Tek Koristi za Teen dekleta

Teen dekleta lahko koristi v skoraj vsak vidik življenja s prevzemom teče . Vaša hči bodo ugotovili, da je njen razpoloženje in poveča metabolizem, njeno zdravje izboljša , njene mišice rastejo in njena nevarnost bolezni zmanjša , če ona prevzame vodenje . Po KidsHealth , vaš teen potrebuje vsaj 60 minut zmerne telesne dejavnosti vsak dan , in vožnjo gotovo izpolnjuje te zahteve.
Running ohranja kosti in kože Zdrava

Po WebMD , tek jeučinkovit način , da se zagotovi kosti vaš teen je ostal močan. Tek se štejeteže nosi vaja , ki ohranja kosti močne . Ker večina najstnikov bolj skrbi , kaj je na zunaj kot tisto, kar je na notranji strani, morda vaša hči bolj zanima, da je tek lahko izboljša njen tonus kože , poleg njenih kosti . Tek pomaga povečati vaše teen obtok. To pomaga pri njenem telesu hranila za prenos njene kože , razstrupljanju njeno kožo in naravno proizvodnjo kolagena , ki preprečuje gube in povešeno kožo .
Znižuje tveganje za bolezni

Ko spodbuja svoje najstniške hčere da prevzame vodenje ali tek , si pomagajo ji zmanjša njeno tveganje za različne bolezni . Glede na članek v " Zdravje žensk Magazine , " je tek šteježivahna dejavnost, in tiste, ki sodelujejo v energičnim dejavnosti so za 30 odstotkov manj možnosti za razvoj raka na dojki . Tek zmanjša tudi vaša hčerka tveganje za številne druge oblike raka , bolezni srca , sladkorno bolezen in možgansko kap .

Tek naredi telo Better

Eden od glavnih razlogov je vaš teen morda želeli razmisliti teče kot telesno dejavnost , jekorist , da bo njeno telo . Po KidsHealth , tek jeučinkovit način, da gorijo več kalorij in tona mišic. To pomaga vaš teen ohraniti njeno telo napeta in fit , ki jo zdravi kot je bila , preden je začel teči
Running izboljšuje razpoloženje

Po " . Zdravje žensk revije " članek , tekači imeli manj stresa , so v boljšem razpoloženju in se počutijo manj strah , kot ljudje , ki ne delujejo . Se endorfini sproščajo v telesu, ko se lahko vaši teen girl teče pomaga v boju proti njen stres in izboljšati njeno razpoloženje .

Previous:

Next:

  • Mamino čustveno objavo o starševstvu, ki ostane doma, je težko brati, vendar je tudi resnična
    Mamino čustveno objavo o starševstvu, ki ostane doma, je težko brati, vendar je tudi resnična
    Ni vsak dan videti mamo, ki joka na Facebooku, kako težko je ostati doma s svojimi otroki. Po standardih družbe starši, ki ostanejo doma, ne bi smeli biti pod stresom. Hišo naj bi vzdrževali urejeno, načrtovali na tone zabavnih dejavnosti in ves dan
  • 15 navdihujočih starševskih citatov za življenje
    15 navdihujočih starševskih citatov za življenje
    Vsi se včasih na igrišču počutimo kot najslabši starš, toda dober nasvet vam lahko pomaga doseči velike zmage pri starševstvu. Ali pa vsaj spremenite svoj pogled na to, kaj so resnične »zmage« vzgoje otrok (Namig:ne popolnost). Seveda ni recepta za
  • Vaše možnosti varuške
    Vaše možnosti varuške
    Najboljša varuška za vas je tista, ki ustreza vašim potrebam in proračunu ter ima dostojno raven izkušenj. Želeli boste tudi nekoga, ki se ujema z vašo osebnostjo in starševskim slogom. Če želite najti najboljšo varuško za to delo, boste morda morali