Kako izgubiti težo brez staršev Knowing
Kako izgubiti težo brez staršev vedel. Včasih starši lahko preveč zaščitna in videli hujšanje , tudi zdravo količino , kot znak motnje prehranjevanja ali nezdravega samopodobo . Če veste, da imate zdravo podobo sebe in si iskreno mogel stati , da izgubijo nekaj kilogramov , to namerno in prikrito , ne da bi tvoji starši vedo je mogoče z dobro dieto in telesno vadbo .
Navodila
1
Naj vaša želja , da izgubijo težo na sebi. Na trenutke je težko , da bi dosegli cilj, ne da bi govorili o tem , da drugim. Več o tem, da bo svoj cilj prisoten v mislih , sprejmejo ukrepe za doseganje tega cilja osebno , ne pa govoriti o tem. To je lahkotežka lekcija , da se naučijo , da je odvisna od vaše osebnosti .
2
Izberite delati stvari na težji način . Park v zadnjem parkirišču, uporabite stopnice namesto dvigala , storiti ničesar , zaradi česar ste telesno bolj dejavni in opekline več kalorij . S tem boste povečali vašo raven energije in postane self pogon pot vas hujšanje , dokler ne boste zadeli telesu naravno telesno težo.
3
Bodite manjše porcije med družinske obroke . Včasih nimaš izbire o tem, kaj jeste doma , ne glede na hrano je lahko uničujoča za družinske dinamike . Če kaj tvoji starši služijo kar ni zdravo za vas, ali dobro za vaš tip telesa , da manjše porcije , kot ponavadi. Dobili zdrave , ekološko pridelane hrane , ko boste imeli možnost izbire .
4
Pozabite na vse tablete za hujšanje , navad in trendov. Če še niste bili bo v telovadnici redno , da to storijo. Vložiti več truda v telovadnici razreda ali se pridružite športno ekipo . Prehrana industrija naredi več milijonov dolarjev od najstnikov , ki kupujejo v svojih trikov . Edini način, da izgubijo težo, je skozi vadbo in jedo prav.
5
Daj gor sode in sladkarije. Ti dodate veliko nepotrebnih kalorij na vašo dieto in ne storiti ničesar za vas nutrionally . Če vaši starši vprašati , zakaj si jih ne jedo več , samo povem ti niso všeč , ali ste odkrili oni niso zdrava za vas. Ne pozabite, da ne omenjam , da želite shujšati .
6
Get krajšim delovnim časom , tako da si lahko privoščite nova oblačila . Če imate povedati svojim staršem boste potrebovali nove obleke , ker so tisti, ki jih imajo prevelik, koncert je gor. Na neki točki , čeprav, bodo vaša oblačila videti prevelika na vas in boste potrebovali nove obleke . Ima službo vam pomaga izogniti velikost oblačila Talk , tako da vam kupno moč , da to storite sami.
-
Statistični podatki so v:Po podatkih ameriškega urada za statistiko dela višje stopnje izobrazbe vodijo k višjim stopnjam zaposlenosti in višjim zaslužkom. Toda ko gre za izdelavo ocene, ni vsem študentom enostavno. Mnogi imajo težave pri določeni te -
Ali se včasih zdi, da je otroka nemogoče pripraviti do hranljivih prigrizkov? No, s pravo hrano in recepti lahko ustvarite zdrave prigrizke za otroke, ki so tako okusni, da se vaši otroci sploh ne bodo zavedali, da jedo nekaj dobrega zanje. Privabl -
Ste že slišali za kravato jezika? Ne govorim o tem, ko se zmedeš, na koncu zveniš kot popoln kreten. Mislim na fizično povezavo med jezikom in dnom ust. To je bilo nekaj, o čemer sem slišal, a nikoli nisem razmišljal, dokler se moj sin ni rodil z e
