Zakaj je Teen Debelost Postativelik problem ?
Stopnja debelosti pri najstnikih je povečal od 5 odstotkov v letu 1980 na 18 odstotkov v letu 2010. Skoraj ena tretjina najstnikov so zdaj bodisi prekomerno težkih ali debelih . Debeli najstniki so bolj verjetno, da imajo enega ali več dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni , je bolj verjetno, da bodo debeli , kot odrasli in so bolj verjetno, da tiran ali ustrahujejo druge.
Voljo Food Možnosti
Hrana z visoko maščob in kalorij , vendar nizko v prehrani , je poceni in takoj na voljo . V nekaterih skupnostih je lahko težko zadružino , da bi redne izlete v trgovina z živili . Ko je večina jedi prihajajo iz priročnega skladišča ali fast- food restavracije , je lahko težko vzdrževati zdravo telesno težo . Tudi družine , ki jedo večerjo doma večina večeri lahko ugotovili, da se zanašajo na pripravljene jedi , ki so v kalorij, natrija in maščob pogosto visoka, več kot v prejšnjih generacijah .
Pomanjkanje aktivnosti
Odrasli niso edini, ki trpijo za sedeči način življenja . Med tem, ko so najstniki, ki obiskuje šolo in čas, preživet v sprednji različnih elektronskih naprav , mnogi najstniki imajo zelo sedeči način življenja . Povprečna teen preživi tri ure gledal televizijo ali sedijo za računalnikom vsak dan . To ne pušča veliko časa za aktivni življenjski slog . Da bi bile stvari še slabše, so šole sistematično zmanjšati svoje programe telesne vzgoje v zadnjih desetletjih . Kot leta 2007 , le 25 odstotkov učencev v srednji šoli so ob dnevnih razrede telesne vzgoje .
Ameriško Ministrstvo za zdravje in človeške vire priporoča, da teens priti vsaj 60 minut dejavnosti vsak dan, in sodelovati v živahna aerobna aktivnost vsaj trikrat na teden. Doseganje tega cilja bo še dolgo pot proti doseganju in ohranjanju zdrave telesne teže za večino najstnikov .
Povečanje velikosti porcij
Delež velikosti danes so veliko večje kot v mimo , in zagotoviti več kalorij kot najstniki in odrasli , potrebujejo. Veliko burgerje deluxe -style v fast- food restavracije zagotavlja skoraj ves dan vredno kalorij , in da je , preden dodate brezalkoholnih pijač , ki je lahkovelikost štirih dejanskih obrokov soda . Čokolado in čips , pakirane v kaj se nameraval biti posamezni deli , ki služijo pogosto vsebujejo dva ali več obrokov .
Slabe prehranjevalne navade
Ne da bi vedel , kaj bodo jedli , ali koliko , ga je težko vzdrževati zdravo telesno težo . Pogosto , poceni in visoko kaloričnih jedi niso zelo zadovoljujoče , dateen želi nekaj drugega razmeroma kmalu. V kombinaciji z Juriš reklam za vse, od hitre hrane do visoke sladkornih žita do prigrizkov , je težko razumeti, zakaj imajo najstniki težave razvija dobre prehranjevalne navade . Razveza, izguba delovnih mest in drugih družinskih stresorjev lahko privede tudi do teens prenajedanje .
-
Impi-kaj? Impetigo (recimo:im-pih-TIE-go) je nenavadno zveneča beseda, ki je za vas morda nova. To je okužba kože, ki jo povzročajo bakterije. Impetigo pogosto najdemo na obrazu, pogosto okoli nosu in ust. Lahko pa se pojavi kjer koli je koža poškodo -
To je nenapisano pravilo. Ko se oktober bliža, mora biti vsaj ena noč, ko zatemnite luči, se zleknete na kavč in si z otroki ogledate nekaj družinam prijaznih filmov za noč čarovnic. (Pokovke so v tem scenariju obvezne, ne izbirne.) Toda kateri so na -
V nekem trenutku v življenju vsakega novega starša vaba otroškega gugalnika se je težko upreti. Za številne družine imajo gugalnice sposobnost varčevanja z razumom, da pomirijo nemirne dojenčke, hkrati pa mami in očetu omogočijo prepotreben oddih. »
