Začetki hranjenja bebe s posodobno hrano
Začetek hranjenja bebe s trdno hrano je vzbuđajoč doživetje! Majhne žličke, rožnate ušesa, prekrta s posodobno hrano, in veseli šmehi otroka, ki obožuje zdrobilane banane, so očarljivi za vsakogar, ki ima vsaj polovico srca.
Preden se pospešite v hranjenje bebe s posodobno hrano, tukaj so nekateri nasveti, ki bodo zagotovili pozitiven izkušnjo tako vam kot vašemu otroku.
Najprej se posvetujte s pediatrom
Ko gre za začetek hranjenja s trdno hrano, so mnenja lahko različna, odvisno od tega, koga vprašate. Ali naj začnete, ko je otrok star 4 ali 6 mesecev (kot priporoča Ameriška akademija pediatrije)? Ali začnete s sadjem ali zelenjavo? Ali s pireji ali preskočite pireje? Ali začnete s bebiči in žličnico ali jo preskočite?
Tema je lahko zelo zmedena. Preden zamenjate steklenice in brisače za skodelice in naslonnike, se pogovorite s pediatrom. Vprašajte ga, naj jasno pojasni svoje mnenje o:
- Znaki, da je vaš otrok pripravljen na trdno hrano
- Vrstnem redu ponujanja trdne hrane
- Koliko hrane ponuditi pri vsakem obroku
- Kako pogosto ponujati obroke
- Varnostne ukrepe, ki jih je treba upoštevati
Vaš pediatar bi vam moral ponuditi nasvete, odgovoriti na vprašanja in zagotoviti vire, ki vam bodo pomagali na poti hranjenja.
Pravilna oprema olajša hranjenje
Ne glede na to, ali začnete s pireji, mehkimi živilmi ali kombinacijo, je dobro idejo vnaprej pripraviti enostavna orodja in strategije, da boste vi in vaš otrok podprta. Tukaj so nekateri začetni točki:
- Nekaj dni pred začetkom trdne hrane, dovolite otroku, da preizkuša visoki stolic. Dajte mu priložnost, da se navadi na sedanje v stolcu, in preverite, ali lahko sede brez večje podpore.
- Uporabite majhno plastenico in plastenko žličko, ki je mehkša za debelek kot kovinske.
- Da bi preprečili vlečenje žličke, podarite otroku lastno žličko za igro med obrokom. Na začetku bodo srečni, če s svojo žličko sploh prinesjo hrano v usta, zato se pripravite, da boste morali večino hranjenja opraviti vi. Če uporabite metodo samostojnega hranjenja (baby-led weaning), vaš otrok verjetno ne bo uporabil pribora za hrano. Vendar je pomembno, da se otrok igra s priborom in se navadi nanj. Lahko mu ponudite tudi "pripravljene" žličke – žličke, ki imajo že majhen kos pireja – ki jih otrok lahko vadi dvigniti in odnesti v usta.
Dovolite otroku, da se igra s hrano
Skozi leta so se besede "Ne igraj s hrano!" odmevale v mnogih jedilnicah. Igra s hrano otrokom omogoča, da doživijo teksturo, vonj in videz hrane. To lahko naredi hrano manj strašno in bolj zanimivo za otroka.
Pomnite, da je za vašega otroka to vse novo! Hrana je za njega resnično zanimiva in hoče jo raziskovati. Preden ponudite novo hrano, razmislite o tem, da otroku dajete čas, da s rokami raziskuje ("se igra") s hrano.
Postavite malo hrane na njihovo podstavko in jih pustite, da raziskujejo. To jih bo navadilo na vonj, teksturo in okus. Ne skrbite – kot vse druge stvari, v katere se otrok vpije, bo hrana končno našla pot v njena usta.
Začnite obrok, ko je otrok vesel in malo lačen
Ali ste kdaj opazili, da ko postane preveč lačen ali utrujen, postanete nesposoben sodelovanja in jezen? Ali ko ste siti, hrana nima priljubljenosti? Enako lahko pričakujete od svojega otroka.
Uskladite čas hranjenja tako, da je otrok vesel, buden in prav tako lačen – ne preveč, ampak tudi ne preveč sit. Morda želite začeti obrok z majhno količino otroške mlečne zamenjave ali matičnega mleka, da jim odprete apetit, in nato preiti na glavno jed.
V nadaljevanje ponujajte zavrnjene živila
Predstavite si, da ste neuspešno poskušali dati otroku obrok iz zdrobljenih sladkih krompirjev. Rezultat je bil zaprtih ust ali uste, ki so vam sprožili oranžnavo smeso. Ne sklepajte, da je bilo zato hrano ponuditi zamud časa (in sladkega krompirja). Poskusite znova.
Del začetka trdne hrane je le navajanje otroka na različne teksture in okuse. Pomnite, da je samo videti in dotikati nove hrane izpostavljenost, ki lahko približa otroka sprejemu te hrane. To je odlična praksa tudi za hranjenje malčkov.
Bodite previdni pri alergijah na hrano
Potencialno resen vidik prvih hranjenj so alergije na hrano. Hudobne alergijske reakcije, kot so kopriva, težave z dihanjem in oteklina, se običajno pojavljajo v minutah do nekaj ur po užitju. manjše reakcije se lahko pojavijo po nekaj dneh in vključujejo ekcemo, prehajalo ali zaprtje.
Reakcije lahko nastanejo tudi zamučeno. Nekateri pediatri priporočajo, da se počakate 2 do 4 dni, preden ponudite drugo novo hrano. Vendar to zmanjša število novih izpostavljenosti hrani. Je pomembno, da se posvetujete s pediatrom o tem, kaj priporočajo za vašega otročka.
Frenjenje enostavnega dnevnika hranjenj vam lahko pomaga odkriti vzorec, če bi se pojavili problemi. Poleg tega, če pripravljate lastno posodobno hrano, bodite pozorni na znake nitratnega otrovanja.
Čeprav je nekdaj bilo priporočeno, da se določena živila odlačijo še dlje strahu pred razvojem alergij, to več ne velja.
Sledite signalom hranjenja
Želite, da se vaš otrok počuti slišano, viden in da se nauči samoregulirati hranjenje. Ko so otroci prisiljeni v ugrizke hrane, kljub signalom, da ne želijo jesti, to pošilja sporočilo, da njihovi notranji signali niso spoštovani.
Pomnite: vaš otrok ne more govoriti in reči: "Dovolj že s pirejem graha!" Postane escencialno, da vi kot starš naučite subtilne načine, s katerimi otrok sporoča, da je najel.
Na primer, je verjetno čas končati hranjenje, ko otrok zavrne glavo, stisne usta, postane jezen ali meta hrano.
-
Otroci ne pridejo z navodili. Vendar pa se včasih zdi, da določeni ljudje na internetu ali v igrišču niso dobili spomina. Čeprav so mamini vojni lahko prevelike, obstajajo. In ko vas drug starš spravi, da naredite narobe, to boleče. Včasih pritisak -
Kopalnice vsebujejo mnogo nevarnosti, ki lahko škodijo anotherčku – od vroče vode do sladko vonjajočih mil, ki jih morda hočejo okusiti. Tukaj so nasveti za varnost. Ohranite anotherčka varnega s tem, da imate oči na anotherčku v vsak -
Nosečnost je poseben čas v življenju ženske, a je tudi čas, ko ljudje začnejo ravnati do njih vpopolnoma drugače. Nenehno so tam neljubečiče trbuha, nepridelan nasvet, in, za nosečnice na delovnem mestu, podlasta resničnost diskriminacije zaradi nose
