Negativno samopodobo pri dekletih v puberteti
Za dekleta so puberteta nikoli gladko plavanje. Zaradi raznolikih vplivov in sprememb se dekle lahko spremeni iz veselega in samozavestnega v resne samosomnenja in negativno samopodobo. Kot starš je vaša dolžnica zagotoviti orodja, da se počuti dobro pri sebi, telesu, sposobnostih – povečati samovrednoto in zmanjšati negativen učinek.
Nevarnosti
Nevarnosti nizek samovrednote vplivajo na celo življenje. Poročilo Dove Self-Esteem Fund: dekleta s slabim samozaupanjem so 4-krat pogostejše v aktivnostih z fantji, ki jih kasneje žalijo. 75 % deklet z negativno sliko se je udeležilo negativen vedenja (sekanje, nasilje, kadjenje, pijanje, jedalne motnje), v primerjavi z 25 % tistih z visoko samovrednoto. Slaba samopodoba ne vpliva le na uma, ampak tudi na dejanja.
Vplivi
Če iščete krivca: mediji (sliki popolnih modelk), puberteta (razvoj ali njena odsotnost – primerjanje s vrstniki), vrstniki (šolsko nasilje).
Vprašanja
V enaki anketi Dove so dekleta povedala, da je največji želja boljš komunikacija s starši. Imate priložnost pomagati preusmeriti samopodobo. Začnite s pravilnimi vprašanji. Če pravi, da je ljuba pevc, vprašajte: zaradi talenta ali videza? Ali odprta vprašanja: "Če bi lahko imela tri lastnosti, kateri bi bile?" Pogovor o samopodobi pomaga bolje razumeti in graditi zdravejso sliko.
Kakovosti vs. videz
Dekleta pogosto poudarjajo videz. Kot starš se osredotočite na kakovosti: naravne talente, ki jo naredijo edinstveno – sposobnost druženja, humor, trdodelnost v šoli. Izogibajte hvali za stvari, na katere ne more vplivati – videz. Tako se nauči, da so dosežki pomembnejši, gradijo temelj za pozitivnejso samopodobo.
-
Ko začnete intervjujati potencialne kanditate za skrbnike, je dobra ideja, da vam posvetite nekaj časa za določitev hišnih pravil, ki se navezujejo na skrb za vašega starejšega bližnjega. Preprost akt definiranega in utrjevanja vaših pričakovanj bo d -
Študentske sobeMora tu živeti?! Večina studentskih sob je majhna, ima zidove iz cinder blockov in izgledajo kot zaporne celice – ne točno to, kar ste videli v razglasih, kajne? Če ste tisti, kdo se ne marí za videz sobe, potem to ni problem. Če ne, u -
Nekateri dni se morda najdete, da grickate bebiške pufe pogosteje, kot da bi sedli za obrok. Fakt je, da iskanje časa za pripravo domači, hranilne jedi lahko zdi nemogoče. »Mnogi starši prioritetijo svoje otroke in pozabijo delati na lastnem zdravju
