Razreševanje šolske anxietete
Razreševanje šolske anxietete
Za obvladovanje anksioznosti zaradi šolske uspešnosti so relevantne številne tehnike za obvladovanje anksioznih misli (obravnavanih kasneje v tem poglavju). Vendar starši morda najdejo naslednje predloge koristne:
Več: 5 stavkov, ki jih rečete svojemu anksioznemu otroku o ponovnem odpiranju šol
- Poskusite ostati sproščeni sami. Pomnite, da se otroci razvijajo v različnih hitrostih, zlasti v zgodnjih letih. Vendar, če ste zaskrbljeni zaradi otrokove uspešnosti v šoli, bodite proaktivni: Dogovorite sestanek za razpravo o svojih zaskrbljenostih z ustreznim učiteljem, ki vam bo mogel dati natančen povratni informacije in predlagati načine, kako najbolje podpreti učenje vašega otroka.
- Ohranite komunikacijske kanale z vašim odprtim. Boditi občutljivi na obdobja, v katerih se morda počuti pod pritiskom, in mu dajte priložnosti, da govori o strahovih. Upoštevajte tudi dejstvo, da anksiozen otrok morda ne vedno želi govoriti; v takšnih primerih najdite praktične načine, da mu opomnite na svojo ljubezen in podporo. Domače pečenje je pri meni vedno delovalo.
- Če je vaš otrok preveč anksiozen zaradi uspešnosti, prebijte se skozi njegove katastrofalne previdbe o posledicah neuspeha v šoli. Pomagajte mu izzivati negativne misli, da njegova vrednost kot osebe ali prihodnje perspektive visijo popolnoma od njegovih ocen, ali da nizka ocena iz matematike pomeni, da bo kasneje v življenju živela v pravljici.
- Ne naredite svojega odobravanja odvisnega od dosežkov. Seveda, izrazite ponos nad dosežki vašega otroka, a usmerite pohvalo v kakovosti in odnose, ki so mu pomagali, da je dobro storil: njegovo posvečenost, fokus, trdi trud. Vedno poudarjajte pomembnost izpolnjevanja lastnega potenciala nad bitjem najboljšim. Prvič ali drugič bo vaš otrok srečal nekoga, kdo je pametnejši, hitrejši in sposobnejši.
- Poskusite potrditi vrednost dosežkov vašega otroka izven šolske dela. Slavite njegovo spretnost na nogometnem igrišču, njeno nogometno spretnost, njegov komični čas, dejstvo, da sosedje sedaj smatrajjo zavezo dovolj zanesljivo, da bi jih pasali.
- Naučite svojega otroka, da vidi »neuspeh« ali nizke ocene kot uporabne povratne informacije in del currentnega učnega procesa, ki mu bo pomagal pri razvoju. Razvijajte t. i. »growth mindset« (mišljenje rasti), pri katerem so vsi zapleti videti kot priložnosti za učenje. Poudarite, da sposobnost ni fiksna, ampak se lahko vedno razvije s praktično.
- Osredotočite se na razvoj spretnosti, ki bodo vašemu otroku omogočile, da se počuti bolj v nadzoru lastnega učenja. Tudi pomagajte vašemu otroku, da učinkovito organizira šolsko delo, tako da lahko zaščiti obdobja prostega časa, med katerimi se lahko sprošča in »izklopi« od zahtev šole.
-
Starši redko uživajo v pakiranju kosila. A ko ima vaš otrok slapečo, funkcionalno kosilnico, naloga morda postane malo lažja – čeprav jo morate še vedno umiti na koncu dneva. Od šestrazdelnih bento škatel (z odklopnimi podlogi za sendviče!) do pribor -
Za večino staršev je čudež, ko otroci začnejo govoriti. Preživite toliko časa v čakanju na te prve besede in upanje, da ste prebrali dovolj knjig, zapeli dovolj pesmi in opovedovali vsak svoj korak dovolj jasno, da jim pomagate, da dobijo trdno prst -
Kako napisati odličen življenjepis za osebnega asistenta Osebni asistenti opravljajo rutinske osebne ali profesionalne naloge – kot nastavljanje srečanj ali upravljanje gospodinjstva – da je njihov delodajalec svoboden za druge stvari. Za ra
