Ugotovljeno je bilo, da so strategije vadbe za spanje učinkovite, ne škodljive
Tehnike vadbe za spanje, ki spadajo pod kontroverzno metodo "izvikajte", so dejansko učinkovite in ne povzročajo psihološke škode, če se izvajajo na nadzorovan in dosleden način, je pokazala nova študija, objavljena v reviji Pediatrics je našel. Time.com ima več:
Študija je proučevala dve metodi vadbe za spanje, znani kot nadzorovano tolažbo in kampiranje, pri čemer sta obe otrokom omogočili, da jokajo za kratek čas. Nadzorovano tolažbo zahteva, da se starš odzove na otrokov jok v čedalje daljših intervalih in poskuša otroka spodbuditi, da se sam umiri. Pri kampiranju zunaj starš sedi na stolu poleg otroka, ko se uči zaspati; počasi, sčasoma starši odmikajo stol vedno dlje, dokler niso iz sobe in dojenček zaspi sam.
Čeprav nobena strategija ni tako skrajna, kot je pustiti dojenčkom jokati vso noč sami, so bili kritizirani zaradi skrbi, da lahko povzročijo dolgotrajno čustveno ali psihično škodo dojenčkom, ovirajo njihovo sposobnost obvladovanja stresa ali hromijo njihov odnos s starši.
Nova študija avstralskih raziskovalcev je vključevala 326 otrok, o katerih so starši poročali o težavah s spanjem pri 7 mesecih. Polovico dojenčkov smo dali v skupino za vadbo spanja, v kateri so se starši naučili koristnih rutin pred spanjem, pa tudi tehnike nadzorovanega tolažbe ali kampiranja (starši so lahko izbrali, katero strategijo želijo uporabiti), polovico pa so dali v kontrolna skupina, ki ni uporabljala treninga spanja. Raziskovalci so nadaljevali z udeleženci in njihovimi starši pet let pozneje. (Do konca študije je približno 30 % družin opustilo študij.)
Do 6. leta starosti raziskovalci niso odkrili pomembnih razlik med otroki v nobeni skupini v smislu čustvenega zdravja, vedenja ali težav s spanjem. Pravzaprav je imelo nekoliko več otrok v kontrolni skupini čustvene ali vedenjske težave kot v skupini, ki je trenirala spanje.
Raziskovalci prav tako niso odkrili razlik v stopnjah depresije ali anksioznosti mater ali v moči vezi starši-otrok med družinami, ki so uporabljale vadbo spanja, in tistimi, ki niso.
-
Pogosto me sprašujejo, kakšno nosilko bi moral nekdo dobiti, in moj odgovor je vedno enak:odvisno je. Mislim, da je glavno vprašanje, kakšno hojo boste počeli s svojim otrokom - govorite o hitrih potovanjih v nakupovalno središče ali pohodu Gospoda -
Med porodom, s pogosto menjavo položaja se lahko počutite bolj udobno. Prav tako vam lahko pomaga pri obvladovanju bolečin in izogibanju zdravilom. Preden se lotite poroda, si vzemite čas s partnerjem, da se seznanite z različnimi možnostmi. Ti -
Obstajajo vse vrste načinov za praznovanje dneva neodvisnosti. Odličen način, da preživite kakovosten čas v druženju s svojimi otroki, je, da skupaj izdelate okraske za prihajajoče praznovanje četrtega julija. Če iščete navdih za ustvarjanje obrti z
