Soobo s šolsko tesnobo
Soobo s šolsko tesnobo
Za spopadanje s tesnobo zaradi šolske uspešnosti so pomembne številne tehnike za obvladovanje tesnobnih misli. Vendar pa se staršem morda zdijo v pomoč naslednji predlogi:
Več : 5 fraz, ki jih morate svojemu zaskrbljenemu otroku povedati o ponovnem odprtju šol
- Poskusite ostati sproščeni. Ne pozabite, da se otroci razvijajo različno, zlasti v zgodnjih letih. Če pa vas skrbi otrokova uspešnost v šoli, bodite proaktivni:dogovorite se za sestanek, da se pogovorite o svojih pomislekih z ustreznim učiteljem, ki vam bo lahko dal natančne povratne informacije in predlagal, kako lahko najbolje podprete otrokovo učenje.
- Ohranite komunikacijske kanale z otrokom odprte. Bodite občutljivi na obdobja, v katerih se lahko počuti pod pritiskom, in mu dajte priložnost, da spregovori o svojih strahovih. Vendar spoštujte tudi dejstvo, da otrok pod stresom morda ne želi vedno govoriti; v takih trenutkih poiščite praktične načine, da ga opomnite na vašo ljubezen in podporo. Domača peka mi je vedno delovala.
- Če je vaš otrok pretirano zaskrbljen zaradi uspešnosti, preizkusite njena katastrofalna prepričanja o posledicah slabega uspeha v šoli. Pomagajte ji izpodbijati negativne misli, da je njena vrednost kot oseba ali prihodnost v celoti odvisna od njenih ocen ali da nizka ocena na izpitu iz matematike pomeni, da bo pozneje v življenju živela pred vrati trgovine.
- Ne bodi vaša odobritev odvisna od dosežka. Vsekakor izrazite ponos nad otrokovimi dosežki, vendar svojo pohvalo osredotočite na lastnosti in stališča, ki so mu pomagali pri uspehu:njegovo predanost, osredotočenost, njegovo trdo delo. Vedno poudarjajte pomen izpolnjevanja osebnih potencialov pred tem, da ste najboljši. Prej ali slej bo vaš otrok srečal nekoga, ki je pametnejši, hitrejši in bolj sposobni.
- Potrudite se potrditi vrednost otrokovih dosežkov zunaj šolskega dela. Proslavite njegove spretnosti na nogometnem igrišču, njene nogometne spretnosti, njegov komični čas, dejstvo, da jo vaši sosedje zdaj menijo, da je dovolj odgovorna, da jim lahko varuje otroka.
- Učite svojega otroka, da vidi »neuspeh« ali nizke ocene kot koristno povratno informacijo in del stalnega učnega procesa, ki mu bo pomagal pri razvoju. Gojite tisto, kar Carol Dweck imenuje "miselnost rasti", v kateri se na vse zastoje gleda kot na priložnosti za učenje. Poudarite, da sposobnost ni fiksna, ampak jo je vedno mogoče razviti s prakso.
- Osredotočite se na razvijanje spretnosti, ki bodo vašemu otroku omogočile, da bo bolje nadzoroval svoje učenje. Pomagajte tudi svojemu otroku, da učinkovito organizira svoje šolsko delo, da bo lahko zaščitil čas prostega časa, med katerim se lahko sprosti in "izklopi" pred šolskimi zahtevami.
-
Intrapersonalni profili slavnih Tukaj je seznam nekaterih velikih mislecev in voditeljev, ki so tudi slučajno živeli invalidi. Njihova edinstvena kombinacija inteligence – prednosti in slabosti – jih je naredila tako uspešne ljudi. Helen Keller T -
Pred starševstvom ste že vse ugotovili:zložene majice so lepo podložene v predal. Čaka vas skrinja z igračami, polna čudovitih plišastih živali. In seveda imate osrednji del vrtca vsakega novorojenčka:posteljico. Potem pride dojenček in vsi ti najbol -
Ni vsaka oseba pripravljena biti družabni metulj. Raziskave kažejo, da se skoraj polovica vseh najstnikov in odraslih opredeli kot sramežljiva. Nekateri ljudje so rojeni s sramežljivim temperamentom, drugi pa se zdi, da na tej poti razvijejo sramežlj
