• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako vaš tinejder misli

Kot mati 15- in 16-letnih hčer me pogosto zmede, kaj se dogaja v njihovih glavah. Pravzaprav me pred nekaj leti moje mračne in grdne deklice toliko zmotile, da sem se odločila preučevati nevroznanstvene in psihološke raziskave o adolescenci.

Ugotovila sem, da so možgani tinejderjev polni dramatičnih sprememb, čustvenega vznemirjenja in močnih nevrokemijskih valov – ne le hormonskih, ampak sprememb, ki zajamejo celo telo!

Znanje o tem, kaj se dogaja v možganih tinejderjev, nam lahko pomaga pri boljših odločitvah pri vzgoji.

Masivna gradbišče

Preden vaši otroci pokažejo fizične znake pubertete, se njihovi možgani spremenijo iz eksplozivnega nevrološkega rasta otroštva v proces, ki vključuje »sinaptično rezanje in mielinizacijo«. Njihovi možgani se prerajajo – prehajajo od odprtosti zgodnjega otroštva k specializaciji in integraciji odraslosti. Medtem ko je to nujno, je nevrološko prerajanje neskladno, kompleksno, izčrpajoče in – občasno – iritirajoče.

Kaj lahko storite

Vodite krajše, a pogostejše pogovore. Možgani v gradnji tinejderja najbolje odzivajo na kratke interakcije. To velja zlasti, ko gre za »velike teme« kot so tehnologija, zloraba dražil, spolnost in odnosi, spoštovanje družinskih članov in celo razvoj vere. Tinejderji bolje odzivajo na neprekinjen dialog kot na enkratno predavanje. Uporabite manj besed, izbranih z razmišljanjem, za večji vpliv.

»Čustveni možgani« nasproti »izvršnim možganom«

Čustveni center možganov, limbični sistem, se v tinejderskih letih sproži zgodaj – in z grozo. Izvršno funkcioniranje tinejderja – sposobnost načrtovanja, mudrih odločitev, nadzora impulzov in predvidevanja posledic – ne zreli popolnoma, preden je star 23 do 25 let. Lahko opazite utripe biserne izvršne funkcije, trenutke, ko mislite: »Končno, to je razumel«, a ti trenutki lahko sledijo nespametni odločitvi, kot je, da poškrlje učitelja biologije s požarnim aparatom zadnji dan šole.

Zamislite si to takole: Vaš tinejder vozi nevrološki avtomobil z vročim plazgom (čustva) in pomešanim zaviranjem (izvršno funkcioniranje).

Kaj lahko storite

Ker so tinejderjevi čustveni možgani veliki in v zapovedi, lahko modelirate in učite načelo »poimenuj, da zatišite«. Adolescenti prehajajo od konkretnega sklepanja k abstraktnemu mišljenju in izražanju, kar je podobno neizkušеним umetnikom, ki prehajajo od slikanja z samo črno in belo do imeti na voljo celoten spekter barv. Tinejderji ne vedo, kako uporabiti nove odtene na svojih čustvih paletah, zato njihovi prvi poskusi samoisražanja lahko izidejo garšasti.

Nepoimenovano čustvo ne more biti zatišeno, zato lahko pomagate tinejderju, da razume, kaj čuti, in ga namerno spodbujate k samonadzoru. To storite tako, da mu dajte besede za njegove čustva (ker pogosto vse skupaj imenuje »glupo«, »dolgočasno« ali pravi, da »ne ve«, kaj čuti). Tinejderji morajo vedeti razliko med jezo in poškodbo, preobremenjenostjo in apatijo, nesrečo in zmedo. Ko adolescenti vedo, kaj doživljajo, jim lahko pomagate, da premostijo to čustvo in se usmerijo k božanskemu samonadzoru.

Poplava vhodnih podatkov

Tinejderji neprestano opazujejo in analizirajo. Njihovi adolescentni umi delajo nadure, se sijajo skozi ogromne količine vhodnih podatkov iz vseh областей življenja. Ker se adolescentni možgani najbolje učijo z zgledom in izkušnjo, je to, kako delate in mislite v tej dobi, neverjetno pomembno. Drugače povedano, Bog vam je dal odrasle možgane; vaši tinejderji potrebujete, da jih uporabite za večjo potrpežljivost in modrost, kot imajo oni.

Kaj lahko storite

Vprašajte namesto trditev. Ko vprašate, vklopite tinejderjeve izvršne možgane. Vprašanja prav tako prenašajo odgovornost v tinejderjeve roke; ko mora določiti odziv, tinejder sodeluje pri reševanju problema ali vrednotenju okoliščin.

Izogibajte se vprašanjem, na katera se odziva z da ali ne. Če vaš tinejder pogosto odziva s standardnim »Ne vem«, vprašajte vprašanja, ki vključujejo dve ali več možnosti. Na primer, vprašate: »Ko si pozabil, da naložiš posodo v posodoperalnik, ali si bil na telefonu, ali si mislil na svojo videoigro, ali so tvoje misli drugje?« Če izbere tretjo možnost, nadaljujete: »V redu. Tvoji možgani so bili drugje. Mi lahko to opišeš, da ti lahko pomagam načrtovati za prihodnost?«

Ker so tinejderjevi možgani preobremenjeni z nevrološkim prerajanjem, lahko končno vzgojite svojega otroka bolj učinkovito s potrpežljivostjo, ne frustracijo, modeliranjem dobrega vedenja in ponudbo sočutja.