Kako povečati apetit enoletnega otroka

Povečanje apiteta enoletnega otroka zagotavlja, da dobi dovolj hranil v prehrani. Kot starš, ki se skrbi za to, ali se hranilne potrebe otroka izpolnjujejo, se posvetujte s svojimi družinskim zdravnikom. On vas bo obvestil, ali je treba povečati prejem hranil. Apetit lahko povečate s ponudbo primernih vrst hrane in spremembami v rutini hranjenja.

Kaj boste potrebovali

  • Prstne jedi
  • Sadje
  • Zelenjava

Navodila

  1. Oskrbite morebitne zdravstvene težave. Bolezen lahko povzroči upad apiteta. Ko bo bolezen mimošla, se apetit vrne na normalno raven.

  2. Dovolite otroku, da jede samostojno. Ponudite prstne jedi, kot so majhni kosci sadja in zelenjave, da se otrok nauči jesti sam. Otroku se lahko poveča želja po hrani, ko lahko sam kontrolira, kdaj vzame vsak grاسك.

  3. Zmanjšajte količino soka. Po mnenju dr. Hulla zmanjšanje soka na 6 oz (ok. 180 ml) na dan poveča apetit otroka.

  4. Preoblikujte jeganje v zabavno aktivnost. Smejte se in govorite z otrokom, ohranjajte stik med dojenjem s prsmi ali laško. Hranite brez večjih motečih dejavnikov, kot so hrupni zvoki, ki bi lahko otroka dezorientirali.

  5. Omejte število prigrizkov. Po odvajanju od prs in laško omejite prigrizke skozi dan. Enoletnik se lahko nasiти s praznimi kalorijami namesto, da bi jedel pravilne obroke. Na dan ne bi smelo biti več kot dva prigrizka.

  6. Zagotovite dostop do zdrave hrane. Dovolite otroku, da "paše" skozi dan. Postavite tanek s majhno narezano sadjem, zelenjavo in drugimi zdravimi prstnimi jedi na mizo, da jih otrok pojede med dnevom.

Previous:

Next:

  • Socialni in čustveni razvoj otrok od 0 do 6 mesecev
    Socialni in čustveni razvoj otrok od 0 do 6 mesecev
    Ali je mogoče pokvariti otroka s preveč ljubezi in pozornosti? Ne! V prvih šestih mesecih, zlasti, bo vaš otrok imel koristi od vse zaščite, podpore in pozornosti, ki jo vi in vaš partner lahko nudite. Raziskave so pokazale, da otroci, na katere se
  • 4 poletne zunanje igre za otroke
    4 poletne zunanje igre za otroke
        Kot starš želite, da so vaši otroki aktivni in se zabavljajo med meseci, ko so od šole. Te zabavne poletne zunanje igre za otroke bodo spodbujale vašega otroka, da gre ven in se zabavlja, namesto da sedi pred televizijo ali računalnik
  • Mama petih otrok pravi: ko povabite enega njenih otrok na rojstni dan, dobite vse nas
    Mama petih otrok pravi: ko povabite enega njenih otrok na rojstni dan, 'dobite vse nas'
    Priljubljena vplivalka na področju starševstva je sprožila vročo razpravo o etiiki rojstnidneveselja. Jeena Wilder, mama petih otrok iz Columbije, Južna Karolina, nedavno je delila video, v katerem priznava, ko enega njenih otrok povabijo na rojstni