Koliko kunstnega mleka naj popije devetmesečni dojenček?
Na količino kunstnega mleka, ki jo bi moral popiti devetmesečni dojenček, vpliva več dejavnikov. Ko je povprečen dojenček star 9 mesecev, je že raznoliko prehranjen in vsak dan pije tudi malo soka, poleg kunstnega mleka. Višina, teža in aktivnost tudi vplivajo na primerno dnevno količino. Mnogi starši se skrbijo, da jih dojenček ne pije dovolj, a je pomembno tudi izogibati se prevelikim količinam, za uravnoteženo prehrano in zdravo težo.
Vodilo, ne predpis
Analiza dokazov, ki povezujejo krmenje s kunstnim mlekom s povečanim tveganjem za debelost pri otrocih, objavljena v "Advances in Pediatrics", je poudarila pomemben vidik. Obstaja značilna razlika med dojenjem s prsi in skodelico, in ta razlika je v tem, kdo nadzoruje dojenčkov vnos, po mnenju raziskovalca Ian M. Paul, MD, et al. Pri prsu to stori dojenček, doji, dokler se ne počuti sit. S skodelico pa je tendenca, da skrbnik odloči, kdaj je dojenček končal, pogosto ga nameni, da popije zadnje kapljice. Omogočanje, da se dojenček razvije in posluša lastno občutek site, lahko nudi dolgoročno zaščito pred debelostjo in bi celo lahko bil glavni dejavnik, zakaj so dojenci s prsi počutno hujši. Tabele za krmenje s kunstnim mlekom, ki ponujajo specifične količine pri določenih starostih, so zasnovane za povprečnega dojenčka, vaš dojenček pa morda potrebuje več ali manj. Takšna priporočila služijo kot vodila, ne kot predpisi.
V kontekstu dnevne prehrane
Ko dojenček vstopi v deveti mesec, je standardno, da se začne ponujati kunstno mleko po hrani, ne pred njo. To je zato, ker se osredotočenje krmenja spreminja. Trdna hrana začne zasedati mesto primarnega vira prehrane. Dojenčki običajno jedijo žitarice, sadje, zelenjavo, meso in prstne jedi. Vsak dan pijo tudi malo soka. Še vedno ne jedijo dovolj hrane, da bi zadovoljili svoje dnevne hranilne potrebe – in zadoščanje tim potrebam je vitalno za telesni rast in kognitivni razvoj – zato kunstno mleko še naprej igra pomembno vlogo v prehrani naslednjih nekaj mesecev. Splošno priporočilo je 900 do 950 ml na dan, ponujeno po hrani, po podatkih Lucile Packard Children's Hospital. Ni treba jih namagati, da končajo kunstno mleko po jedi, če so že siti, dodaja American Heart Association.
Skrb "ali dobi dovolj"
Starši pogosto namenjajo zadnje kosce ali žloke, ker se bojijo, da dojenček ne dobi dovolj. To je naravna, legitimna skrb. Pravilna prehrana je bistvena za pravi razvoj. Vendar, pri splošno zdravem dojenčku, odločite skrb in samo opazujte svojega dojenčka. Če ne pije dovolj kunstnega mleka, bo ko spreminjate peleno, urin temnejši in močnejše vonjavoč. Povprečni 9-mesečni deček potrebuje 746 kalorij na dan, dekle 678, po podatkih USDA. In to naj bi bile hranilne kalorije, ne kalorije iz predelane ali "junk" hrane. Rast se pri tej starosti upočasni. Povečanje za 370 g je tipično pred 10. mesecem, po Ohio State University. Če se vaš dojenček ne razvija, kot bi moral, izgubi težo, ki bi jo ne smel, ali ima manj energije kot običajno, obiščite zdravnika in preglejte njegovo prehrano.
Zdravi navadi od začetka
En način, kako nekateri dojenčki končajo s popivanjem preveč kunstnega mleka, je, ko dobijo skodelico za uteshitev, ne lačnost. Mayo Clinic opozarja pred to prakso. Ni dobra ideja za dolgoročno zdravje uveljaviti to vzorec uporabe hrane za zadovoljevanje občutkovnih potreb. Namesto tega Mayo Clinic predlaga poskus drugega uteshivanja, kot je nekaj minut v njivalni stolici. Kot starš imate neverjetno priložnost oblikovati odnos vašega dojenčka do hrane in tega, kaj je mu okusno. Uporabite čim več celotne hrane in sveže pridelke, izogibajte se kemično obremenjenim, predelanim in "junk" jedilh. Prehrana vašega dojenčka bo bolj hranilna in on bo razvijal okus za pravo hrano, kar lahko pomaga zaščititi njegovo zdravje skozi celo življenje.
-
Morda mislite, da je poslušanje avtomatski odziv, in res je težko ugasniti hrup okoli nas, a učinkovito poslušanje pomeni obdelavo zvokov in primerno reagiranje na signale. Učinkovito poslušanje je ključna sposobnost za učenje in je nekaj, kar lahko -
LGBTQ+ ljudje vedno obstajajo. Toda z večjo medijsko vidnostjo in dostopom do informacij na spletu je prišlo do naglega naraščanja zavesti o transspolnih in nenaravnostnih ljudeh, in mlajše generacije se počutijo pogumnejše, da se odkrijejo prejši in -
»Zamri!« Ne pomnim več, kakšen poslep v sodbi me je peljal, da odpeljem dva majhna otroka v trgovino, ki ponuja stotine lomljivih cipelic, škripec prodajalka in znak »Kdor lomi, kupuje«. Spomnim se pa, da sem zgrela za roko 3-letnemu Charlieju na kon
