• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako izgubiti težo brez staršev Knowing

Kako izgubiti težo brez staršev vedel. Včasih starši lahko preveč zaščitna in videli hujšanje , tudi zdravo količino , kot znak motnje prehranjevanja ali nezdravega samopodobo . Če veste, da imate zdravo podobo sebe in si iskreno mogel stati , da izgubijo nekaj kilogramov , to namerno in prikrito , ne da bi tvoji starši vedo je mogoče z dobro dieto in telesno vadbo .
Navodila
1

Naj vaša želja , da izgubijo težo na sebi. Na trenutke je težko , da bi dosegli cilj, ne da bi govorili o tem , da drugim. Več o tem, da bo svoj ​​cilj prisoten v mislih , sprejmejo ukrepe za doseganje tega cilja osebno , ne pa govoriti o tem. To je lahkotežka lekcija , da se naučijo , da je odvisna od vaše osebnosti .
2

Izberite delati stvari na težji način . Park v zadnjem parkirišču, uporabite stopnice namesto dvigala , storiti ničesar , zaradi česar ste telesno bolj dejavni in opekline več kalorij . S tem boste povečali vašo raven energije in postane self pogon pot vas hujšanje , dokler ne boste zadeli telesu naravno telesno težo.
3

Bodite manjše porcije med družinske obroke . Včasih nimaš izbire o tem, kaj jeste doma , ne glede na hrano je lahko uničujoča za družinske dinamike . Če kaj tvoji starši služijo kar ni zdravo za vas, ali dobro za vaš tip telesa , da manjše porcije , kot ponavadi. Dobili zdrave , ekološko pridelane hrane , ko boste imeli možnost izbire .
4

Pozabite na vse tablete za hujšanje , navad in trendov. Če še niste bili bo v telovadnici redno , da to storijo. Vložiti več truda v telovadnici razreda ali se pridružite športno ekipo . Prehrana industrija naredi več milijonov dolarjev od najstnikov , ki kupujejo v svojih trikov . Edini način, da izgubijo težo, je skozi vadbo in jedo prav.
5

Daj gor sode in sladkarije. Ti dodate veliko nepotrebnih kalorij na vašo dieto in ne storiti ničesar za vas nutrionally . Če vaši starši vprašati , zakaj si jih ne jedo več , samo povem ti niso všeč , ali ste odkrili oni niso zdrava za vas. Ne pozabite, da ne omenjam , da želite shujšati .
6

Get krajšim delovnim časom , tako da si lahko privoščite nova oblačila . Če imate povedati svojim staršem boste potrebovali nove obleke , ker so tisti, ki jih imajo prevelik, koncert je gor. Na neki točki , čeprav, bodo vaša oblačila videti prevelika na vas in boste potrebovali nove obleke . Ima službo vam pomaga izogniti velikost oblačila Talk , tako da vam kupno moč , da to storite sami.