Soobo s šolsko tesnobo
Soobo s šolsko tesnobo
Za spopadanje s tesnobo zaradi šolske uspešnosti so pomembne številne tehnike za obvladovanje tesnobnih misli. Vendar pa se staršem morda zdijo v pomoč naslednji predlogi:
Več : 5 fraz, ki jih morate svojemu zaskrbljenemu otroku povedati o ponovnem odprtju šol
- Poskusite ostati sproščeni. Ne pozabite, da se otroci razvijajo različno, zlasti v zgodnjih letih. Če pa vas skrbi otrokova uspešnost v šoli, bodite proaktivni:dogovorite se za sestanek, da se pogovorite o svojih pomislekih z ustreznim učiteljem, ki vam bo lahko dal natančne povratne informacije in predlagal, kako lahko najbolje podprete otrokovo učenje.
- Ohranite komunikacijske kanale z otrokom odprte. Bodite občutljivi na obdobja, v katerih se lahko počuti pod pritiskom, in mu dajte priložnost, da spregovori o svojih strahovih. Vendar spoštujte tudi dejstvo, da otrok pod stresom morda ne želi vedno govoriti; v takih trenutkih poiščite praktične načine, da ga opomnite na vašo ljubezen in podporo. Domača peka mi je vedno delovala.
- Če je vaš otrok pretirano zaskrbljen zaradi uspešnosti, preizkusite njena katastrofalna prepričanja o posledicah slabega uspeha v šoli. Pomagajte ji izpodbijati negativne misli, da je njena vrednost kot oseba ali prihodnost v celoti odvisna od njenih ocen ali da nizka ocena na izpitu iz matematike pomeni, da bo pozneje v življenju živela pred vrati trgovine.
- Ne bodi vaša odobritev odvisna od dosežka. Vsekakor izrazite ponos nad otrokovimi dosežki, vendar svojo pohvalo osredotočite na lastnosti in stališča, ki so mu pomagali pri uspehu:njegovo predanost, osredotočenost, njegovo trdo delo. Vedno poudarjajte pomen izpolnjevanja osebnih potencialov pred tem, da ste najboljši. Prej ali slej bo vaš otrok srečal nekoga, ki je pametnejši, hitrejši in bolj sposobni.
- Potrudite se potrditi vrednost otrokovih dosežkov zunaj šolskega dela. Proslavite njegove spretnosti na nogometnem igrišču, njene nogometne spretnosti, njegov komični čas, dejstvo, da jo vaši sosedje zdaj menijo, da je dovolj odgovorna, da jim lahko varuje otroka.
- Učite svojega otroka, da vidi »neuspeh« ali nizke ocene kot koristno povratno informacijo in del stalnega učnega procesa, ki mu bo pomagal pri razvoju. Gojite tisto, kar Carol Dweck imenuje "miselnost rasti", v kateri se na vse zastoje gleda kot na priložnosti za učenje. Poudarite, da sposobnost ni fiksna, ampak jo je vedno mogoče razviti s prakso.
- Osredotočite se na razvijanje spretnosti, ki bodo vašemu otroku omogočile, da bo bolje nadzoroval svoje učenje. Pomagajte tudi svojemu otroku, da učinkovito organizira svoje šolsko delo, da bo lahko zaščitil čas prostega časa, med katerim se lahko sprosti in "izklopi" pred šolskimi zahtevami.
-
Veš, da moraš plačati davke za svojo varuško, ki je redno zaposlena, kaj pa tista varuška, ki po šoli dve uri opazuje tvojo hčerko? Ali gospodinja, ki vam čisti hišo enkrat na teden? Ali pa tisto dekle v bloku, ki zabava vaše otroke, medtem ko se s p -
Zagotavljanje strokovne oskrbe za odrasle ali starejše je lahko izjemno težko. Lahko pa je tudi izjemno koristno. Kot skrbnik vam daje priložnost, da močno vplivate na življenje nekoga in da ste vir podpore za njegovo družino. Ta priložnost prinaša v -
Ne glede na to, ali imate bele stene ali bež kavč, vedno obstaja nevarnost, da bodo umetniške dejavnosti za otroke neurejene. Toda vse obrti ne zahtevajo barvnih oblek in miz, pokritih s časopisom. »Čeprav se ne bojimo, da bi postali neurejeni, je le
