Učinki Gimnastika na Teen Behavior

lahko

Gimnastika bilo zelo koristno za vaše teen , tako dolgo, kot so druga področja svojega življenja ne zanemarja zaradi svoje zavezanosti k odličnosti v športu . Ker vaše teen doživlja naravne procese rasti adolescence , bi čutila pritisk , da se ohrani zelo vitko postavo , da bouspešna telovadka . Čeprav se lahko gimnastika pomaga fizično okrepiti svojo teen , pritiski pogosto povezana s športom lahko negativno vplivajo na vedenje , če ne ravna pravilno.
Prehranjevalnih navad

Ker bo vaš teen potrebuje energijo za opravljanje gimnastiko , ona bo v najboljšem primeru razvijejo zdrave prehranjevalne navade in se učijo o pravilni prehrani . Vendar, mnogi telovadci doživeli nezdravo pritisk biti tanke , kot opozarja KidsHealth . Čeprav so moški telovadci izpostavljeni velikim pritiskom , da ohrani poseben videz, se zdi, ženski telovadci zlasti najbolj ranljive vprašanjem telesne podobe . Vaš teen lahko razvije izkrivljeno podobo telesa in postali obsedeni s hujšanju ali ohranjanju zelo nizek odstotek telesne maščobe . Nekateri morda celo postali tako odločen, da izgubijo težo , ki jih močno omejujejo vnos kalorij .
Self - esteem

Vaš teen self- esteem lahko koristi od gimnastike , če ona uživa , ko ji je namenja za šport. Če se počuti slabše od svojih vrstnikov ali nima seveda majhen graditi , bi ona borijo s pomanjkanjem samozavesti . Če jo je trdo delo in odločenost v gimnastiki okrepiti fizično in izboljšati njeno usklajevanje , s čimer ji razviti milost , bo njena samozavest verjetno cveteti . Njena samozavest in samospoštovanje lahko začeli spodkopljejo če ona bori s težo , ali se počuti , kot da ne more izpolniti intenzivne potrebe svojih trenerjev , novinar Nancy Hellmich poročali v februarja 2006 o članku o " USA Today " Spletna stran .

Poganja uspeti

organiziran šport, kot so gimnastika pomaga vaše teen delo v smeri uspeha , ročaj konkurenco in ne bi odvrnilo po manjših zastojev. Telovadba pomaga vaš teen urnik in prednost svoje obveznosti v šolski praksi , urnik , datumi konkurence in osebno življenje . Samodisciplina in intenzivne dejavnosti , visoko vplivu športa izboljšanje ne le svojo telesno zmogljivost , vendar se je izkazalo, da bi se izboljšali akademski predstave , kot tudi, poroča Michigan State University raziskovalci . Veščine, potrebne za uspeh v gimnastiki , kot so vztrajnost in odločnost , ji bo pomagal skozi vse življenje ,Nacionalna zveza državni gimnaziji društev navaja v dokumentu, imenovanem , " velja za srednješolskih dejavnosti " .

Social Vedenje

Če je vaš teen namenja vse od njenega časa za telovadbo , je morda izpustili na nekaterih pomembnih socialnih izkušenj. Ona morda zamudili šolski ples ali zabavo za rojstni dan , ker ona ima prakso ali konkurenco. Vendar gimnastika verjetno ji predstavi vrstniki in socialnih izkušenj , ki ji sicer ne bi naleteli . Dokler ima ravnotežje med telovadbo in druge dele svojega življenja , lahko gimnastika izboljšanje socialnih vedenj . Organizirane športne pomagalo vaše teen naučiti , da se skupaj z različnimi osebnostmi in socialnih razmerah , pa tudi ravnati konstruktivno kritiko , državni strokovnjaki na spletni strani Univerze v Rochester Medical Center.

Previous:

Next: