Strategije discipline:5 preprostih korakov za zaustavitev zlomov v javnosti
Imaš dramo? Dobrodošli v klubu. Včasih se zdi, da vsakič, ko zaidete v trgovino z živili ali v babičino hišo, vaši otroci to vzamejo kot iztočnico, da sprostijo svojo notranjo zver. Če želite obvladati napade besa in slabo vedenje, potrebujete dve stvari:potrpežljivost in disciplinske strategije, na katere se lahko obrnete v trenutku.
Foto:GIPHY
"Napadi gneče in razpadi so lahko velik stres za starše," pravi Katie Hurley, avtorica Priročnika Happy Kid . "Zdi se, da se vedno zgodijo v najbolj neprimernih trenutkih in na enem mestu, kjer se res ne želite ukvarjati z njimi."
Za to obstaja dober razlog. Tantrumi se običajno pojavijo, ko je pritisk. Če ste v stiski s časom, poudarjate dobro vedenje ali se znajdete iz običajne rutine, je lahko dovolj, da otroka razburite.
Kot starši smo tako vezani na svoje otroke, da je naša prva reakcija, ko pride do zloma, reagirati — kričati, kričati, groziti in se na splošno pridružiti jezu. Žal nam naši instinkti v takšnih situacijah ne služijo dobro. "Starševski stres poveča otrokov stres. Če starši med napadom besa kričijo, se bo ta bijes še poslabšal," svetuje Hurley. Naj se zdi težko, se morate boriti s svojim instinktom, da zavpijete nazaj.
Foto:GIPHY
"Napad jeze je poskus potiskanja nazaj, ko je vsega preveč," razlaga dr. Kim John Payne, avtor knjige The Soul of Discipline . Njegov največji nasvet, ko se odzove na bijes, je, da tega ne jemljite osebno. "Napad jeze je otrokov poskus, da se orientira tako, da se močno izrine proti svetu. Njihov svet si ti."
Njegove disciplinske strategije se vrtijo okoli enega preprostega koncepta:"Razumite, da tantrum ni oseben, in se izogibajte jezi, temveč poskušajte ostati miren, odločen in prijazen."
Zadušite, preden stvari eksplodirajo
Foto:GIPHY
Tantrumi se ne zgodijo brez opozorila, čeprav je včasih težko opaziti sprožilce in opozorilne znake. Razmislite o čajniku. Napolnite ga z vodo in segrejte, temperatura pa bo začela naraščati in nastajala glava pare. Najprej slišite aktivnost, kot je kuhanje ali počasno vrenje, vendar bo sčasoma para morala uhajati skozi ventil. Čajnik bo začel žvižgati, dokler ne odstranite toplote in pustite, da voda ponovno zavre.
To je nestrpnost. Pri otrocih pogosto ignoriramo prve znake težave z vrenjem. Včasih opazimo celo dvig toplote in tlaka, vendar nimamo časa ali potrebnega orodja, da bi ga ustavili, preden poči.
Pomaga, če lahko prepoznate stvari, ki so vašega otroka vznemirile. Nekateri pogosti sprožilci vključujejo:
- Pomanjkanje ustreznega spanca prejšnjo noč
- Biti lačen ali žejen
- Pohitite
- Odstranitev od nečesa zabavnega
- Izpostavljeni nerealnim ali strogim pričakovanjem
- Stres staršev ali družine
- Imati dovolj nestrukturiranega časa igranja ali izpadov
Če se napadi gneče vašega otroka pogosto dogajajo in ne morete razvozlati sprožilcev, Hurley predlaga vodenje "dnevnika o padcu".
"Iščite vzorce. Starše pogosto spodbujam, naj zapišejo sprožilce, čas dneva in dogajanje tik pred zlomom. Pri sledenju zlomov lahko starši zberejo namige in naredijo potrebne spremembe, da se izognejo ponovitvi zloma."
Ostanite mirni in zamenjajte prestavo
Foto:GIPHY
Kljub našim najboljšim poskusom, da bi se izognili zlomom, se bodo ti neizogibno zgodili, ko se bo vaš otrok naučil samopomiriti in najti svoj mir z okoljem. Če pride do zloma, najprej usmerite svoj notranji mir. Nato sledite tem korakom:
- Nekajkrat globoko vdihnite, preden se odzovete, ali pa si vzemite trenutek, da ugotovite, kaj storiti.
- Potem se izvlecite iz situacije tako, da otroka mirno primete za roko – ali ga po potrebi dvignete. Tudi če se odpravite le nekaj metrov stran in se umaknete na stran, je dovolj, da spremenite kulise in obema omogočite trenutek za premor.
- Ostanite blizu svojega otroka in ne govorite veliko. Vaša pomirjujoča prisotnost in pomanjkanje reakcije bosta otroku pomagala, da se umiri. Držite jih blizu, če morate omejiti fizične izbruhe, vendar vam sploh ni treba veliko reči. Med napadom besa so centri za sprejem govora vašega otroka zaprti, zato bo namigovanje otroku, naj "uporabi vaše besede" ali poskus razuma v vročini trenutka, naletelo na gluha ušesa.
- Po nekajkratnem globokem vdihu dr. Payne predlaga mrmranje pozitivnih, pomirjujočih izjav. "Povejte stvari, ki so preproste, kratke in empatične ... 'Vem, tako težko je' ali preprosto:'Uh.' Izgovorite to tiho, z mehkim glasom, saj niso besede, ki jih prejme vaš otrok, ampak vaša gesta razumevanja."
- Ko se vaš otrok umiri, ustvarite akcijski načrt s preprostimi, umirjenimi navodili, kot so:"Vem, da zdaj želite oditi, vendar moramo najprej plačati živila. Potem gremo lahko na igrišče kot jaz obljubil."
Izogibajte se skušnjavi, da svojega otroka podkupite, obljubite ali prosite, naj se obnaša na določen način, saj bo to zmanjšalo vašo verodostojnost in vodstvo v situaciji. Če otroku sporočite, da imate nadzor, modelirate pozitivne strategije obvladovanja in mu zagotovite, da mu nudite hrbet, ko se počuti izgubljenega in preobremenjenega.
Foto:GIPHY
Še zadnji nasvet dr. Paynea:"Predvsem vedite, da ko počnete te stvari, se neposredno odzovete na klic svojih otrok, da jim pomagate, da jih povrnete iz čustvene izgube in usmerjenosti. Signal in odziv sta starodavni ples med otrokom in staršem, napad jeze pa je le bolj intenziven signal, ki potrebuje vaš miren, odločen in prijazen odziv."
-
Jezikovno znanje pri devetih do dvanajstmesečnih dojenčkih hitro raste. V eni minuti vaš otrok oddaja zvoke, naslednjič bobne in včasih, z uporabo preprostih besed, kot je ne, dojenček, adijo, Mami, «ali» očka «. Evo, kaj še lahko pričakujete -
Ena najboljših stvari pri obdarovanju je občutek, ko nekomu damo darilo, za katerega vemo, da mu bo všeč. Ko gre za darila za ljudi, ki podpisujejo naše plače, pa so lahko pravila obdarovanja nekoliko lepljiva. Težko je vedeti, kaj dobiti, koliko por -
Veste, da potrebujete pogodbo za varuško, a ustvarjanje pogodbe se lahko zdi preobremenjujoč proces. In ideja o pravno zavezujoči pogodbi je lahko strašljiva – kaj, če se zmotite? Bodite prepričani, da je enostavno sestaviti pogodbo o varuški - dipl
