Pomoč pubertencu s tesnobo (angst)
Pubertenska tesnoba je tako temeljna za puberteto kot prva zveza ali voziški dovoljenje. Kot starš vam nagli nahipi čustev alikriki "samo ne razumete!" povzročajo skrb in netlačnost. Pozitivno: je popolnoma normalno in v skladu z razvojem. Potrebne so strategije za prevoz burje in sporočilo, da marite.
Ne vzamite osebno
Ko pubertenec kriči, da vas sovraži, ali portu v obraz, je težko ne internalizirati. Kot starš pomnite: ni osebno, pravi klinični psiholog Peter Sheras (The University of Virginia Magazine). Večina pubertencev doživi obdobje, ko se čutijo sami ali nerazumljivo, in se odzvijejo na najbližje. Ne sovraži vas, morda potrebuje čas za ohlajanje, a ne želi, da ga pustite samega. Preprosto doživa čustva, za katera ni opremljen.
Vprašajte
Ko poskušate ugotoviti vzrok stresa, žalosti, jeze, morda poskusite pogovoriti, a ste izklopljeni z enobesednim odzivom. Pravilna vprašanja odprejo pogovor. Namesto "Kakšen je bil dan?" poskusite "Kaj je bilo najboljše danes?" Tako mora podrobneje odgovoriti kot "V redu." Če ne želi govoriti, sporočite, da ste tam, ko bo pripravljen. Izogibajte se vdiranju ali kratkem oknu za komunikacijo.
Izberite bitke
Če vam ne vše način oblačenja, glasba, prijatelji, izberite le najpomembnejše bitke. Oblačila in slušalke lahko prezrete – a morda potrebujete resen pogovor o prijateljih. Pubertenc bo bolj poslušal, ko niste stalni, nadležni prisiljevalec.
Ponudite izhode
Raychelle Cassada Lohmann (Psychology Today) predlaga, da pomagate pubertencu preoblikovati jezo v produktivnejše. Ponudite priložnosti: ustvarjalne izhode, športne ekipe, socialne skupine. Tako ne porabijo časa sami z negativnimi občutki. S poučevanjem novih veščin in prepuščanjem čustv gradijo samozavest in zadovoljstvo.
Medicinska intervencija
Če tesnoba presega normalno vedenje in spremljajo simptomi: socialni odklon, nadmerna žalost, nihanja raspoloženja, težave s spanjem, nagla sprememba videza, pad ocena – posetite zdravnika za usmeritev k duševno zdravju. Tesnoba lahko je dejanska pubertenska depresija, zdravljiva s spravilnimi mehanizmi in receptimi.
-
Ustvarite lastni slikovni slovar Slikovni slovar je dolgoročen projekt, ki ga lahko naredite skupaj z otrokom. Kaj boste potrebovali: Zvezek Svinčnik, pero, pastelice ali flomasterji Stare revije Varnostne škarje Lepilo Postopek: Pomagajte otroku, -
Gejski in lezbijski pari že dolgo časa razširujejo svoje družine z adopcijo, in kot se je zakonodaja skozi leta spreminjala, so postali na voljo več možnosti. Medtem ko je vsak gejski par adopcijski proces edinstven, obstajajo standardni postopki in -
Tehška srednja šola v Teksasu je sprožila vroč debat na spletu z nastankom študentske »trgovine«, ki otroke nagrajuje s točkami za pridobivanje hrane in drugih osnovnih gospodinjskih artiklov. Linda Tutt High School v Sangerju, Teksas, je v novembru
