Kaj hraniti vašega dojenčka
Kaj hraniti vašega dojenčka
Varovanje otroka
Če sami naredite dojenčkovo hrano, jo vedno kuhajte temeljito, zlasti meso, perutnino in ribe. Nikoli ne hrajte surovih ali celo polkuhanih jajc vašemu dojenčku. (Resnično, večina pediatrov bi vas svetovala, da odložite jajca vse do po vašemu dojenčkovem prvem rojstnem dnevu.)
Pri šestih ali sedmih mesecih bi vaš otrok moral biti poskušal dva ali tri desetine različnih hran: nekaj žitaric, kruh in testenine, in vsaj dvanajst različnih sadja in zelenjave. V mesecih, ki prihodijo, bi morali nadaljevati s prizadevanjem za razširjanje vašega dojenčkovega kulinaričnega repertoarja. Nadaljujte z dodajanjem raznolikosti v sadju in zelenjavi. Med sedmim ali osmim mesecem lahko začnete dodajati več virov beljakovin: kuhan tofu, stročnice in meso.
Ko uvajate meso v vašega dojenčkov prehrano, začnite z govedino ali perutnino. Če ne povzročata nobenih slabih reakcij, potem lahko poskusite dodati malo rib. Lahko kupite skodelice z prežganim mesom, gušči ali gulaš, ali jih lahko naredite sami skoraj tako enostavno. Preprosto dodajte malo vode, preden prežgete meso, in bi morali priti do pravilne konzistence.
Če želite, da je vaš dojenček vegetarijanec, lahko dobi beljakovine in kalcij, ki jih potrebuje, iz formule kot tudi iz raznolikosti fižolov, graha in zelenolistne zelenjave. Če, vendar, vzgojate vašega dojenčka kot vegana (izogibanje vsem živalskim izdelkom), boste morda morali poskrbeti za dodatno skrb, da zagotovite vašega otroka normalno rast in razvoj. Za zagotavljanje prehranske ravnovesja, nadaljujte z dojenjem vašega dojenčka skozi prvo leto, če je mogoče. Ko uvajate trdno hrano, služite celozrnate žitarice, kruh in testenine. Preprčajte se, da tudi jede veliko visoko-beljakovinskih hran (tofu, integralni riž, fižol in grah) in bogatih z kalcijem hran (brokoli in zelenolistna zelenjava). Na koncu, vprašajte vašega pediatra, ali vaš dojenček morda potrebuje kalcijev dodatek in/ali vitamin-mineral dodatek, ki zagotavlja železo, vitamini D in B12, in folno kisilino.
Bodisi hranite vegane, vegetarijance, ali mesojede, poskušajte zagotoviti prehransko ravnovesje, ko vaš otrok jede vse več trdne hrane in manj matičnega mleka ali formule (čeprav bo vaš dojenček še vedno potreboval približno 24 unč matičnega mleka ali formule vsak dan). Ne morete narediti napake, če ponudite vašemu dojenčku v bistvu enake uravnotežene obroke, kot (idealno) jejo ostali družini. A boste morali zmešati, prežgati, ali sejeti hrano v debeło, tekočo konzistenco in služiti v veliko manjših količinah.
Imějte v mislih, da uravnotežena prehrana ne pomeni, da vaš dojenček vedno mora jesti nešto iz vsake glavne hranilne skupine vsak dan. Poskusite vzzeti bolj dolgoročen pristop k uravnoteženju vašega dojenčkovega obroka, s pazljenjem na to, kar jede v teku tedna ali dveh. Če vaš dojenček jede nič drugega kot piščanec dva dni, na primer, bo – verjetno sama, a če ne, potem z vašim vodstvom – to uravnotežila s mnogo ogljikovih hidratov in sadjem in zelenjavo v naslednjih dneh.
Glede konzistence, vašega dojenčkov hrana bi morala ostati gladka in skoraj tekoča do šestega ali sedmega meseca. A ko vaš dojenček začne žvečati svojo hrano, ne glede na to, ali ima že zobe, ne boste več morali vsega prežgati, kar jede. Vaš dojenček morda še vedno uživa določene prežgane hrane, a ne boste morali toliko trdno drobljati njezine hrane. Lahko tudi začnete dodati majhne kockice zelenjave, mesa ali sadja.
-
Pred malo več kot desetletjem sem bila njo prvošolskega dečka, ki je imel pol tolmin življenjsko nevarnih alergij. In čeprav je od takrat minil dober kos časa, se še vedno znajdem v anksioznosti sanj o arašidih. Imejte na pameti, da sem bila takrat ž -
1. Otroček je lahko, no, malo čuden videz. Njegova glava je morda sploščenka od poti skozi porodni kanal, in morda nosi „oblačilo“ fine lasje, imenovano lanugo. Lahko je opuhen v obrazu in ima oči, ki so pogosto zaprte (in malo slepične). Po vsej je -
Če imate rad dojenčke in iščete poklicne možnosti, imamo odlične novice za vas: Obstaja veliko dobro plačanih in nagradnih karir, kjer preživljate svoj čas z delom z dojenčki! A želja po delu z dojenčki in strast za delom sama ne zagotavlja uspeha.
