• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Začetek trdnih hranil in prvi pristojki dojenčka

Nasvet, da začnete s trdno hrano vašega dojenčka med 4. in 6. mesecem starosti, ni le poljubna številka. Za prva šest mesecev življenja, matiČeno mleko ali formula zadovoljita vse prehranske potrebe vašega otroka. Celotno če začnete s trdno hrano na prejšnjem koncu spektra, te nove hrane niso namenjene nadomeščanju matiČnega mleka ali formule.

Prvi stiki vašega otroka s hrano bodo dopolnili, eksperimentalni in del učnega procesa za njih, namesto da bi bili nujni za zadovoljevanje njihovih dnevnih kaloričnih in prehranskih zahtev.

Znaki pripravljenosti za trdno hrano

Od rojstva so dojenčki navajeni pridobivati hrano predvsem iz prsov ali steklenice s sojenjem. Če kakršnakoli druga stvar uspe pride v njihova usta, imajo dojenčki jezikovni odporni refleks, ki se sproži, da prepreči zadavčenje in bruhanje.

Z 4. mesecem starosti se jezikovni odporni refleks začne izginjati. To je en kazalec, da vaš otrok morda je pripravljen poskusiti trdno hrano.

Vendar to ni edini kazalec. Osjetljiv prebavni sistem vašega dojenčka nima encimov, nujnih za prevarjanje česar koli razen matiČnega mleka ali formule. Pri približno 4. mesecu starosti dojenčki začnejo proizvajati encime, potrebne za prevarjanje drugih hranil, kot je dojenčka kaša.

Vaš dojenček je odvisen od vas, da podpirate njegovo glavo, ko je upravičen. Ko začnejo pridobivati nadzor nad lastno glavo, to pomeni, da so njihovi vratni mišici dovolj močni, da ohranjajo grlo podaljšano in pomagajo preprečiti zadavčenje.

Predhodno so vašega dojenčka refleksi pomagali, da ostane nahranjen. Koreńenje, sojenje in plazganje so vam sporočila, da je čas za njihovo hranjenje. Zgodaj je vaš dojenček ne bil zavedan tega, kar se dogaja med hranjenjem.

Ko rastejo, vaš dojenček je verjetno začel izražati zanimanje za vid steklenice ali prs (morda celo sega po njih), ker so jih prepoznali kot signale, da je hranjenje na poti.

Okoli 4. do 6. meseca starosti, vaš dojenček bo običajno začel izražati zanimanje za to, kar vi jedete. Lahko celo poskušajo zgrabiti vašo žličko ali dobiti nekaj s vaše krožnice.

Ko so bili novorojenci, ste vedeli, da je čas prenehati hraniti vašega dojenčka, ko so prenehali sojati ali zaspi. Ste tudi dobili jasen signal, ko je bila steklenica ali vaši prsi prazni.

Ko se vaš dojenček staraj, bodo začeli odvrniti glavo od steklenice ali prs in se odklonili piti več, ko so polni.

Kaj, če vaš dojenček ni pripravljen?

Tukaj so nekatere pripravljenosti, ki jih vaš dojenček potrebuje, preden bo pripravljen za trdno hrano. Če vaš dojenček še ni dosegel teh dosežkov, nadaljujte s hranjenjem z matiČnim mlekom ali formulo.

• Prevarjanje. Če prebavni sistem vašega dojenčka ni pripravljen za trdno hrano, uvedba bi lahko povzročila želodčne težave.
• Podpora glave. Dojenček, ki ne more podpirati glave, se lahko enostavno zadavi.
• Refleksi. Dojenček, ki poskuša siliti hrano iz ust s svojim jezikom, ni pripravljen preglaviti ničesar debeljšega od tekočin.
• Odvrne glavo. Če vaš dojenček ne more odvrniti glave od hrane, se bodo naučili jesti naprej, čeprav so polni. To bi lahko prispevalo k prihodnji debelosti.

Nadaljujte s hranjenjem vašega dojenčka z matiČnim mlekom ali formulo, dokler ne opazite znakov, da so pripravljeni za trdno hrano. Opazujte zgornje kazalce in zaupajte, da bo vaš dojenček pripravljen za ta nova hrana v svojem lastnem času.

Optimalni prvi pristojki

Večina strokovnjakov priporoča rižev kašo kot prvo trdno hrano za vašega dojenčka. Ena od razlogov je, da je rižev kaša neoprimerna, tako da vaš dojenček ne bo offendiran s الشديد okusom za svoj prvi poskus v trdnih hranilih.

Rižev kaša

Rižev kaša se lahko razredči in zgosti po potrebi, ni visoko alergenska in je enostavna za prevarjanje vašemu dojenčku.

Ena skrb, ki jo starši včasih imajo z riževo kašo, je, da je riž pogosto močno prskan s pesticidi. Bodisi, da pripravljate lastno rižev kašo ali kupujete komercialne znamke, morda želite upoštevati organsko dojenčko rižev kašo, če ste zaskrbljeni zaradi pesticidov.

Sadje in zelenjava

Torej, ne počutite, da morate začeti z riževo kašo, če bi raje ne. Hruške, jabolčno pireje, breskve, banane, sladki krompirji, krompirji in avokadi so druge trdne hrane, ki so lahko dobre izbire za začetek.

Včasih dojenčki, ki začnejo na kaši, doživijo malo zapora. Dodajanje nečesa, kot so breskve in avokadi, lahko olajša ali prepreči zapor.

Krompirji so še en dober začetni pristojek, ker so pogosto že del vaših družinskih obrokov. Ne boste morali narediti nobenega dodatnega ali posebnega priprave razen razmutiti in zmešati krompirje s kakršno koli tekočino, kot je formula ali matiČeno mleko.

Drug nasvet, ki ga verjetno boste slišali, vključuje začetek s sadjem. Morda ste slišali, da, če uvedete vašega dojenčka v sadje najprej, bodo razvili sladokoren in se bodo odklonili jesti kaj drugega. Vendar to ni strogo resnično.

Če vaš dojenček odkloni precej zelenjave in druge zelenjave, to ne pomeni, da so bili "pokvarjeni" s naravno sladostjo sadja. Preprosto, še niso razvili všečnosti za močnejši okus zelenjave. Dojenček, ki odkloni bolj okusne hrane, običajno samo potrebuje čas za prilagoditev.

Domača ali komercialna hrana

Lahko pripravite lastno dojenčko hrano ali kupite komercialne verzije. Nekatere ugodnosti domače dojenčke hrane so, da je enostavno za vas nadzorovati, kaj gre v notri, in običajno je manj odpadkov. Lahko naredite veliko in jo zamrzite v majhnih partijah.

Vendar komercialne verzije imajo tudi ugodnosti. So odlične za imeti na roki, ko ste kratke s časom ali za vrženje v vašo torbo za pelene.

Trgovsko kupjene hrane

Če uporabljate komercialno pripravljano dojenčko hrano, prepričajte se, da preverite sestavine. V regalju z dojenčko hrano, bodo prve hrane za začetek trdnih hranil običajno imenovane prav tako ali imeli bodo številko 1 na steklenici.

"Prve hrane" običajno vsebujejo eno sestavino, kot so morke in voda. Komercialne dojenčke kaše so običajno nalepovane tudi kot ena sestavina. Hrane, namenjene starejšim dojenčkom, pogosto vsebujejo kombinacijo sestavin (kot so jabolka, suhe slive in hruške).

Če vzamete steklenico hrane za napačno starostno skupino, morda nehote izpostavite vašega dojenčka sestavinam, ki še niso bile uvedene v njihovo prehrano. To ni nujno nevarno, a lahko otežja ugotavljanje hranilne alergije.

Priprava

Ko pripravljate dojenčko hrano, ohranjajte jo tanko. Bi morala biti malo debeljša od matiČnega mleka ali formule – mislite na zmerno sladko smetano ali kislomleko. Bi morala moči premazati hrbet žličke, a bi se morala še vedno kapljati in ne bi smela prilepit ali ostati na njej. Konzistenca bi morala biti enakomerna brez klobov. Pripravite okoli 2 žlici.

Obstaja nekaj odličnih knjig o dojenčki hrani, ki vam lahko pokažejo, kako pripraviti prve hrane vašega dojenčka. Te knjige vam bodo tudi zagotovile nove ideje hrane za poskus, ko vaš dojenček raste.

Temperatura

Ni nužno segrevati dojenčko hrano, čeprav nekateri dojenčki to preferirajo. Dobra smernica je, da, če jedete določeno hrano segrevano (kot ovsena kaša ali krompirji), jo segreje za vašega dojenčka. Če jedete hrano hladno, kot so hruške ali avokadi, jo poslužite vašemu dojenčku ohlajeno.

Če segrevate hrano v mikrovilnci, naredite to pri 50 do 60 % moči in prepričajte se, da jo premešate pred serviranjem, da se odpravijo morebitni vroči piki. Vedno preizkusite temperaturo hrane, ki ste jo segreli, preden hranite vašega dojenčka, da izognete opeklinam v ustih.

Kako hraniti vašega dojenčka

Prvih nekajkrat, ko poskušate hraniti vašega dojenčka s trdno hrano, prepričajte se, da imajo pregrinjalo in ne veliko drugega – lahko postane umazano, in si lahko prihranite pranje.

Posadite vašega dojenčka na svoje sklepe in začnite ponujati hrano počasi. Nekateri starševski strokovnjaki priporočajo, da hranite vašega dojenčka v dojenčkem sedežu. Ta možnost je v redu, dokler se sedež lahko prilagodi v večinoma upravičeno pozicijo. Nekateri sedeži se preveč nagnajo za varno uporabo med hranjenjem.

Če vaš dojenček ne sedi dovolj dobro za otroški stol ali na vaših sklepeh, počakajte še nekaj tednov, dokler so doseženi ti dosežki, preden začnete s trdno hrano.

Uporabite majhno žličko – upravičeno mehko, pokrita žlička, namesto kovinske (vaš dojenček bi lahko zagrlil in poškodoval svoje debeške na kovinski žlički). Če vašemu dojenčku ne vse žlička, poskusite Dr. William Sears predlog: Prosto uporabite svoj prst. Prepričajte se, da so vaše roke čiste, potem potopite prst v hrano, ki ste jo pripravili. Nato pustite vašega dojenčka, da soje ali zgrize z debeškami.

Imate na pameti, da vaš dojenček najverjetneje ne bo sposoben preglaviti veliko na začetku.

Ponudite majhne količine, pojdite počasi, in bodite pripravljeni na umaz in nekatere obraze, ki so na meji smešnosti.

Pomnite, da je okus čut. V primerjavi z drugimi čuti, je dojenčkov čut za okus nerasel. Je podoben videču svetleče luči ali slišanju glasnih zvokov prvič. Čeprav vaš dojenček ima rad hrano, ki ste jo ponudili, njihova prva izkušnja z novim okusom je morda šok.

Varnost hrane

Pljuvač vašega dojenčka vsebuje encime, ki razgradijo hrano. Če poslužite vašemu dojenčku hrano neposredno iz steklenice, nato vrnete steklenico v hladilnik, boste ugotovili, da je naslednji dan tekoča nesreča.

Da to izognete, uporabite skodelico ali skledo za oddelitev količine, ki mislite, da bo vaš otrok jel. Na začetku bo to le žlica ali tako. Če vaš dojenček hoče več, uporabite svežo žličko za dodajanje še ene žlice naenkrat.

Ko končate, ne dodajte tega, kar je v skledi, nazaj v steklenico. Če je kakršnakoli ostanka, jo vržite.

Hranilne alergije

Nekatere hrane pogosto povzročajo alergije, kot so mleko in jajca. Vse nove hrane bi morale biti uvedene eno naenkrat z nekaj dnej do tedna med njimi. Tako lahko opazujete alergične reakcije ali občutljivosti.

Na primer, če uvedete rižev kašo, ko je vaš dojenček 6 mesecev starost, in ugotovite, da je dobro prenašal, lahko uvedete jabolčno pireje nekaj dni kasneje. Ni potrebe prenehati s hranjenjem riževe kaše, medtem ko uvedete jabolčno pireje, ker ste ugotovili, da vaš dojenček obvladuje kašo v redu.

Bodisi, da je družinska zgodovina alergij ali ne, opazujte znake alergične reakcije po uvedbi nove hrane v prehrano vašega otroka.

Če vaš dojenček ima simptome hude alergične reakcije, kot so zrudnice, težave z dihanjem, oteklina ust ali grla, bruhanje in trebušnice, ali izguba zavedanja, pokličite 112.

Zadavčenje

Mnoge hrane so lahko nevarnost zadavčenja za dojenčke in mlade otroke. Večina teh hranil ne bo zanimanje, dokler otrok ne postane starejši in začne jemati grboljših hranil. Še vedno, starši bi morali biti zavedni hrane, ki nosijo tveganje zadavčenja, in vedeti, kaj storiti v primeru nujnega zadavčenja.

Varnost otroškega stolca

Medtem ko je vaš otrok v otroškem stolcu, preverite, da se lahko sam podpira, kar vključuje držanje glave samostojno. Vedno uporabite remen na stolu in prepričajte se, da je miza stolca ne preveč tesna na prsih vašega dojenčka. Opazujte vaš otrok ves čas, ko je v stolcu.

Počistite otroški stol po vsakem hranjenju. Nekateri stolovi imajo odstranljive mize, ki so dovolj majhne za posodnikov. Temeljen prehod skozi posodnik je najboljši način za prenos vseh razpok in špric, kjer se pireje hrana radi skriva in pokvari.

Ne požurite ali prehranite

Vzemite čas za uvedbo novih hranil. Pozornost na kazalce in zanimanje vašega otroka. Načrtujte ta nova hranilna izkušnja par ur pred ali po bojčku ali dojenju. Pustite vašemu otroku, da vzame čas, ki ga želi – bodisi majhen ali velik.

Če vaš otrok vide neinteresiran, ne skrbite za to. Poskusite znova drugič kasneje v dnevu ali na drugem dnevu povsem.

Če se vaš otrok odvrne ali se odkloni odpirati usta, končajte hranjenje in preidite na drugo aktivnost.

Ne počutite, da vaš otrok mora jesti kakršnokoli nastavljene količine. Pustite jih, da se naučijo spoštovati to, kar jim njihovo telo sporoča o njihovi ravni siti in prehranskih potrebah. Dojenčki imajo zelo majhne želodčke!

Mnenje Verywell

Pomnite, prvi par mesecev, ko je vaš otrok uveden v trdno hrano, je namenjen večinoma kot učna izkušnja. Ne preskočite nobenih hranil niti zmanjšajte količine formule ali matiČnega mleka, ki jih vaš dojenček prejema. Še vedno potrebujejo vse prehrano, ki so jo pridobili iz prsov ali steklenice.