke dobave matev lahko predstavlja veliko stres za družine. To je še posebej resno v času pomanjkanja milke za dojenčke, ko je morda potrebno dodajati formula. Tukaj so pet korakov, ki vam lahko