• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kako nahraniti otroka, ki noče jesti:10 preprostih nasvetov

Vaš dojenček že nekaj časa z zanimanjem opazuje vašo hrano in morda so ga celo poskušali zgrabiti. Ko pa končno dobite od zdravnika blagoslov, da uvedete trdne snovi in ​​to storite, jih vaš dojenček nenadoma ne bo pojedel. Morda ste zdaj poskusili več različnih živil in dobili enako reakcijo. Kaj storiti?

Ne obremenjujte se, pravi dr. Sharon Somekh, newyorška pediatrinja in ustanoviteljica Raiseology.com.

»Dojenčki in otroci bodo jedli, ko so lačni,« ugotavlja ona in pravi, da čeprav je običajno, da nekateri dojenčki sprva zavračajo hrano, »večina dojenčkov dobro obnese trdno hrano.«

Še vedno pa starši zahtevnih jedcev, tudi če so prepričani, potrebujejo praktično pomoč. Pokrili smo vas. Tukaj je nekaj strokovnih nasvetov in nasvetov, ki jih je odobrila mama, za reševanje uganke dojenčka, ki noče jesti.

1. Posvetujte se s strokovnjakom

Čeprav so dojenčki pogosto nemirni, ko začnejo jemati trdno hrano, to ne pomeni, da ne bi smeli posegati po podpori, ko se premikate po postopku. Kdaj bi morali to storiti in s kom se morate najprej posvetovati? »Če vaš dojenček kljub večkratnim in doslednim poskusom dosledno zavrača hrano, se lahko o tem pogovorite s svojim pediatrom,« pravi Somekh.

2. Izključite resnejše težave

Čeprav je vaš zdravnik najboljši za diagnosticiranje motnje hranjenja, je koristno razumeti razliko med tipičnim imetljivim jedcem in dojenčkom, ki ima morda težave s hranjenjem. Roseanne Lesack, licencirana psihologinja in direktorica klinike za motnje hranjenja na univerzi Nova Southeastern v Ft. Lauderdale na Floridi pravi, da kazalniki težav s hranjenjem vključujejo:

• Skrbi glede rasti ali razvoja.

• Za malčke in starejše otroke, ozka omejitev hrane (stara 7 let ali manj).

• Bolečina ali nelagodje med jedjo.

• Kakršne koli osnovne zdravstvene težave, kot so refluks, zaprtje ali druge težave s prebavili.

3. Ne začnite prehitro

Somekh priporoča, da počakate vsaj štiri do šest mesecev, da začnete jemati trdno hrano, in da mora biti otrokova primarna hrana prvih osem do devet mesecev še vedno materino mleko ali formula. Teresa Pitman, vodja lige La Leche iz Guelpha v Kanadi in avtorica knjige »Odstavljanje pod vodstvom dojenčkov:ne tako revolucionaren način za začetek trdnih snovi in ​​veselega jedca«, navaja smernice Svetovne zdravstvene organizacije, ki priporoča čakanje. do 6 mesecev, da začnete jemati trdne snovi. Vendar pravi, da je pomembnejše od določene starosti, kako pripravljen je vaš otrok.

»Vsak dojenček je drugačen; eden bo pripravljen poskusiti trdno hrano pri 5 mesecih, drugi pa bo razvojno pripravljen šele pri 7 mesecih,« pravi Pitman.

4. Naj bo prehranjevanje zabavno

»Ne skrbite za nered!« pravi Lesack. "Dojenčki bodo začeli nositi svojo hrano, in to je v redu."

Če želite, da se vaš dojenček počuti bolj udobno z različnimi vonji in teksturami, pravi Pitman, mu morate pustiti, da hrano raziskuje z vsemi svojimi čuti.

»Ko vašemu otroku prvič ponudijo novo hrano, jo bo verjetno zmečkal, razmazal, si vtril v lase in jo samo preveril z vsemi svojimi čutili,« pravi. "To je del procesa za otroka."

5. Vedite, da so vsi dojenčki različni

Chana Maya Ritter, mama dveh otrok iz Albanyja v New Yorku, pravi, da je imel vsak njen otrok zelo različne izkušnje, ko je šlo za trdne snovi. Njena hčerka ni pokazala velikega zanimanja, dokler ni bila stara 15 mesecev, medtem ko je njen sin redko hodil pri 4 mesecih. Ko je imela težave s hčerko, pravi, da ji je mama, svetovalka za dojenje, dala najboljši nasvet.

»Pojasnila je, da tako kot otroka ne moreš prisiliti, da shodi, preden je pripravljen, ga ne moreš prisiliti, da jedo trdno hrano, dokler ni pripravljen,« pravi Ritter.

Kot se je izkazalo, je imela njena hčerka preobčutljivost za mlečne izdelke in je v spektru avtizma, kar lahko pojasni njeno zgodnjo vznemirjenost. Toda zaupanje v postopek se je izplačalo.

»Pri 14 letih lahko z veseljem preverim, da poje veliko trdne hrane in le redko izpljune zamrznjen grah iz ust,« pravi Ritter.

6. Dodajte barvo in raznolikost živilom

Dojenčki se lahko dolgočasijo z istimi osnovnimi jedmi in zlahka jih navduši hrana, ki vabi njihove čute. Pitman ima nekaj fantastičnih idej, kako popestriti otroško kuhinjo:

• Iščite živila živih barv. (npr. borovnice, jagode, sladki krompir).

• Ponudite različne oblike, teksture in velikosti.

• Če vaš dojenček noče jesti določene vrste hrane, zmešajte novo hrano s hrano, ki jo vaš otrok že raje.

• Ponudite majhne grižljaje namesto polnega krožnika, saj bo vaš otrok lahko preobremenjen zaradi velike količine hrane.

7. Privoščite si samostojno hranjenje

Za Cailo Smith, mamo štirih otrok iz Huntingtona v Indiani, sta šele takrat, ko so bili njeni dvojčki pripravljeni na samostojno hranjenje, dejansko prenašali trdno hrano.

»Pri približno 9 mesecih smo preučili odstavljanje, ki ga vodijo otroci, in to je bil odgovor za naše dvojčke,« pravi. "Cenili so neodvisnost, in čeprav se stvari niso povsem obvladali, dokler niso bili stari približno 11 mesecev, so še vedno rasli, kot bi morali."

Ameriška pediatrična akademija (AAP) svetuje, da so dojenčki pripravljeni na "samohrano", ko lahko sedijo brez pomoči in se sami hranijo. Zaradi varnosti poskrbite, da bodo živila, ki jih ponujate, »mehka, enostavna za požiranje in narezana na majhne koščke«, pojasnjuje AAP.

8. Poskusite, poskusite, poskusite znova

Če vaš dojenček noče jesti, boste morda želeli obupati.

»Če vaš dojenček zavrne hrano, prosim, ne glejte na to kot na znak, da se je ne bi smeli ponuditi,« pravi Somekh.

Dejansko, pojasnjuje Lesack, lahko traja do 10 do 15 poskusov, da se navadiš na novo hrano.

»To pomeni, da lahko brokoli mečete na tla vsak dan dva tedna zapored,« pravi. "Ne maranje nekaterih živil je povsem normalno, vendar še naprej predstavljajte različne okuse, tudi če se zdi, da vašemu otroku na začetku ta okus ni 'všeč'."

9. Jejte skupaj

Otroka vam ni treba hraniti ločeno. Če otroka vključite v družinske obroke, ga boste bolj navdušili nad jedjo.

»Mislim, da je to, da je otrok zabavno, zaradi česar je to družabno,« pravi Pitman. "Če dojenček sedi v vašem naročju ali poleg vas za mizo za večerjo in opazuje svojo družino, kako se pogovarja in jedo, dobi občutek, da so obroki zabavni, družabni in da ljudje uživajo v hrani."

10. Ne skrbite

Ritterjev najboljši nasvet, če ste pod stresom starš otroka, ki noče jesti? Ne skrbite toliko.

»Nenehno nas skrbi, da bi temu dragocenemu bitju, za katerega bi dali življenje, lahko povzročili nepopravljivo škodo,« pravi.

Potrudi se po svojih najboljših močeh biti prisoten v tem trenutku, pravi, in uživaj v zabavnih, neurejenih delih hranjenja, tudi če stvari ne gredo popolno.

»Resnica je, da dojenčki jedo trdno hrano, ko so pripravljeni,« pravi Ritter. »Dobesedno jih ne moreš ustaviti, kot je moj sin dokazal tistega dne, ko mi je iz roke pograbil pomfrit in piškotek ter ju nataknil v svoja mala 4-mesečna usta.«